1. Que un producto no tenga sellos negros NO significa automáticamente que sea saludable | Fernanda Alvarado en Tamara con Luz.
2. ¿Sientes que todos avanzan menos tú? | Rafa López nos habla del “síndrome de la vida pausada”, esa sensación de estar atorad@ mientras todos parecen cumplir metas.
3. Carlos Zaur llega para presentar “Es Muy Cobarde”, una canción sobre rupturas, dolor y emociones que muchos han vivido y junto a Enrique Ramil interpretarán su versión de "Yo No Nací Para Amar" de Juan Gabriel.
4. Renata Ibarrarán nos puso al día con todo lo que pasó este fin de semana en el mundo deportivo.

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Fernanda Alvarado nos explica qué hay detrás de las etiquetas “clean” y “natural”

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1. Cheko Záun llega con los estrenos musicales de la semana y las canciones que van directo a tu playlist del fin.
2. Shiky llega con las noticias más extrañas y virales de internet: apps de citas, robos absurdos y casos que parecen inventados.
3.  Michelle Rodríguez nos contó cómo hackearon el WhatsApp de su mamá y usaron su cuenta para pedir dinero.
4. OCRILÚ, el espectáculo que mezcla nostalgia noventera, música, drag y mucha libertad creativa en Tamara con Luz.

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1. La Dra. Marilú Acosta explica qué está pasando con el nuevo brote de ébola en África.
2. Hay amistades tan intensas que terminan afectando la relación de pareja | Luis Andrés Figueroa en Tamara con Luz.
3. El Misterioso Caso De La Sombra"| Vaita Sosa y Fernando Canek en Tamara con Luz.
4. Tener marca personal no significa fingir | Hoy hablamos con Héctor Hugo.

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1. Series, películas y estrenos imperdibles | Stivi de Tivi llegó con las mejores recomendaciones para maratonear este fin de semana.
2. RacismoMX explica cómo los discursos de odio no solo afectan a las víctimas… también impactan el ambiente y hasta el rendimiento deportivo.
3. Pablo Preciado nos habla de "Historias Dedicadas" en Tamara con Luz en MVS.
4. Casco, placas, licencia y nuevas restricciones | Rodrigo Guerra Wong explica qué cambia con la regulación para scooters y motos eléctricas en CDMX.

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1. Durante eventos deportivos importantes aumenta la actividad sexual | Irene Moreno explica qué pasa con el cerebro, las emociones y el deseo cuando el fútbol se vive intensamente.
2. Ovnis en Tamaulipas, manatíes en Xochimilco y árboles con “manitas” | José Gotés llega con las historias más raras, fascinantes y científicas que existen en México.
3. Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino | La Dra. Julie Salomón en Tamara con Luz.

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1. Huevos, legumbres, atún y más | Fernanda Alvarado compartió opciones económicas y saludables para incluir proteína de calidad en tu día a día.
2. ¿Alguna vez terminaste el día sintiéndote emocionalmente agotado… sin entender por qué? | Rafa López explicó cómo absorbemos emociones ajenas más de lo que imaginamos.
3. Arrancamos la semana repasando lo más importante que pasó en el mundo deportivo con Renata Ibarrarán.

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1. Noticias rarísimas que parecen inventadas | Shiky en Tamara con Luz.
2. Maria Becerra llega con nueva música, hablamos de “Quimera”, su nuevo álbum y esta nueva etapa musical.
3. ¿Shakira y Anitta copiaron? | Hoy hablamos de la polémica alrededor de “Choka Choka” y las similitudes que el dúo Sarao TR asegura encontrar con su canción “Atómica”

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1. Ojitos de Huevo estuvo en cabina hablando de su próximo show, anécdotas, comedia y hasta calificando chistes.
2. Ana Serradilla y Jesús Zavala nos hablaron de "No dejes a los niños solos", una película que mezcla nostalgia ochentera con terror psicológico.
3. Derechos Laborales | Mario Rebolledo nos explicó qué sí y qué no.
4. ¿Tu familia quiere más a tu pareja que a ti? | Luis Andrés Figueroa explicó por qué pasa esto y cómo poner límites sin drama.

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1. Vivir inflamado, con gases o dolor estomacal NO es normal | El Dr. Fernando en Tamara con Luz.
2. ¿Sabías que muchos panteones de CDMX ya no ofrecen perpetuidad? |El Dr. Rodrigo Guerra Wong habló sobre la crisis de espacios funerarios y qué pasa legalmente con las fosas temporales.
3. Series, películas y estrenos imperdibles | Stivi de Tivi.
4. “Corazón de Oro”, la nueva telenovela| Andrea Torre en Tamara con Luz.

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1. Proteínas inteligentes | Fernanda Alvarado en Tamara con Luz.
2. Amistades parasociales | Rafa López explicó por qué sentimos conexiones emocionales tan fuertes con influencers, podcasts o incluso IA… y cómo eso puede aumentar la sensación de soledad en la vida real.
3. Mercado Lázaro Cárdenas | Entre frutas, antojitos y locatarios madrugadores, sorprendimos a mamás con regalos, masajes y momentos llenos de emoción.
4. Tips del mercado | Los chefs Adrián Herrera y Poncho Cadena nos enseñan cómo elegir bien aguacates, jitomates, carne y pescado para comprar mejor, gastar menos y cocinar más rico. Además hablaron de la nueva temporada de MasterChef Celebrity.

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1. Teatro: Un Show de Idiotas en Tamara con Luz.
2. Maternidad real y salud mental: no todo es felicidad… también hay culpa, cansancio y sobrecarga emocional.
3. Recomendaciones de cine y series.
4. Custodia infantil y decisiones legales: ¿qué pasa con un menor cuando sus padres ya no están?

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Stivi de Tivi trae la guía perfecta para tu fin de semana.

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El Dr. Rodrigo Guerra Wong explica quién decide y cómo se protege al menor.

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1. Emoción, trayectoria y lo que viene este 9 de mayo. Edith Márquez.
2. Sexualidad en la maternidad: Irene Moreno rompe mitos en Tamara con Luz.
3. Crianza en tiempos modernos: Carla Espinosa y Ana Paula explican los verdaderos retos.

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Irene Moreno rompe mitos sobre el cuerpo, el deseo y la vida sexual después de tener hijos.

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1. Reinserción social: ¿Puede un platillo cambiar una vida?  “Sabores de libertad” muestra cómo la cocina abre segundas oportunidades dentro de prisión.
2. Alimentos satanizados: ¿Le tienes miedo al pan, tortilla o huevo? Fer Alvarado desmiente los alimentos “prohibidos” que quizá tu cuerpo SÍ necesita.
3. El psiquiatra Rafa López explica por qué el hate genera placer y puede volverse adictivo. No es solo redes… es química cerebral.

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1. Niños, música y talento en vivo. Pequeños artistas nos recordaron que la pasión no tiene edad.  MVS Music Center.
2. María Filippini y Gloria Toba nos llevan por la nostalgia musical con “Leyendas Volumen 2”.
3. David Da Vinci nos mostró que la inteligencia también se siente: tecnología + emociones para cambiar la infancia.
4. Estrenos musicales de la semana con Cheko Záun. 

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Fer Alvarado desmiente los alimentos “prohibidos” que quizá tu cuerpo SÍ necesita.

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No es solo redes… es química cerebral

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1. Luis Andrés Figueroa habló sobre el duelo dentro de la relación y cómo enfrentarlo sin romperte.
2. Hoy, Marcela Escalera nos explicó cómo educar con firmeza sin romper el vínculo emocional.
3. ¿Un coraje te puede subir la presión en segundos? El Dr. Gustavo Oswaldo Hernández González nos explicó qué pasa en tu cuerpo y cuándo puede ser peligroso.
4. Una mente brillante que ve la vida como una partida de ajedrez Hoy conocimos la historia de Alondra Bagatella y su increíble talento.

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Luis Andrés Figueroa habló sobre el duelo dentro de la relación y cómo enfrentarlo sin romperte.

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1. La Dra. Liliana Bueno explicó por qué una infección en la boca no se queda ahí. La salud bucal también impacta al resto del cuerpo.
2. Miércoles de recomendaciones con Stivi de Tivi.
3. Concha León Portilla nos dejó una reflexión poderosa: hay cosas que no regresan… la palabra dicha, el tiempo perdido y las oportunidades que dejamos pasar.
4. ¿Tener más edad sigue cerrando puertas? El Dr. Rodrigo Guerra Wong habló del edadismo en México: despidos, obstáculos laborales y discriminación social que miles viven todos los días.

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1. Héctor Infanzon explicó las consecuencias del descontrol glucémico y por qué cuidar la glucosa va más allá de la azúcar alta.
2. Javier Botía presentó Inteligencia Natural y explicó cómo la mente puede engañar nuestra percepción y decisiones.
3. Irene Moreno puso sobre la mesa una gran pregunta: ¿puede sostenerse una relación sin fuerte atracción física?
4. La Dra. Julie Salomón habló sobre sangrado anormal, menstruación saludable y nuevas tecnologías en toallas sanitarias.
5. Pontón llegó con recomendaciones y novedades tecnológicas para hacerte la vida más fácil y mantenerte al día.

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1. ¿El ayuno intermitente sí sirve? Fer Alvarado explicó cuándo puede funcionar y por qué no es para todas las personas.
2. El reto viral “Mañana hay tiroteo” no es juego. Rafa López explicó cómo estas falsas amenazas generan ansiedad, miedo y daño emocional en escuelas.
3. ¿Colitis, inflamación o dolor estomacal? Paola Elizondo compartió alternativas naturales como menta, jengibre y anís para mejorar la digestión.
4. En deportes con Renata Ibarrarán: repasamos el histórico récord del maratón bajando las 2 horas, lo mejor de la jornada del fin de semana y cómo queda la liguilla rumbo a la fase final. ¡Se viene lo más emocionante del torneo!

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1. Los Meñiques de la Casa en Tamara con Luz en MVS.
2. La Dra. Tatiana Piña explicó en #TamaraConLuz qué es la perimenopausia, cuándo inicia y cómo cambia el cuerpo femenino en esta etapa.
3. Checo Zaún llegó a #TamaraConLuz con los estrenos musicales más recientes de la semana. Nuevas canciones, recomendaciones y favoritos para tu playlist del fin.

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1. Amor, traición y misterio. Manolo Cardona y Erick Elías nos contaron detalles de Los Encantos del Sinvergüenza, la nueva apuesta de ViX.
2. El Dr. José Luis Argüelles explicó por qué la hipertensión es llamada el asesino silencioso y cómo detectarla antes de que cause daños graves.
3. ¿Es sano guardar secretos en pareja? Luis Andrés Figueroa explicó cuándo hay límites normales… y cuándo aparecen focos rojos.

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1. Eso que llamas intuición… a veces es tu cerebro decidiendo sin que lo notes. El Dr. Edilberto Peña de León explica qué dice la neurociencia sobre las corazonadas.
2. Hoy en la sección de Stivi de Tivi hablamos del regreso de Malcolm, nuevos estrenos y las series que sí valen la pena ver esta semana.
3. La obesidad no solo afecta la salud física. El Dr. Hernán Fraga habla sobre la discriminación cotidiana que enfrentan muchas personas y su impacto emocional.
4. Importante: si una persona desaparece en México NO debes esperar 24 ni 48 horas. El Dr. Rodrigo Guerra Wong explica qué hacer, a dónde acudir y qué exigir a las autoridades.
5. Muchas personas confunden los problemas de próstata. La Dra. Marialuisa Paulette Ávila explica la diferencia entre agrandamiento, inflamación y cáncer, además de cuándo atenderse.

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1. Paulina Dávila nos visitó para hablar de “Santita”, una historia intensa, imperfecta y diferente que llega a streaming.
2. Valeria Rubio reveló productos que parecen sanos, pero elevan la glucosa: Mucho ojo: varios productos “fit” o “light” esconden azúcar.
3. ¿Agua, sensualidad y conexión? Irene Moreno nos contó por qué el spa sensual está llamando la atención y cómo puede ayudar a reconectar en pareja.
4. Ojo con esto: en México las líneas celulares deberán registrarse con nombre e identificación. Hoy platicamos con Lordes Sataolalla y nos explica cómo funciona, qué datos piden y qué pasa si no lo haces.
5. Lo más relevante en tecnología con Pontón.

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Tendencias, recomendaciones y lo que sí vale la pena hoy

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1. ¿La mente puede ayudarte a sanar? Rafa López habló del efecto placebo y cómo nuestras creencias impactan el cuerpo.
2. Con solo 14 años, Adhara Pérez inspira a México con su inteligencia, disciplina y sueño de convertirse en astronauta.
3. El hígado graso avanza en silencio y muchos no lo saben.Fernanda Alvarado explicó causas, señales y cómo prevenirlo.
4. ¿Tu signo realmente define tu personalidad? Santiago Sánchez, TuAstro nos contó qué es mito y qué sí podría tener sentido en astrología.
5. Lo mejor de los deportes con Renata Ibarrarán.

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Rafa López habló del efecto placebo y cómo nuestras creencias impactan el cuerpo.

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Fernanda Alvarado explicó causas, señales y cómo prevenirlo.

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1. Mía Rubin visitó la cabina para presentar “Lento”, un tema pop con nueva energía y una etapa renovada en su carrera. 
2. Fuerte debate por el sacrificio de 10 mil perros callejeros en Tecámac. 
3. Viernes de música nueva con Checo Zaún. 

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Los lanzamientos más recientes, lo que ya suena fuerte y lo que vale la pena escuchar. 

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1. El Dr. Diego Cadena en Tamara con Luz en MVS.
2. ¿Cuándo el sexo desaparece… se acaba la relación? El terapeuta Luis Andrés Figueroa explica qué hay detrás de este cambio y qué significa realmente.
3. Elisa Queijeiro habla del impacto de los mitos religiosos en nuestra forma de pensar.
4. Eva Elden, Alejandra Barros, Sebastián Ruli elenco de “Mi Rival” llega con un triángulo amoroso entre madre, hija y el mismo hombre.

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El terapeuta Luis Andrés Figueroa explica qué hay detrás de este cambio y qué significa realmente

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1. Isaac Hernández nos cuenta sobre “Despertares”.
2. Acción y venganza en una nueva historia mexicana, Alejandro Speitzer nos cuenta sobre "Venganza" y su estreno en plataformas.
3. Stivi de Tivi no da recomendaciones, estrenos y entrevistas con lo mejor del cine y las series.
4. Hablamos con el abogado Rodrigo Guerra Wong de responsabilidad legal, multas y qué puede pasar si no lo controlas.

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Stivi de Tivi no da recomendaciones, estrenos y entrevistas con lo mejor del cine y las series

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Hablamos con el abogado Rodrigo Guerra Wong de responsabilidad legal, multas y qué puede pasar si no lo controlas

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Tendencias, recomendaciones y lo que sí vale la pena hoy

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Hablamos de farmacogenómica con Rafa López y cómo personaliza los medicamentos

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1. Tras la muerte de ocho personas en Sonora, la Dra. Marilú Acosta explicó qué son, cómo funcionan y cuáles son sus riesgos.
2. El terapeuta Luis Andrés Figueroa explicó qué dice esto sobre confianza, límites y dinámicas de pareja.
3. La nutrióloga Valeria Rubio explicó cómo aplicar el método del plato, una forma sencilla de equilibrar alimentos y cuidar la salud metabólica.
4. Una empresa desató polémica al pedir a aspirantes realizar ejercicio al amanecer como parte del proceso de contratación.

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El terapeuta Luis Andrés Figueroa explicó qué dice esto sobre confianza, límites y dinámicas de pareja

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1. Stivi de Tivi nos trajo recomendaciones de series y entrevistas con talento de The Boys, Hacks y más.
2. El comediante Ricardo O'Farrill llega al Auditorio Nacional con el cierre de su gira Corto Circuito.
3. El abogado Rodrigo Guerra Wong explicó los límites legales y familiares del cuidado de los padres.

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1. La doctora Gisela Chávez explicó el ciclo del abuso narcisista y cómo identificarlo.
2. La sexóloga Irene Moreno explicó qué necesita una pareja para recuperar la intimidad tras una traición.
3. Los actores René Segreste y Diego Alfaro nos hablaron de la obra Sex Club, una historia que cuestiona cómo vivimos el deseo, la identidad y la libertad sexual en la actualidad.
4. El Festival del Adulto Mayor Telcel celebra la vida con actividades, bienestar y entretenimiento para personas mayores. Un evento pensado para disfrutar esta etapa al máximo.
5. Platicamos con Pontón sobre la misión Artemis II y lo que viene después para la exploración espacial.

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1. ¿Los huevos están prohibidos? ¿El colesterol alto siempre da síntomas? La nutrióloga Fernanda Alvarado desmontó los mitos más comunes sobre el colesterol.
2. Apego seguro, ansioso o evitativo: el psiquiatra Rafa López explicó cómo estos estilos influyen en nuestras relaciones de pareja.
3. El astronauta José Hernández explicó por qué la misión Artemis II es clave para el regreso de la humanidad a la Luna y lo que viene después para la exploración espacial.
4. Wendy Guevara nos contó sobre su participación en El Tenorio Cómico.
5. La terapeuta Pía Portilla explicó cómo la arteterapia permite expresar lo que a veces no podemos decir con palabras.
6. Lo mejor de los deportes con Renata Ibarrarán.

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El abogado Rodrigo Guerra Wong explicó qué derechos tienes como viajero y qué hacer si algo sale mal en tu viaje. ✈️⚖️ #TamaraConLuz.

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Stivi de Tivi nos trajo los estrenos más comentados del cine y las series. 🎬📺 #TamaraConLuz

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1. El experto en tecnología José Antonio Pontón explicó cómo ha crecido el consumo de datos móviles en México y qué apps se llevan la mayor parte. 
2. El urólogo Miguel Ángel Bonilla Becerril explicó por qué se repiten y cuáles son los errores comunes que favorecen su aparición.  
3. El ortopedista Carlos Suárez Ahedo explicó qué tan efectivos son el colágeno, la glucosamina y otros productos que prometen aliviar el dolor… y por qué no son una solución milagro. 
4. El imitador Estefan Jackson presentó el espectáculo “Michael is Back”, un tributo a Michael Jackson que llegará al Teatro Metropólitan con música, coreografías y producción espectacular.

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El experto en tecnología José Antonio Pontón explicó cómo ha crecido el consumo de datos móviles en México y qué apps se llevan la mayor parte.  

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Checo Zaún llega con los estrenos musicales de la semana que seguro terminarán en tu playlist.

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El terapeuta Luis Andrés Figueroa habló sobre el “síndrome del terapeuta en casa” y cómo este rol puede generar desgaste emocional.

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1. La fitness coach Irene Abadi habló sobre cómo muchas mujeres en sus 30 y 40 han vivido una relación exigente con su cuerpo y por qué el entrenamiento de fuerza puede cambiar no solo el físico, sino la relación con una misma.
2. Nuestro colaborador Stivi de Tivi nos trajo recomendaciones de cine y series para este fin de semana, además de entrevistas con talento de películas y producciones que están dando de qué hablar.
3. El piloto Miguel Ángel Valero nos explicó qué pasa realmente en turbulencias fuertes, cómo actúan los pilotos ante fallas técnicas y qué tan automatizados están hoy los aviones.
4. El abogado Rodrigo Guerra Wong explicó el caso de un maestro acusado de grabar debajo de la falda de una alumna en CDMX y qué castigo enfrenta por delito contra la intimidad sexual agravado.
5. La experta en cultura digital Laura Coronado explicó qué significa que la plataforma elimine el cifrado de extremo a extremo en los mensajes y cómo podría afectar tu privacidad.

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1. La sexóloga Irene Moreno nos explicó cómo los conflictos no resueltos afectan la vida sexual en pareja.
2. Pontón nos habló sobre las proyecciones usadas en el show de Soda Stereo y cómo las clones virtuales de artistas ya están transformando la experiencia en vivo.
3. El periodista e historiador José María Zavala nos habló de su novela El profeta, que explora su lado más humano desde la mirada de un soldado romano.

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La sexóloga Irene Moreno nos explicó cómo los conflictos no resueltos afectan la vida sexual en pareja.

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Pontón nos habló sobre las proyecciones usadas en el show de Soda Stereo y cómo las clones virtuales de artistas ya están transformando la experiencia en vivo

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1. El arquitecto Michel Rojkind nos habla del poder de imaginar y cómo las ideas pueden transformar ciudades… y también nuestra forma de vivir.
2. El psiquiatra Rafa López en Tamara con Luz.
3. Platicamos con Pepe Villatoro sobre cómo cambiar nuestra relación con el error y usarlo como motor para avanzar.

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Pero… ¿qué significa realmente ser feliz hoy?

El psiquiatra Rafa López nos ayuda a entender qué hay detrás de este ranking.

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1. Hoy conversamos con Coral Herrera Gómez sobre su libro Amiga, sepárate ya: una invitación a dejar de romantizar el sufrimiento y atrevernos a elegirnos primero.
2. Como cada viernes, Shiky nos trae las historias virales, polémicas y temas que están dominando la conversación en internet.
3. La cantautora Liz Dieppa llega a #TamaraConLuz para hablarnos de su sencillo Manual Para Parejas, una canción que pone sobre la mesa algo importante: aprender a amar bonito y construir relaciones sanas.
4. Hoy Checo Zaún nos trae los estrenos musicales de la semana: lo más nuevo, lo que está sonando fuerte y lo que vale la pena escuchar antes que nadie.

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Como cada viernes, Shiky nos trae las historias virales, polémicas y temas que están dominando la conversación en internet.

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Hoy Checo Zaún nos trae los estrenos musicales de la semana: lo más nuevo, lo que está sonando fuerte y lo que vale la pena escuchar antes que nadie.

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1. Mar del Cerro nos invita a bajar el ritmo y reconectar con lo esencial en su libro Menos prisa, más esencia.
2. Guillermo Ríos nos cuenta sobre su taller de actuación y escritura para desarrollar historias propias.
3. Hoy hablamos de las asignaturas pendientes de la vida con Concha León Portilla.
4. La cantante Sarodj llega al programa con su nuevo sencillo “Baila”.
5. Hoy hablamos de relaciones abiertas mal negociadas y de lo que pasa cuando se proponen desde la crisis con Luis Andrés Figueroa.

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Ese sueño, decisión o cambio que sigues postergando…

Hoy hablamos de las asignaturas pendientes de la vida con Concha León Portilla

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1. La actriz Adriana Llabrés nos habla de la película “Psicópata: El asesino del conejo blanco”, un thriller que promete suspenso de principio a fin.
2. Reyli Barba prepara un concierto muy especial en el Auditorio Nacional.
3.  Stivi de Tivi nos trae entrevistas exclusivas y recomendaciones de cine y series, con talento como Steve Carell, Michelle Pfeiffer y Ryan Gosling.
4. ¿De qué trata realmente la llamada “Ley Cazzu”?

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“A Caballo” será un show íntimo que recorrerá su historia musical: desde Elefante hasta sus nuevas canciones.

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En el Congreso se discute una iniciativa que busca proteger a niñas y niños cuando hay conflictos entre padres, especialmente en temas como viajes y trámites. Hoy platicamos con el abogado Rodrigo Guerra Wong.

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1. La Dra. Ana Ceci, médica genetista, explica esta condición genética que provoca el crecimiento de tumores en los nervios y que recientemente volvió a ser tema de conversación tras la aparición del actor Adam Pearson en los Premios Oscar 2026, visibilizando la importancia de la inclusión y la diversidad.
2. Platicamos con Karla González Jáuregui sobre VictoriaFest, un espacio con speakers y herramientas para impulsar el crecimiento de mujeres emprendedoras.
3. Nuestro experto en tecnología Pontón nos pone al día con las novedades del mundo tech.
4. Hoy platicamos con Jaime Camil sobre su papel como Tronchatoro en Matilda, el musical.

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Las herramientas y tendencias que están cambiando la forma en que trabajamos, nos comunicamos y vivimos.

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1. Con Stivi de Tivi repasamos a los ganadores, las sorpresas y todo lo que dio de qué hablar en los #Oscars2026.
2. La ciencia ya investigó este fenómeno y parece que los nombres sí podrían influir en cómo nos perciben… y hasta en nuestra apariencia. Lo analizamos con el psiquiatra Rafa López.
3. Platicamos con el actor Pablo Perroni sobre la obra Puras Cosas Maravillosas, una historia profundamente emotiva que nos recuerda todas las razones que existen para seguir adelante.
4. Hoy hablamos con la nutrióloga Fernanda Álvarado sobre lo que realmente ayuda a que tu sistema digestivo funcione mejor.

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Con Stivi de Tivi repasamos a los ganadores, las sorpresas y todo lo que dio de qué hablar en los #Oscars2026.

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La ciencia ya investigó este fenómeno y parece que los nombres sí podrían influir en cómo nos perciben… y hasta en nuestra apariencia. Lo analizamos con el psiquiatra Rafa López.

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1. Como cada viernes, Shiky nos trae las historias virales, polémicas y temas que están dominando la conversación en internet.
2. El Dr. Francisco Saynes nos explica por qué ocurre, qué señales indican que no descansamos bien y cómo podemos mejorar nuestro sueño.
3. Nuestro colaborador Checo Zaún nos trae los estrenos musicales de la semana y las canciones que ya están empezando a sonar fuerte.

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Como cada viernes, Shiky nos trae las historias virales, polémicas y temas que están dominando la conversación en internet

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Nuestro colaborador Checo Zaún nos trae los estrenos musicales de la semana y las canciones que ya están empezando a sonar fuerte.

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1. Platicamos con Prescillia Milhet, fundadora de La Mille, sobre cómo conectar el arte con nuevas oportunidades.
2. Manu Castillo en Tamara con Luz.
3. El creador de contenido Rojstar nos visita para hablar de su nuevo proyecto Rojstar TV, un programa en redes con invitados, confesiones, comedia y mucho lip sync.
4. Rodolfo Derbez nos habla sobre genealogía y cómo plataformas como FamilySearch permiten descubrir la historia de nuestra familia.
5. El Dr. Juan Antonio Villanueva nos explica qué es la incontinencia fecal, por qué ocurre y por qué es importante romper el silencio sobre este tema de salud.

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1. La Feria Internacional del Libro de Coyoacán se prepara para recibir a lectoras y lectores con charlas, actividades culturales y a Reino Unido como país invitado.
2. Paulina Madrigal nos explica qué es la nueva Ley de Economía Circular y cómo podría cambiar la forma en que consumimos.
3. Jerónimo Best nos cuenta sobre la obra El Manipulador de Mentes, una comedia llena de ilusiones fallidas y mucho humor.
4. Stivi de Tivi nos pone al día con los estrenos más comentados en cine y plataformas, y lo que realmente vale la pena ver.
5. El abogado Rodrigo Guerra Wong explica cómo funciona el robo de identidad con créditos digitales y qué hacer para limpiar tu historial financiero.

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1. Hoy platicamos con Luis Ernesto “Güero” Franco sobre disciplina, mentalidad y cómo trabajar en ti todos los días para construir la vida que quieres.
2. Como cada semana, Pontón nos trae las novedades del mundo de la tecnología: gadgets, tendencias digitales y lo que está cambiando la forma en que vivimos.
3. El Dr. Armando Martínez nos explica por qué se le conoce como la enfermedad silenciosa y cómo detectarla a tiempo.
4. Con Irene Moreno hablamos de las dudas, conflictos y situaciones más comunes que enfrentan muchas parejas en su vida íntima.

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Con Irene Moreno hablamos de las dudas, conflictos y situaciones más comunes que enfrentan muchas parejas en su vida íntima.

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1. Con Karla González de Victoria147 hablamos de cómo los errores pueden convertirse en aprendizaje, crecimiento y nuevas oportunidades.
2. La nutrióloga Fernanda Alvarado en Tamara con Luz en MVS.
3. El psiquiatra Rafa López nos explica qué es la procrastinación inteligente y por qué nuestro cerebro busca excusas para evitar lo importante.
4. La fotógrafa Gabriela Saavedra retrata a mujeres mexicanas que están transformando el país en distintos ámbitos.

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La nutrióloga Fernanda Alvarado nos explica cuándo sí sirven y cuándo no.

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1. Nuestro querido Shiky llega para contarnos qué está explotando en redes sociales.
2. Platicamos con Arturo Urrieta sobre Sabor es Polanco, el festival gastronómico que reúne a más de 70 restaurantes y experiencias culinarias únicas.
3. Hoy hablamos con la Capitán de Fragata del servicio de sanidad naval, Laura de Jesús González y la Teniente de navío aeronáutica naval piloto aviador, Mariel Sánchez Martínez, mujeres que están redefiniendo el papel femenino dentro de la Marina de México.
4. La cantante Sofía Thompson nos presenta Etherea, un álbum que mezcla pop, emociones y una mirada muy humana sobre las luces y sombras de la vida.
5. Nuestro querido Checo Zaún llega con los estrenos musicales que están marcando tendencia esta semana.

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Lo viral, lo polémico y lo que todo mundo está comentando.

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1. La autora Alicia Pérez nos presenta su libro "Brevísima promesa de un bosque", una historia que mezcla aventura, memoria y una profunda búsqueda personal.
2.  El Dr. Ángel Castillo nos explica qué es esta enfermedad, por qué aparece y cómo tratarla antes de que cause daño permanente en las articulaciones.
3. María León nos cuenta la historia detrás de su nuevo sencillo, una canción sobre soltar, sanar y priorizarse después de un amor complicado.
4. El actor Thiago Correa nos cuenta sobre la serie Polen, un thriller psicológico donde un supuesto suicidio destapa una historia de ambición, traiciones y poder.
5. Nuestro terapeuta Luis Andrés Figueroa nos explica qué son las microinfidelidades digitales: esos mensajes, reacciones o vínculos “inofensivos” que pueden terminar rompiendo una relación.

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1. La gran Regina Orozco nos visitó para hablar de su nuevo show “Regina Eterna”, un espectáculo íntimo entre boleros, humor ácido y reflexiones sobre el paso del tiempo.
2. Como cada semana, Stivi de Tivi llegó con sus recomendaciones de cine y series para que sepas exactamente qué ver y qué sí vale tu tiempo en streaming.
3. Entre risas, tropiezos y muchas anécdotas, Freddy Ortega nos presentó su libro Sueños de un pseudoactor, donde cuenta lo que realmente hay detrás del sueño de ser actor.
4. El Dr. Rodrigo Guerra Wong nos explicó en qué consiste la #LeyValeria, cómo se tipifica el acecho y cuáles son las sanciones para quien vigila, sigue o acosa a otra persona.

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1. Dra. Julie Salomón en Tamara con Luz.
2. ¿Chocolate, ostras o chile realmente despiertan el deseo? Con Irene Moreno hablamos de los mitos y realidades de los afrodisíacos y de dónde nace realmente el deseo sexual.
3. El nuevo Samsung S26 ya está dando de qué hablar. Con Pontón revisamos qué trae de nuevo, sus mejoras en IA y si realmente vale la pena el upgrade.
4. Hoy hablamos con Daniela Sichel sobre la adicción a la validación emocional: cuando necesitamos aprobación constante para sentirnos suficientes.

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La Dra. Julie Salomón nos explica cómo se transmite, cómo detectarlo y por qué la prevención es clave.

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Con Irene Moreno hablamos de los mitos y realidades de los afrodisíacos y de dónde nace realmente el deseo sexual.

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Con Pontón revisamos qué trae de nuevo, sus mejoras en IA y si realmente vale la pena el upgrade

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1. VictoriaFest busca impulsar a mujeres emprendedoras a través de comunidad, aprendizaje y conexión. Karla González Jáuregui nos cuenta todo sobre este encuentro.
2. ¿Sin tiempo para comer bien? Fer Alvarado comparte tips de Nutrición express para personas ocupadas para alimentarte mejor sin complicarte la vida.
3. ¿Alguna vez has sentido que necesitas un adulto más adulto? El psiquiatra Rafa López explica por qué la adultez también puede venir con dudas, ansiedad y necesidad de apoyo.
4. Regina Martínez hizo historia: se convirtió en la primera mujer mexicana en competir en esquí de fondo en unos Juegos Olímpicos de Invierno.
5. ¿Y si la vida no tuviera que sentirse tan pesada? Alejandra Llamas nos presenta su libro "La vida suave", una invitación a vivir con más consciencia, menos exigencia y más paz interior.
6. Estamos a 100 días del Mundial y el camino ya da de qué hablar: el Azteca se inaugura en un mes, Portugal estuvo en duda y no se sabe si vendrá CR7, la tensión entre 🇺🇸 e 🇮🇷 podría impactar el torneo y Panini aclara que no hay preventa oficial del álbum.

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1. ¿Pensando en operarte? Una cirugía no empieza en el quirófano ni termina al salir. El Dr. Rogelio Martínez explica los errores más comunes que pueden afectar tu resultado y tu salud.
2. Lo viral de la semana, tendencias y lo que está encendiendo las redes. Shiky nos trae el análisis digital del momento.
3. Nuevos lanzamientos, colaboraciones y canciones que ya están en tendencia. Checo Záun nos trae los estrenos musicales de la semana.

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1. Las palabras no son solo sonidos: influyen en tu mente, tus emociones y tu realidad. Fer Broca nos explica cómo el lenguaje que usas todos los días puede transformar tu vida.
2. Las relaciones LAT están cambiando la idea tradicional de pareja: compromiso, amor e independencia, sin vivir juntos. Luis Andrés Figueroa nos explica por qué este modelo va en aumento.
3. Vivir con estrés constante no solo afecta tu humor, también está envejeciendo tu cerebro. El Dr. Eduardo Calixto nos explica cómo proteger tu mente antes de que pase factura.

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1. Trabajar demasiado no siempre es éxito… puede ser una señal de alerta. La psicóloga Natalia Pérez explica cómo detectar burnout y recuperar el equilibrio.
2. Entrevistas exclusivas, cine y series que están marcando tendencia. Stivi de Tivi nos cuenta lo que no te puedes perder.
3. Una canción que no solo se escucha, se siente. Lila Downs nos presenta “Cambias mi mundo”, un himno de fuerza, identidad y transformación.
4. Marco León nos cuenta sobre “Isadora, La Usurpadora” y cómo las microseries están revolucionando la forma de consumir historia.
5. Tu identidad puede ser robada sin hackear tu celular… basta con revisar tu basura. El Dr. Rodrigo Guerra nos explica qué es el fraude trashing y cómo proteger tus datos.

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1. ¿Ves seguido el 11:11 o el 22:22? Roxana Castañeda nos revela qué significan los números espejo y por qué aparecen en momentos clave de la vida.
2. El 90’s Pop Tour evoluciona a “El Antro”, una experiencia que revive la magia de los antros noventeros con DJ en vivo, visuales inmersivos y nostalgia total.
3. Soltar no es perder, es avanzar. Gaby Pérez Islas nos presenta Viajar por la vida y explica cómo sanar heridas, cerrar ciclos y vivir con más ligereza emocional.
4. Pontón llega con lo último en tecnología, tendencias digitales y lo que debes saber para entender el presente y el futuro tech.

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1. ¿La cándida es un enemigo silencioso… o un mito viral? Hoy Fernanda Alvarado nos explica qué es real, qué no, y cómo cuidar tu salud sin caer en extremos.
2. El terapeuta Andrés Ferrante explica el enfoque que relaciona emociones, cerebro y salud física desde una perspectiva biológica complementaria.
3.  Andrés Cepeda nos visita para hablar de Bogotá, su álbum más íntimo, el significado emocional detrás de sus canciones y su colaboración con Luis Fonsi.
4. Todos tenemos heridas… pero también la capacidad de sanar. La psicóloga Machy Guerrero nos revela cómo transformar el dolor en crecimiento emocional.
5. Hoy platicamos con Renata Ibarrarán sobre lo que está sacudiendo al deporte: el doblete de Raúl Jiménez, la incertidumbre de la Selección Mexicana y el triunfo histórico de Isaac del Toro.

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1. El amor no siempre es perfecto… y Love/Sick lo muestra con humor, verdad y emoción. Fernanda Monroy y Juan Andrés Belgrave nos contaron todo sobre esta obra en el Foro Shakespeare.
2. Lo que explota en redes, lo que todos comentan y lo que no puedes ignorar… Shiky nos trajo lo viral del momento.
3. El amor también tiene nuevas voces. Matteo Bocelli nos compartió la emoción detrás de “Falling in Love”, una canción que conecta con el corazón desde la primera nota.
4. El amor no siempre es cursi… también puede ser intenso, dramático y hasta desgarrador. Checo Zaún nos presentó un top de canciones que cuentan historias reales y emociones profundas.

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1. La Secretaría de Marina lanzó el concurso “Memorias de la Vejez y la Mar”, donde personas mayores de 60 años pueden compartir sus historias y ganar premios, incluyendo un viaje al Puerto de Veracruz.
2. El amor no siempre se dice… a veces se siente y se aprende. Hoy hablamos de Manual Básico de Lengua de Señas Para Romper Corazones, una historia sobre inclusión, empatía y romance.
3. La osteoporosis no avisa… hasta que es tarde. Hoy el Dr. Alain Sánchez Rodríguez nos explicó cómo detectarla, prevenirla y qué hábitos están dañando tus huesos sin que lo sepas. #TamaraConLuz.
4. ¿Las redes sociales están diseñadas para volver adictos a niños y adolescentes? Mark Zuckerberg responde ante la justicia mientras expertos analizan el impacto real en la salud mental. Hoy lo hablamos con Laura Coronado.

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1. Celebramos las 100 funciones de El Fantasma de la Ópera y platicamos con sus protagonistas sobre el éxito del musical en México. Teatro, talento y emoción en cabina. #TamaraConLuz
2. Stivi de Tivi llegó con recomendaciones imperdibles de cine y series y nos explicó el nuevo incentivo fiscal que busca impulsar al cine mexicano. ¿Cambiará la industria? #TamaraConLuz
3. Conocimos el testimonio de Verónica Rose, quien se identifica como therian, y nos explicó qué significa esta identidad y cómo se vive día a día. Una conversación para entender sin prejuicios. #TamaraConLuz
4. ¿Te pueden despedir por lo que publicas en redes sociales? Hoy hablamos con el Dr. Rodrigo Guerra Wong sobre libertad de expresión, límites legales y cómo evitar problemas por un post. #TamaraConLuz.

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1. Con Irene Moreno hablamos del placer masculino más allá de la penetración, rompiendo mitos y abriendo la conversación sobre sexualidad sin tabúes.
2. Hoy nos visitó Amanda Miguel para hablar de su “Él me mintió, World Tour”: fuerza, historia y un show que celebra décadas de música.
3. El Dr. Alberto Olaya Vargas nos explicó cuáles son las señales de alerta del cáncer infantil y por qué la detección temprana puede salvar vidas. Información que todos debemos conocer.
4. Pontón nos puso al día con las novedades tecnológicas de la semana.

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1. ¿Cuántos mitos de nutrición sigues creyendo? Fernanda Alvarado desmonta dietas milagro y consejos virales que pueden afectar tu salud.
2. ¿Cómo te ves influye en cómo te tratas? Rafa López analiza la relación entre imagen personal y autoestima, y cómo lo que proyectas impacta tu vida diaria.
3. El 2026 llega con la energía del Caballo de Fuego. Ludovica Squirru nos explica qué viene en amor, dinero y propósito… y cómo prepararte estratégicamente según tu signo.
4. El Dr. Enrique Orozco explica causas, mitos y soluciones reales sobre la caída del cabello.

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1. Karaoke en vivo con nuestros Conecters y premios especiales para los mejores momentos.
2.  Checo Zaun nos trae los estrenos musicales de la semana para actualizar tu playlist.

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1. Amor, drama y negocios: Consuelo Duval y Giselle Kuri nos cuentan todo sobre Bodas S.A., la serie que revela el lado caótico de las bodas de lujo.
2. Hablar de dinero en pareja no tiene que ser pelea. Lili Olivares nos explica cómo tener conversaciones financieras sanas, claras y sin drama.
3. ¿Sientes que tienes que poder con todo? Nora Taboada habla del desgaste de la autoexigencia y cómo soltar la presión.
4. ¿Qué pasa cuando ella gana más? Luis Andrés Figueroa analiza cómo cambian los roles, el ego y la dinámica de pareja cuando se invierte el guión tradicional.

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1. Platanito presenta 'La Sinfonía de la Risa': comedia irreverente, cultura pop y música sinfónica en un show especial que celebra su trayectoria. 
2. Stivi de Tivi trae entrevistas exclusivas, estrenos y reseñas de cine y series que están dando de qué hablar.
3. Las relaciones donde ella es mayor que él siguen generando debate. JuanPa Zurita e Ihtziar Hurtado nos hablan de '¿Quieres ser mi novia?', una comedia romántica que cuestiona prejuicios y pone el amor a prueba.
4. Genética, edad y hábitos: el Dr. Ernesto Sánchez Forgach aclara cuáles son los factores reales de riesgo del cáncer y cómo tomar decisiones más conscientes sobre tu salud.
5. ¿Sabes qué dice la ley cuando estás en pareja? El Dr. Rodrigo Guerra Wong explica derechos, obligaciones y cómo protegerte legalmente en una relación.

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