Ufornuftig

Ufornuft vs. fornuft

Sat, 27 May 2023 08:00:57 +0000

Er vi mennesker gode eller onde? fornuftige eller ufornuftige? Det er ikke nemt at svare klart på, men vi forsøger at lokke svaret - og nuancerne - ud af dagens gæst. Og så spørger vi os selv, om vi har fået mere eller mindre tiltro til mennesker fornuft i arbejdet med ‘Ufornuftig’-programmerne. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Henrik Høgh-Olesen, Professor i social-og personlighedspsykologi, Aarhus Universitet Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuftig mødekultur

Sat, 20 May 2023 08:00:56 +0000

Mange mennesker går til møder og sender e-mails dagen lang på arbejdet. For mange optager det størstedelen af arbejdstiden, men det gør os hverken lykkelige eller effektive. Det er ufornuftigt, og det handler programmet om i denne uge. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Pia Hauge, ledelsesrådgiver, forfatter og foredragsholder Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuftige og urealistiske forventninger

Sat, 13 May 2023 08:00:55 +0000

Vi overvurderer, hvor hurtigt vi arbejder, og hvor hurtigt vores kollegaer arbejder, når vi skal i gang med et nyt projekt. Det får tidsplaner til at skride, og måske arbejder vi – ufornuftigt – for meget over. Arbejdstid der faktisk heller ikke nødvendigvis er mere effektiv. Og når vi bliver spurgt, om vores virksomhed stadig eksisterer om fem år, så svarer rigtig mange af os forkert. Vi overvurderer simpelthen os selv. Det er ufornuftigt, og hvordan bliver vi bedre til at vurdere vores evner på arbejdspladsen mere realistisk? Det handler programmet om i denne uge. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Casper Frøkjær Iuul, antropolog og rådgiver i konsulenthuset Bro Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Storrums-ufornuft

Sat, 06 May 2023 08:01:07 +0000

Storrumskontoret. Mange af os sidder i det gennem et helt arbejdsliv. Nogle oplever måske en bedre forbindelse til kollegaerne. Andre bliver forstyrret, og føler sig måske mere ensomme i det åbne kontorlandskab. Men det viser sig faktisk, at vi har mindre øjenkontakt og færre samtaler ansigt-til-ansigt, selvom vi sidder flere sammen – lige ved siden af hinanden. Og så kan vi ikke koncentrere os mere end et par minutter ad gangen. Dét lyder ufornuftigt. Vi undersøger, hvorfor de fleste af os sidder i et storrumskontor, om vi - og dem der bestemmer og designer dem - egentlig bedre kan lide ideen om det, end hvordan de egentlig fungerer. Og så får vi råd til, hvordan man får det bedste ud af arbejdsdagen i storrumskontoret. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Pia Hauge, ledelsesrådgiver, forfatter og foredragsholder Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kvinders ufornuftige arbejdsopgaver

Sat, 29 Apr 2023 08:01:03 +0000

Når der skal arrangeres en julefrokost, købes en fødselsdagsgave til kollegaen, eller når opvaskemaskinen på kontoret skal tømmes, så er det oftest kvinder, der tager – eller får pålagt – opgaven. Er det ufornuftigt? Og hvem kan gøre noget ved det? Fire kvinder, der kalder sig ’Nej-klubben’, beskriver det som ikke-forfremmende opgaver – eller lorteopgaver – og de dokumenterer i en ny bog af samme navn, at det, de havde på fornemmelsen, er sandt; at kvinder forventes at påtage sig de ufornuftige lorteopgaver, og de bliver også straffet, hvis de siger nej. I dette program taler vi med en af forfatterne om ufornuftig ulighed og forskellen på kønnene i laboratoriet og i virkeligheden. (Med)vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Lise Vesterlund, medforfatter til ‘Nej-klubben’ og professor i økonomi ved University of Pittsburgh Tilrettelægger og vært: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuft på jobbet

Sat, 22 Apr 2023 08:01:00 +0000

Hvorfor er vi rationelle, intelligente mennesker så ufornuftige når vi går på arbejde? Hvorfor gør vi ting for at blive mere effektive - der i virkeligheden har den stik modsatte effekt? Hvorfor bliver teknologiske fremskridt til menneskelige tilbageskridt? Og hvorfor behandler vi hinanden ufornuftigt på arbejdet? Det forsøger vi i dag at besvare både i laboratoriet og ude i virkeligheden. Vi skal tale pauser og telefoner. Lavere IQ og usunde snacks. Og om følelsesvampyren Preben. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Erhvervssociolog Rikke Østergaard Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuftige konkurrencemennesker

Sat, 15 Apr 2023 08:01:12 +0000

Konkurrence får os til at snyde i spil, den får os til at gå imod en ellers uskyldig kollega, og til at bruge beskidte kneb i fodboldkampen. Hvorfor gør konkurrence os så ufornuftige? Og hvordan finder man balancen i konkurrencens ufornuft og drivkraften og motivationen, der også kommer ud af konkurrencen? Det undersøger vi i programmet i dag. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Martin Langagergaard, konsulent, præstationspsykologi Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Magtens væsen

Sat, 08 Apr 2023 08:00:40 +0000

Hvordan håndterer forskellige mennesker magt? Hvorfor gør det os ofte ufornuftige? Og er magt bare et udvidet spil Matador? Det er noget af det, vi undersøger i programmet, hvor vi taler om de allermest magtfulde menneskers adfærd. Om hvordan det påvirker vores bedømmelse af fart og højde, når vi tænker på os selv som magtfulde, og om hvorfor Donald Trump og Barack Obama håndterede et af de allermest magtfulde embeder så forskelligt. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Henrik Høgh-Olesen, Professor i social-og personlighedspsykologi, Aarhus Universitet Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lederens magtadfærd

Sat, 01 Apr 2023 08:00:25 +0000

Hvorfor bliver vi mere egoistiske, kolde og ligeglade med andre, når vi får magt? Og hvorfor griner de andre på arbejdspladsen pludselig højere af dine vittigheder, fordi du har fået en ledertitel? I denne uges program tager Ufornuftig dig med i laboratoriet for at undersøge, hvad magt gør ved os mennesker. Og så tager vi forsøgene med ud i virkeligheden for at forstå, hvordan vi bliver bedre - måske mere fornuftige - ledere. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Tonny Larsen, ledelsescoach Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Talens magt

Sat, 25 Mar 2023 09:01:05 +0000

Hvorfor bliver vi fornuftige, rationelle mennesker så dominerende, styrende, regelbrydende og grimt-spisende, når vi får magt? Og hvordan kan vi blive styrende ved ordets magt? I de kommende programmer prøver vi at forstå magtens ufornuft. Hvorfor vi opfører os anderledes, selvom vi kun får tildelt en symbolsk magt, hvordan man håndterer reel magt, og hvordan forskellige mennesker håndterer magt forskelligt. I denne uges Ufornuftig tager vi dig med i laboratoriet, hvor vi ser på, hvad status og magt gør ved os mennesker. Og så tager vi forsøgene med ud i virkeligheden for at forstå ordets og talens magt, og hvorfor det kan gøre os magtfulde Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Mette Højen, Erhvervsretoriker Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuftig i trafikken

Sat, 25 Feb 2023 13:47:06 +0000

Hvorfor opfører vi fornuftige mennesker os så ufornuftigt, når vi bevæger os ud i trafikken? Om det er på cyklen uden lygter, eller bag rattet med øjnene på telefonen i stedet for på vejen. Hvad er det, der gør, at vi i langt højere grad synes, at de andre opfører sig åndsvagt i trafikken, mens vi selv har en god grund til det, når vi kører for stærkt, eller kører over for gult? Og hvorfor kan vi godt finde på at bryde færdselsloven, når nu vi aldrig kunne finde på at stjæle en pakke tyggegummi i et supermarked? Det undersøger vi i denne uges udgave af ’Ufornuftig’. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Liv Kofoed-Jensen, Cand. mag. i retorik og projektleder i Rådet for Sikker Trafik. Vlado Lentz færdselsbetjent, Midt- og Vestsjællands Politi. Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jagten på den perfekte gruppe

Sat, 18 Feb 2023 09:37:00 +0000

Det ene øjeblik beklager vi os over politikernes manglende klimaambitioner – det næste kaster vi et plastikkrus fra os til koncerten. Det er ufornuftigt. Vi kan fremføre saglige argumenter i diskussioner omkring mødebordet eller blandt kammerater - og det næste øjeblik kalder vi folk tåber, tosser og vrøvlehoveder i kommentarspor på nettet. Vi kan have en stærk fornemmelse for etik og moral det ene øjeblik og fravige fuldstændigt fra det i det næste. Og der er noget der tyder på, at det, der blandt andet får os til sådan ændre opførsel, er antallet af mennesker omkring os - opmærksomheden på os som individ. I denne uge handler Ufornuftig om mennesket i – og uden for – gruppen. Og vi går på jagt efter den perfekte. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Henrik Høgh-Olesen, Professor i social-og personlighedspsykologi, Aarhus Universitet Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I vaneterapi

Sat, 11 Feb 2023 09:00:25 +0000

Danskerne spiser mange snacks. Faktisk har vi førstepladsen i verden, når det kommer til mængden af slik, vi køber - og spiser. Når vi hygger os om aftenen med en god film, når vi er ved at gå sukkerkolde inden aftensmaden, og når vi kører bil, rækker vi ud efter vores gode, gamle vane: snacks. Det er heller ikke noget, vi kan sige os fri for på redaktionen bag Ufornuftig. Derfor har vi på programmet indkaldt assistance. Det skal hjælpe os med at blive klogere på vanerne, og måske kan vi – og du, lytter – lære snack-vanerne så godt at kende, at de kan undgås. Vært: Henrik Tinglef Medvirkende: Anders Colding-Jørgensen, Adfærdspsykolog og forfatter Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuftigt sprog

Sat, 04 Feb 2023 09:00:51 +0000

Nice, shit, cool, ASAP, bookings, deadlines og reminders. Engelske udtryk har sneget sig ind og overtaget danske ord, når vi hver dag taler og skriver sammen. Samtidig skrives der hver dag nedladende kommentarer på de sociale medier i hundredvis af kommentarer. Hvorfor taler vi kloge, omsorgsfulde mennesker, så ofte så uklogt! Hvorfor bruger vi en af vores største evolutionære fordele – sproget – så ufornuftigt, og hvis vi skal forandre vores måde at bruge sproget på, hvordan gør vi så det? Det forsøger vi i dag at besvare i ’Ufornuftig’. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Mette Højen, erhvervs retoriker, forfatter og retorisk-rådgiver Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Autoritets(u)tro

Sat, 28 Jan 2023 09:00:36 +0000

Forsøg har igen og igen vist, at vi mennesker er autoritetstro. Hvis bare man iklæder sig en kittel eller en uniform, så skal de fleste nok gøre, som der bliver sagt. Alligevel kører vi mod ensretningen, svarer læreren igen, fjerner mundbindet, og bryder afskærmningen til fodboldbaner på trods af massevis af vagter. Og hvad har autoritetstro med Store Bededag at gøre? Det handler ’Ufornuftig’ om i dag. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Henrik Høgh-Olesen, Prof. I Social-& Personlighedspsykologi, Aarhus Universitet Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Klimaadfærd

Sat, 21 Jan 2023 09:00:14 +0000

Jeg sad til et møde forleden. I sådan et cigarkasse-møderum i et storrumskontor. Vi sad fire-fem mennesker. så gik der en brandalarm. Hvad gjorde jeg? Jeg kiggede rundt på de andre og tænkte, mon ikke de gør noget? Det skal da ikke være mig, der er ham tossen, der panikker og farer ud ad lokalet som den første. Hvad har det med klima at gøre, tænker du nok! Det bliver du klogere på i denne uges ’Ufornuftig’. Vi ved jo godt at den er gal… Vi ved jo godt at vi burde sortere vores affald bedre Vi ved godt, at der går tog til Riga, Rom og Randers Men mælkekartonerne ryger i restaffald, langt de fleste af os kører stadig i dieselbiler, og vi flyver på sommerferie. Hvorfor – det forsøger vi at forstå. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Casper Frøkjær Iuul, antropolog og rådgiver i konsulenthuset Bro Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuftige hængepartier

Sat, 14 Jan 2023 09:06:00 +0000

Internettet flyder over med motiverende citater. “Opportunities don't happen, you create them.” “There is nothing impossible for those who will try.” Og der er sågar store kommercielle brands der har verdenskendte slogans om ”bare at gøre det” eller ”vi prøver hårdere” Alligevel så er der SÅ meget vi kloge mennesker ikke får gjort – selv om vi har alle argumenterne for det Så meget vi bare kunne gøre – men som forbliver ugjort Regninger der ikke bliver betalt til tiden og kælderrum der roder Slanke- og motionsplaner der bliver ved planer! Intentionerne om at bruge mere tid med bedstemor eller de gamle venner, som aldrig rigtigt bliver til noget. Hvad har vi brug for, hvis vi skal have det gjort? Handler det om intentioner, motivation eller planlægning? Måske alle tre ting. Det bliver vi meget klogere på i denne udgave af ’Ufornuftig’. Vært: Henrik Tingleff Medvirkende: Astrid Haug, selvstændig digital rådgiver, bestyrelsesmedlem og forfatter og Sally Khallash. Beslutningsteoretiker, forfatter og partner i virksomheden Behavioural Strategy. Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er du stresset - eller hvad?

Sat, 07 Jan 2023 09:00:30 +0000

Stress er alvorligt. Der er for meget af det. Og det er en af vores vigtigste fælles opgaver at gøre noget ved det. Men det rationelle, intelligente menneske har ind i mellem også en ganske ufornuftige tilgang til stresshåndtering. Trods hylde-kilometervis af selvhjælpsbøger, stresskurser – og sågar langsommeligheds- radioprogrammer - bliver vi ved at træffe forkerte valg. Vi sætter tempoet op for at nå mere - når vi burde sætte det ned og finde ro. Vi dropper søvn i jagten på ekstra arbejdstimer Har ambitioner der ikke lader sig tøjre – hverken professionelt eller privat. Og vi har tendens til at lade vores egen stress og ufornuftige valg smitte af på andre! Hvorfor? Og hvordan genfinder vi stress-fornuften? Det ser vi nærmere på i denne udsendelse Vært: Henrik Tingleff Medvært: Erhvervssociolog, forfatter og foredragsholder Rikke Østergaard Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nytårsspecial: Forsøg der forklarer vores ufornuft

Sun, 01 Jan 2023 09:01:10 +0000

Hvorfor får gruppedynamik os til at svare forkert på åbenlyse og ufarlige spørgsmål? Hvorfor bliver vi fjendtlige og onde, når den gruppe, vi er blevet en del af, pludselig møder en anden gruppe? Og hvorfor bliver vi mere tilbøjelige til at bryde reglerne, hvis gruppen er stor nok? Det er nogle af de mekanismer, vi tager et kig på i dag. Forsøgene, der forklarer vores ufornuftige adfærd, er lavet igen og igen, og du kan blive meget klogere på dem her. Og så kan du selv tænke med, og overveje hvad du ville have gjort i et af de forsøg, vi skal se på i denne nytårsspecial. Vært: Henrik Tingleff Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jul for en fool

Sun, 25 Dec 2022 09:00:11 +0000

Hvorfor har vi kloge, fremsynede, visionære mennesker stadig brug for traditioner? Og hvorfor er mange af dem ufornuftigte! Måske særligt når det er jul. Hvert eneste år, når vi rammer december måned, kaster vi os ud i et ufornuftsraid, der skal betales tilbage i årets i forvejen mørkeste og tristeste måned. Vi overspiser Vi gaveræser Vi tvangshygger Og vi skyder det nye år ind med fare får både miljø, liv og lemmer! Hvorfor – og hvad gør vi ved det? Vært: Henrik Tingleff Medvært: Antropolog og rådgiver i konsulenthuset bro med fokus på hvor du nudging og adfærdsdesign Casper Frøkjær Iuul. Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den går nok ikke for mig

Sun, 18 Dec 2022 09:00:23 +0000

Vi kigger på det rationelle, intelligente menneskes ufornuftige tilgang til statistik! Det har vi gjort før – men denne gang vender vi den om. Vi kigger på: ”Det går IKKE for mig” Vi Googler symptomer, vi bliver syge af Doom-scrolling af coronatal og rentestigninger Ekkokamre på nettet og i frokoststuen der skaber skrækscenarier Placebo, Nonceno og fantom-symtomer Og så er dagens vært og medvært pludselig også dagens cases! Det bliver næppe opløftende. De viser næppe værternes bedste sider – eller dine, men bliver helt igennem menneskeligt! Vært: Henrik Tinglef Medvært: Anders Colding-Jørgensen, Adfærdspsykolog, forfatter og foredragsholder Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ufornuftig ondskab

Sun, 11 Dec 2022 09:00:57 +0000

Hvorfor gør vi kloge, omsorgsfulde mennesker, der har alle forudsætninger for at være gode, stadig så meget der er ondskabsfuldt. Vi bagtaler kollegaer og naboer Vi mobber i skolegårde og på arbejdspladser Der opstår konflikter mellem naboer, og vi laver ridser i bilen, der parkerer på vores plads Og krig og tortur findes stadig. Det er da bragende ufornuftigt. Og der dykker vi derfor ned i dag. Vi lover dig ikke, at det bliver opløftende. Nærmest tvæt imod. Vi lover dig ikke, at det vil vise dig dine bedste sider – eller vores Men vi lover dig, at det bliver helt igennem menneskeligt! Vært: Henrik Tinglef Medvært: Professor i Social-& Personlighedspsykologi ved Aarhus Universitet, Henrik Høgh-Olesen Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emoji-amok

Sun, 04 Dec 2022 09:00:46 +0000

Intelligente mennesker har en lemfældig – og måske ufornuftigt - tilgang til det gode gamle skrevne sprog. Og især vores brug af emojis. Vi pakker alt ind i smilende ansigter og hjerter. Vi bliver usikre når nogen bare skriver ”OK” De gule ansigter sniger sig ind i arbejdsmails og svar fra virksomheder. Alt imens er vi totalt uvidenhed om, hvad det egentlig gør ved vores kommunikation. Det kigger Ufornuftig nærmere på i dag Det bliver næppe opløftende. Det viser nok ikke vores bedste sider. Men vi lover, at det bliver helt igennem menneskeligt. Vært: Henrik Tinglef Medvært: Erhvervsretoriker Mette Højen Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

”Den går nok for mig”

Sun, 27 Nov 2022 09:01:04 +0000

Ufornuftig handler i dag om det det kloge menneskes ukolge tilgang til egen usårlighed, urørlighed – og simpel statistik! Vores tendens til at tænke ”Det går nok for mig” Små chancer der bliver til store risici Manglende evne til at passe på os selv - og andre Og total ignorering af fortid, historie og erfaringer. Hvad har håndholdt mobil under kørsel og små private indkøb på firmakortet til fælles med cykling uden hjelm og sorte penge i inderlommen? Og hvad med politikernes boligsager og sportsstjernernes samarbejde med Qatar? Én sætning: ”Det går nok for mig” Dén dykker vi ned i. Det bliver som altid næppe opløftende. Ej heller noget der fremstiller vores bedste sider. Men vi lover dig, at det bliver helt igennem menneskeligt. Vært: Henrik Tinglef Medvært: Adfærdspsykolog, forfatter, foredragsholder og podcaster Anders Colding Jørgensen Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kloge menneskers ukloge shopamok

Sun, 20 Nov 2022 09:01:37 +0000

Tinka-Nissehuer. Kählervaser. Lidl-sko! Og Black Friday Mandness. Rationelle, fornuftige mennesker har det med at shoppe bragende ufornuftigt! Vi køber det, de andre køber! Vi shopper tåbelige produkter, vi af ukendte årsager pludselig bare må have! Vi falder for simple rabatter, der får os til at købe mere, end vi behøver! Hvorfor? Og hvorfor igen og igen? Og igen! kan vi gøre noget ved det? De svar søger vi sammen med dagens medvært. Det bliver næppe opløftende. Det viser nok ikke vores bedste sider. Men vi lover, at det bliver helt igennem menneskeligt. Vært: Henrik Tinglef Medvært: Beslutningsteoretiker, partner i virksomheden Behavioural Strategy, Sally Khallash Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor kan fornuftige mennesker ikke tænke frem?

Sun, 13 Nov 2022 09:01:12 +0000

Vi mennesker har tendens til at bruge penge vi ikke har. Spise mad der ikke er sundt for os - især når vi gør det igen og igen Springe motionen over, selvom vi ved, at den virker. Handle her og nu – og så ellers ignorere hvad konsekvenserne bliver Det er godt nok ufornuftigt! Programmet i dag handler det om det rationelle, intelligente menneskes manglende evne til konsekvensberegning. Det er ikke nødvendigvis opløftende Det viser ikke nødvendigvis dine bedste sider! Men det er helt igennem menneskeligt! Vært: Henrik Tinglef Medvært: Casper Frøkjær Iuul, antropolog og konsulent ved Bro Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor er det så fedt at tale andre ned?

Sun, 06 Nov 2022 09:00:40 +0000

Sproget er en evolutionær gave til mennesket. Sproget er en central del af det, der gør os så kloge og vores samfund så avanceret. Derfor kan det i den grad undre, at vi så ofte bruger det så dumt. Vi bruger sprog til at skabe splid mellem by og land, lyserød og brun, beskæftiget og ubeskæftiget Vi bruger vores enestående evolutionære vinderkompetence til at bagtale, sladre og nedgøre Vi taler os selv op og ind - og andre ned og ud. Det er godt nok ufornuftigt. I dag ser vi på de værste sproglige uvaner Og vi skal se på om vi har en chance for at gøre noget ved dem… Vært: Henrik Tinglef Medvært: Mette Højen Tilrettelægger: Nanna Chilli Guldborg

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Åbent redaktionsmøde

Fri, 28 Oct 2022 04:08:57 +0000

Henrik har arbejdet på en intro til det nye program, og sammen med programmets tilrettelægger og nogle af programmets eksperter filer han den til. Hvorfor gør vi kloge mennesker så mange dumme ting? Og hvorfor skal du høre et program om det? Du får et kig ind i maskinrummet hos Radio4’s nye program ’Ufornuftig’. Her undersøges menneskets gøren og laden– og sammen med programmets gæster undrer psykolog og forfatter Henrik Tingleff sig og bliver klogere søndag efter søndag.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Teaser

Thu, 27 Oct 2022 07:07:08 +0000

Ufornuftig er et program om, hvorfor vi kloge mennesker gør så mange dumme ting.
Mennesket er udstyret med universets bedst udviklede hjerne og største intellekt. Alligevel handler vi igen og igen ekstremt ufornuftigt.
Vi fylder os med fødevarer, der gør os syge, bruger penge vi ikke har, mobber og driller, lyver og snyder. Og nok kan vi sende folk ud i rummet – men vi kan ikke fylde og tømme et almindeligt rutefly fornuftigt.
Hvorfor er det sådan?
Psykolog og foredragsholder Henrik Tingleff går sammen med sit hold af skiftende eksperter på jagt efter menneskets sande natur – og en smule mere fornuft! Lyt med hver søndag kl. 09.05 på Radio4 eller som podcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rejsen Ender

Sun, 23 Oct 2022 08:00:38 +0000

Det Langsomme Menneske er i mål. Henrik gør regnskab, fabulerer over sin proces. Og takker pænt af. Tak fordi du har investeret din tid og din opmærksomhed i os. Det har været en sand fornøjelse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

….har sat de sidste krydser

Sun, 16 Oct 2022 08:00:56 +0000

Henrik har sat de sidste næsten 2000 krydser i batteriet af personlighedstests fra Psykolog Louise Brückner. Han møder spændt - og lidt skræmt - op i klinikken med det mål at få svar på ét eneste spørgsmål: Er han blevet et langsommere menneske? Svaret er overraskende. Og rørende! Medvirkende: Psykolog og ejer af Brückner Praksis, Louise Brückner

See omnystudio.com/listener for privacy information.

får kolde data rapporteret

Sun, 09 Oct 2022 08:01:02 +0000

I 16 måneder har Henrik båret sin elektroniske sladrehank. Den der måler alt fra søvn til stress og puls og pauser. Han møder spændt op hos Jon Wegener med et eneste spørgsmål: Hvad siger data: Er han blevet et langsommere og mindre stresset menneske? Svaret er helt anderledes, end han forventer. Og samtalen bliver næsten psykologisk. Medvirkende: Ekstern lektor på CBS, Jon Sigurd Wegener

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Langsommelighed og high performance

Sun, 02 Oct 2022 08:00:20 +0000

Måske har vi fejlet! Måske er summen af kardemommen hen over de forgange 70 udsendelser langsomt men sikkert blevet, at langsommelighed ene og alene handler om restitution, tilbagetrækning og well-beeing, alene som et udtryk for at være i ’ro og balance’. Måske er budskabet blevet, at al hastighed er hæsligt, og stress er slemt pr. default. Men er det altid det? Hvad når vi skal udrette, skabe og præstere. Bryde grænser. Og nå vores mål som mennesker? Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff at genbesøge langsommelighed og kaste lys over: Er langsommelighed altid løsningen? Kan man leve et givende og skabende liv langsomt? Er stress altid af det slemme? Og hvad ér det gode, skabende liv egentlig? Medvirkende: Jakob Hansen, specialist i sports- og præstationspsykologi, tidligere Team Danmark konsulent og nu partner i firmaet 'Doubleyou'.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den totale langsommelighed. Den ultimative tilbagetrækning. Flugten ud i intetheden.

Sun, 25 Sep 2022 08:00:33 +0000

Der er yoga-retreats, mindfulness-retreats, silent-retreats, spirituelle retreats, stress-retreats, recovery-retreats, natur-retreats…alle mulige andre former for retreats. Men er det en falsk følelse af overskud – der brister som en sæbeboble mod loftet - når Outlook melder ”30 min til dagens første møde”? Eller er retreats muligheden for at lære sig selv bedre at kende? Er de vejen til så dyb og grundfæstet indre ro, at det netop holder - også på en regnvåd dag i oktober? Vært Henrik Tingleff dykker ned i tilbagetrækningen, og sammen med dagens gæster forsøger han at kaste lys over: Hvad kan det sådan at ”Trækkke sig tilbage”?, Hvordan foregår det? Hvorfor dufter det hele lidt af citrongræs? Og kan spiritualitet faktisk noget i den her sammenhæng?

Medvirkende: Laila Bro, familie- og psykoterapeut og ejer og grundlægger af refugiet 'Den Gamle Avlsgård', og Marie Kronquist, buddhistisk lærer, underviser og vejleder - bl.a. for topledere - gennem 15 år.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

siger op

Sun, 18 Sep 2022 07:05:00 +0000

Topdirektøren stod af ræset - Nu er han biodynamisk landmand på Bornholm! Hun var Talent 100 allerede som 22 årig - I dag har hun fundet meningen med livet på Zanzibar! Vi kender alle overskrifterne og de store skift i arbejdslivet. Men behøver de at være så ekstreme? Vært Henrik Tingleff ser nærmere på den anden karriere. Den anden vej. Den anden måde at arbejde på. Den der ikke behøver at være ekstrem – men bare mere meningsgivende Sammen med dagens gæst forsøger Henrik at kaste lys over: Hvornår skal vi finde en anden vej for arbejdslivet? Kan det være tættere på udgangspunktet end Zanzibar? Hvad er egentlig det vigtige, når man går på arbejde? Og hvordan undgår man, at skiftet bare skaber et nyt hamsterhjul? Medvirkende: SFO-leder, tidligere leder i Mærsk, Jens Aage Skare Nielsen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lærer af alderdommen

Sun, 11 Sep 2022 07:05:00 +0000

Livet skal leves forlæns, men forstås baglæns. Og præcis det forsøger Det Langsomme Menneske at gøre ved at lytte til tidslivserfarne. Vært Henrik Tingleff læner sig tilbage og lytter til de, der har levet et længere liv end de fleste af os, de der besidder indsigt i, hvad det gode liv kan være – de der også ved hvad vi andre skal undgå i jagten på det! Sammen med dagens gæster søger Henrik svar på, hvad der er sket med livet og arbejdslivet det sidste 50 år? Hvad livet lærer os om balance? Hvad dagens pensionister ønsker, de havde gjort anderledes hvis de kunne? ….og så tager han mod til sig og foretager et følsomt og tankevækkende opkald. Medvirkende: Pensionist, tidligere leder/konsulent/behandler Lene Sletved Pensionist, tidligere skoleleder Kjeld Nielsen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ser ind i fremtiden

Sun, 04 Sep 2022 07:05:00 +0000

Det eneste man ikke kan spå om er fremtiden. Men i dag prøver vi alligevel. På lidt højere niveau end krystalkugle-kiggeri. Vi kigger på forskningen i fremtiden! Er fremtiden sort eller hvid? Er den hurtig eller langsom? Er den konstant online eller demonstrativt offline? Ser vi ind i mere ”Fast Forward” eller får vi en ”Fabulous Future”. Gearer vi op eller gearer vi ned. Kører vi på. Eller går vi i stå? Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff at kaste lys over: Hvordan bliver vi klogere på tempoet fremtiden? Hvad sker der med den måde, vi arbejder på? Hvilken rolle kommer teknologien til at spille?…Og hvad med de unge? Er de vores redning? Hvad siger de egentlig selv? Medvirkende: Associeret Direktør på Instituttet for Fremtidsforskning og aut. psykolog, Thomas Geuken Nylig student og kommende kirkesanger, Laura Fog.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Får kritik

Sun, 28 Aug 2022 07:05:00 +0000

Hvordan har du det med at modtage kritik? Er det vand på en gås, skyer på himlen? Eller kender du også den nagende fornemmelse? Særligt når tempoet er højt, og overskuddet er minimalt? Kan du slippe kritikken, når den har ramt? Eller kan du også skumle en hel weekend og udtænke tankevækkende comebacks? Vi bør da kunne give hinanden feedback. Både positiv og negativ. Vi bør da kunne evaluere, hvad der sker – uden det ender i nedtrykthed eller aggression. Hvad nu hvis vi gør det lidt langsommere? Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff at kaste lys over, hvordan kritik og hastighed hænger sammen. Om vi kan blive bedre til både at modtage og give kritik – hvis vi bliver langsommere? Og hvad det er der sker, når kritikken rykker online? Medvirkende: Foredragsholder, coach, rådgiver og forfatter til bla. “Gaven i kritik”, Maj Bjerre Radiovært, Britt Berglund

See omnystudio.com/listener for privacy information.

...lever langsomt 2.0

Sun, 21 Aug 2022 07:05:00 +0000

Dagens program er enkelt. Men bragende relevant. I skal møde Charlotte. Charlotte, der er psykolog. Men ikke bare psykolog. Hun er langsom psykolog. I både sit private og professionelle virke er langsommeligheden blevet en grundsten. Det er lige noget for os! Så dagens emne er ganske lige til: Inspiration fra en langsom foregangskvinde. Et billede af et langsomt liv i praksis! Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff af kaste lys over, om man virkelig kan lægge både sit private og professionelle liv om, og gøre det langsomt? Hvad er mulighederne – og hvad er faldgruberne? OM det kan det lade sig gøre for os alle?….og hvordan ser sådan en langsom arbejdsdag egentlig ud!? Medvirkende: Charlotte Ljunggren, privatpraktiserende psykolog og yogalærer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mediterer

Sun, 14 Aug 2022 07:05:00 +0000

Vært Henrik Tingleff har længe forsøgt at undgå det. Det har været oppe på redaktionsmødet adskillige gange – og hver gang har han forsøgt at sylte og udskyde det: Meditation! Lugter det for dig også af flagrende hvide gevandter, buddha-figurer og skaldede mænd med store perlekæder? Hører du chanten på sanskrit og får du kvalme af citrongræsduft og røgelsespinde? Så er det i dag, du skal lytte med. Vi taler meditation. Uden det spirituelle. Med det praktiske! Uden retreats og palmer. Med hverdag og regnvejr. Sammen med dagens gæst forsøger vi at få svar på: Hvad giver meditation til det langsomme liv? Hvor lidt kan man egentlig nøjes med? Hvad gør man, når man nærmest ikke kan holde det ud? ….og kan man meditere live på landsdækkende radio? Medvirkede: HD i Organisation og Ledelse, Psykoterapeut og international Mindfulness-træner, Tonny Larsen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

SommerSpecial #6

Sun, 07 Aug 2022 07:05:00 +0000

Henrik er stået af hamsterhjulet – og er hoppet ned i det! Bevæbnet med et hamsterhjul fyldt med spørgsmål relateret til sæsonens udsendelser sommersludres der med gode venner af programmet. Ikke som eksperter, men som mennesker med langsommelighed på sinde. Denne uges gæst er tidscoach, underviser og forfatter Trine Kolding – og hendes hund! Der tales om at være brændt helt ud, om meditation. Og om slik i pengeskabet!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

SommerSpecial #5

Sun, 31 Jul 2022 07:05:00 +0000

Henrik er stået af hamsterhjulet – og er hoppet ned i det! Bevæbnet med et hamsterhjul fyldt med spørgsmål relateret til sæsonens udsendelser sommersludres der med gode venner af programmet. Ikke som eksperter, men som mennesker med langsommelighed på sinde. Denne uges gæst er forfatter og foredragsholder Pia Hauge – og der tales om torvedage, regnvejrs motion og lysten til netop ikke at sige nej!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

SommerSpecial #4

Sun, 24 Jul 2022 04:05:00 +0000

Henrik er stået af hamsterhjulet – og er hoppet ned i det! Bevæbnet med et hamsterhjul fyldt med spørgsmål relateret til sæsonens udsendelser sommersludres der med gode venner af programmet. Ikke som eksperter, men som mennesker med langsommelighed på sinde. Denne uges gæst er læge og supermotionist Jerk W. Langer – og der tales om livet uden sociale medier, om udsigten fra Jerks sommerhus og gammeldags papiraviser.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

SommerSpecial #3

Sun, 17 Jul 2022 07:05:00 +0000

Henrik er stået af hamsterhjulet – og er hoppet ned i det! Bevæbnet med et hamsterhjul fyldt med spørgsmål relateret til sæsonens udsendelser sommersludres der med gode venner af programmet. Ikke som eksperter, men som mennesker med langsommelighed på sinde. Denne uges gæst er vores ”huspsykolog” Pernille Rasmussen – og der tales ferie alene, trang til at tage ansvar og en masse andet psykolog og psykolog imellem.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

SommerSpecial #2

Sun, 10 Jul 2022 07:05:00 +0000

Henrik er stået af hamsterhjulet – og er hoppet ned i det! Bevæbnet med et hamsterhjul fyldt med spørgsmål relateret til sæsonens udsendelser sommersludres der med gode venner af programmet. Ikke som eksperter, men som mennesker med langsommelighed på sinde. Denne uges gæst er tidligere åndedrætstræner nu administrerende direktør Mie My Tastesen – og der tales kortere arbejdsuger, rollen som direktør med psykologisk indsigt og langsommelighedsperspektiv. Og bland-selv-slik!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

SommerSpecial #1

Sun, 03 Jul 2022 07:05:00 +0000

Henrik er stået af hamsterhjulet – og er hoppet ned i det! Bevæbnet med et hamsterhjul fyldt med spørgsmål relateret til sæsonens udsendelser sommersludres der med gode venner af programmet. Ikke som eksperter, men som mennesker med langsommelighed på sinde. Denne uges gæst er forfatter og foredragsholder Torben Wiese – og der tales taknemmelighed og skraldemænd, måltidskasser og en dag der altid skal slutte bedre end den begyndte.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

afspiller højdepunkter

Sun, 26 Jun 2022 07:05:00 +0000

Vi er nået til side 3 i håndbog for mediefolk. Til jul talte vi om side 2. På side 3 er det så uddybet, at laver du et radio- eller tv-program, så SKAL du lave en sommerspecial. Det er simpelthen et fagforeningskrav. Så det gør vi. Selvfølgelig gør vi det! Vært Henrik Tingleff laver genlyt af højdepunkter. Gentagelse af overvejelser, opdagelser og overraskelser. Genhør med tiltag, tilvalg og tåbeligheder. Re-Run af inspiration, input og initiativer. Det bliver hyggeligt. Det bliver langsomt. Det bliver godt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

lever og ferierer langsomt

Sun, 19 Jun 2022 07:05:00 +0000

Kan man lægge sit liv om og gøre det langsomt? Hvad er mulighederne? Og hvad er faldgruberne? Kan det lade sig gøre for os alle? Og hvad hvis vi bare vil starte med en langsom sommerferie? Det er bare nogle af de spørgsmål, som vært Henrik Tingleff brænder for at stille dagens gæst. Et menneske, der lever dét liv, vi over 55 udsendelser har forsøgt at skabe. Et menneske, der har sagt et fast job op for i stedet at leve langsommere og forfølge en drøm om et frit og fleksibelt arbejdsliv. Vi skal møde et langsomt menneske, og vi skal høre, hvordan vi kan holde langsom sommerferie. Medvirkende: Ole Ditlev Nielsen, langsomt menneske.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

svarer på flere spørgsmål

Sun, 12 Jun 2022 07:05:00 +0000

Hvordan går egentlig det Henrik på hans udviklingsrejse? Hvordan kan man high-performe langsomt? Og hvordan ser langsommeligheden ud i familien? Vært Henrik Tingleff svarer sammen med dagens gæster på nogle af de lytterspørgsmål, der er kommet ind på alle de hurtige platforme. Og vi gør det grundigt frem for at gøre det hurtigt. Medvirkede: Thomas Bjarke Markersen, psykolog, konsulent og foredragsholder. Jesper Dalgaard Pøhler, filosof og bæredygtighedskonsulent.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

skovbader

Sun, 05 Jun 2022 07:05:00 +0000

Det er det vildeste, som vært Henrik Tingleff til dato har prøvet i dette program. Du møder ham stående, krammende et træ i den lokale park. Du skal høre ham liste sig afsted gennem græsset – og kæmpe med bare at være i fuldstændig i ro i naturen. Henrik er af dagens gæst blevet udfordret i skovbadning. En håndgang med naturen af helt nye dimensioner. Et skud grøn energi der ikke fås i smoothieform. Et møde med virkeligheden der er skræmmende og fascinerende på en og samme tid. Der er masser af mærkværdigheder. Og det fordrer masser af spørgsmål. Du skulle tage at lytte – og bade – med! Medvirkende: Mette Lohse, uddannet forest therapy guide hos ANFT og ejer af Alegria Consulting.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

forsøger stadig at få styr på tiden

Sun, 29 May 2022 07:05:00 +0000

Vært Henrik Tingleff får hjemmeopgaver. Hjernen skal snydes i gang. Der skal laves stirrekonkurrencer med computeren. Hjernekroge skal etableres, og så skal han teste sin fornemmelse for tid. For vi skal genbesøge fokus. Vi skal genbesøge tidsstyring. Vi skal bruge tiden bedre. Vi skal bruge tiden langsommere. Især når vi har travlt. Du bliver inviteret med hjem til Henrik – både når øvelserne virker, og når de ikke virker. Du hører ham funkle, og du hører ham fejle. Og du hører hvordan tankene løber af med ham, når tiden tikker stærkt. Alt sammen for at både du og han kan blive klogere på, hvordan det langsomme menneske tackler tiden. Medvirkende: Trine Kolding, underviser, tidscoach og forfatter.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

går igen

Sun, 22 May 2022 07:05:00 +0000

Det langsomme menneske går igen. Eller: Det langsomme menneske går. Igen! Vi genbesøger gangen. De givende gåture, de inspirerende gåture, de hjerne-effektive gåture. Gang for gangens skyld. Den uden mål, den uden tracking devices, den der bare handler om at være i gang – og måske høste gode frugter for det langsomme menneske. Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff at få svar på, hvad der får os i gang med at gå. Hvad er do’s and don’ts når gangen skal fylde i hverdagen? Kan gangtempoet inspirere andet i det moderne menneskes hverdag? Og hvorfor er det egentligt, at det går så godt, når vi går? Medvirkende: Mikael Kamber, nyhedsvært, forfatter og foredragsholder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

spiser skidt når det går stærkt

Sun, 15 May 2022 07:05:00 +0000

Vært Henrik Tingleff kæmper stadig lidt med tempoet. Og i dette program er det tid til selvafsløring og selvransagelse. Maden er noget af det første der kikser, når kalenderen gør det samme. Det gode, det sunde, det grove og det mættende bliver erstattet af hurtige hapsere. Kost der kværnes, sukker der sluges og kalorier der kastes i kadaveret. Sammen med dagens gæst forsøger Henrik derfor at kaste lys over, hvorfor nogle af os står på hovedet i slikdåsen, når vi har travlt. Hvad er det der sker med blødt brød og hårde dage? Hvornår har man dårlige vaner? Hvornår er man afhængig? Og hvordan bliver vi bedre til at spise klogt på farten? Medvirkende: Marie Steenberger, ernæringsekspert og direktør og ejer af Madmentoruddannelsen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

vil ud i naturen

Sun, 08 May 2022 07:05:00 +0000

”Vil du være lykkelig en time, skal du drikke dig fuld. Vil du være lykkelig et liv, skal du anlægge en have og dyrke den.” Sådan stor der på væggen i vært Henrik Tingleffs mormors faldefærdige kolonihavehus. Men Henrik har aldrig nydt at så og plante, klippe og pleje, nippe og nusse. Han kan heller ikke huske, hvornår han sidst har været i naturen bare for at være. Eller for at finde ro. Men der findes både naturterapi, terapihaver og skovbadning. Så sammen med dagens gæst forsøger Henrik derfor at finde svar på, hvad det er det kan alt det grønne dér. Hvad gør man egentlig, når man er derude? Ville vi blive langsommere mennesker, hvis vi var mere ude i naturen? Eller kan det lige så godt klares med en stuebirk og en kaktus? Medvirkende: Dorthe Djernis, klinisk psykolog, PhD i naturbaseret mindfulness og leder af naturområdet i Fonden Mental Sundhed.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

tænker bæredygtigt

Sun, 01 May 2022 07:05:00 +0000

Når vært Henrik Tingleff er hastig, så får han ikke sorteret sit affald så grundigt, som han burde. Han trykker hårdere og får mere shampoo ud af flasken, så den hurtigere er tom. Han smider det sidste rugbrød ud for at få pakken af vejen. Og tøjet ryger til vask i stedet for på plads som effektiv oprydning. Mon langsommelighed ville gøre ham grønnere? Mon langsommelighed ville få ham ud af bilen og ind i toget? Det er dét Henrik prøver at få svar på sammen med dagens gæster – og også hvad der vil ske med alle de mennesker, der har jobs, som kommer i fare, hvis vi alle bliver langsommere og grønnere. Medvirkende: Mikael Bellers Madsen, adfærdsanalytiker i Danmarks grønne tænketank CONCITO. Sara Petrycer Hansen, seniorkonsulent i CONCITO. Henrik Jepsen, klimapolitisk konsulent i Fagbevægelsens Hovedorganisation.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

drikker kaffe med et langsomt menneske

Sun, 24 Apr 2022 07:05:00 +0000

Lige nu bumper vejen lidt for vært Henrik Tingleff. Som alkoholikeren der har taget sig en druktur. Som ludomanen der tog en tur på casino, så har den hastighedsafhængige Henrik trådt på speederen. Der må ny inspiration til. Derfor holder Henrik erfaringsudveksling med et andet langsomt menneske in spe. Det er tid til inspiration og nye ideer. Overvejelser, opdagelse og overraskelser. Tiltag, tilvalg og tåbeligheder. Det der har virket og det der har fejlet for et andet menneske med langsommelighed som mål. Og så skal der brygges kaffe. Ikke som opkvikker og hovedpine-killer. Men som meditativ langsommelighedsproces. Medvirkende: Jesper Dalgaard Pøhler, filosof, bæredygtighedskonsulent og langsomt menneske. Rasmus Ditlev, kaffenørd og medstifter af Ønsk Kaffe.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

i krig og krise

Sun, 17 Apr 2022 07:05:00 +0000

Der er krig i Europa. 1500 kilometer fra os styrter ukrainske familiers hjem i grus. Familiefædre har grebet til våben. Mennesker der før levede almindelige liv med almindelig hverdag må nu navigere under helt andre og faretruende rammer. Er langsommelighed også svaret her? Og hvad med de professionelle soldater der kæmper denne og alle andre krige? Og så er der dem med der særlige jobs: Brandmænd, læger, vagtfolk… Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff at kaste lys over, hvordan vi bevarer balancen, når rammerne er ekstreme. Kan langsommelighed spille en rolle? Er der forskel på at kæmpe på slagmarken og på operationsstuen? Og er der noget som helst, vi almindelige mennesker kan lære af det? Medvirkende: Henrik Krogh, konsulent, forfatter og foredragsholder med ekspertise i High Risk jobs.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

sænker pulsen

Sun, 10 Apr 2022 07:05:00 +0000

Så er der ananas i egen juice. Tomater i egen lage. Blomme i Madeira… Vært Henrik Tingleff træder igen i forsøgsdyrets rolle og afslører sine stresstal når han er ”på”. Og det ser dramatisk ud. Selv når han ikke føler sig hverken stresset eller presset, nervøs eller usikker, så brager de mørk-orange linjer op i displayet på den lille sladrehank om armen og fortæller, at han er stresset som en akutsygeplejerske, der modtager et skudoffer. Også når han bare sidder til et møde, holder et foredrag… eller laver radio for dig, kære lytter. Sammen med dagens gæster forsøger han derfor at kaste lys over, hvor meget kroppen bør være på arbejde, når vi er det. Hvordan tæmmer vi engagementet og stressen uden at dræbe drivet? Og er Henrik den eneste, der har det sådan? Medvirkende: Jon Sigurd Wegener, hjerneforsker og ekstern lektor ved CBS. Jerk W. Langer, læge, foredragsholder og supermotionist.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

går til møde

Sun, 03 Apr 2022 07:05:00 +0000

De er fantastiske til at få os til at føle os vigtige. Jo flere vi har af dem, jo tættere de ligger, og jo flere der deltager i dem - jo vigtigere er vi. De er skueplads for magtkampe. Kan jeg tale har jeg magt. Kan jeg tale mest har jeg mest magt. De er laboratorier for gruppedynamikker. Hvem sidder hvor? Hvem tager referatet? Hvem taler efter efter hvem? Og hvem giver hvem ret? De kan være fora for fornyelse og fremskridt. For tåbeligheder og tidstyveri. For banebrydende begivenheder. For bragende barnagtigt bla bla bla…… Møder! Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens gæster, hvad der kendetegner det gode og det dårlige møde. Hvordan skaber vi flere af de gode? Hvordan udnytter vi individers forskellige kompetencer i et møde? Og bliver det hele lidt bedre, hvis vi mødes langsomt? Medvirkende: Bastian Overgaard, rådgiver, foredragsholder og forfatter. Nanna Paarup, master i positiv psykologi, proces- og udviklingskonsulent samt forfatter.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

finder arbejdsglæde

Sun, 27 Mar 2022 07:05:00 +0000

Har vi taget fejl? Er mening, lyst og formål bare smarte buzzwords og tossede begreber opfundet af smarte konsulenter med det formål at sælge kurser og bøger? Kan vi ikke bare knokle på - og sende hårde sms’er til hinanden i magtesløshed? Eller….bliver det virkelig bedre, hvis vi gør det lidt langsommere? Vært Henrik Tingleff undersøger begrebet ”arbejdsglæde”. Lysten til at møde ind mandag morgen - og onsdag eftermiddag. Glæden ved at kreere og skabe, samarbejde og udvikle. Meningen med timerne mellem 8 og 16. Eller hvornår du nu er på job! Sammen med dagens gæst forsøger vi at kaste lys over, hvad arbejdsglæde egentlig er for en størrelse. Hvad gør vi, hvis vi får røde knopper af highfives, kampråb og ”sjove hatte”? Hvordan kan vi skabe reel og sund arbejdsglæde? Og kan vi ikke også blive for glade for at gå på arbejde? Medvirkende: Alexander Kjerulf, forfatter, foredragsholder og ekspert i arbejdsglæde.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

møder chefen

Sun, 20 Mar 2022 08:05:00 +0000

Bill Gates læser mere end 50 bøger om året. Elon Musk arbejder fra kl. 7 morgen til kl. 1 om natten. Richard Branson står op kl. 5 hver morgen og løfter vægte i 40 minutter. Skal topchefen virkelig dyrke dét supermands-image, der kan få os andre til at føle os som dovne bløddyr, hvis ikke vi både har flycertifikat, har gennemført en ironman, skudt vores egen aftensmad og tjent den første million inden vi rundede 30? Kan topledere ikke leve langsomt? Sammen med dagens gæst går vært Henrik Tingleff ind bag jakkesættet, under slipseknuden og helt ind i lederhjernen for at finde ud af, om der er plads til langsommelighed i et toplederliv. Hvordan passer man på mennesket bag bossen? Kan Det Langsomme Menneske blive chef? Og hvordan trives humoren og trygheden på direktionsgangen? Medvirkende: Mads Skovlund, bankdirektør for Nordeas danske privatkundeforretning.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

finder ro

Sun, 13 Mar 2022 08:05:00 +0000

Ro er en interessant størrelse. Når vi er allermest pressede, allermest stressede eller har løbet alt for stærkt alt for længe, så er det vi trænger til ro. Bare ro. Men når alt så er stille. Når der ikke er noget der fanger eller stimulerer, så mærker mange af os fluks behovet for indtryk. Vi fisker mobilen frem, tænder for radioen, taler med os selv - fjerner roen øjeblikkeligt. Og så er det sjovt nok som om vi mærker…..ro. Vært Henrik Tingleff stiller skarpt på ro, og sammen med dagens gæst forsøger han at finde svar på, hvorfor ro kan give uro. Hvad den gode ro gør for os. Og hvad der sker når den mangler. Hvordan finder Det Langsomme Menneske mere ro i hverdagen? Og hvordan er det egentlig at gå i kloster? Medvirkende: Iben Have, lektor i Medievidenskab på Aarhus Universitet og forfatter til bogen ”Ro” i Tænkepauser-serien.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ledes trygt

Sun, 06 Mar 2022 08:05:00 +0000

Hvorfor ender så meget ledelse med usunde arbejdsvaner og utryghed? Hvad sker der, hvis vi ikke ændrer på det nu? Og hvordan leder man bedst Det Langsomme Menneske? Sammen med dagens gæst søger vært Henrik Tingleff at finde svar på de spørgsmål. Det handler om ledelse. Klog ledelse. Langsom ledelse. Bæredygtig ledelse. Tryg ledelse. Ledelse der får det bedste og mest holdbare frem i mennesket. Ikke bare i sprinten - men i det lange langsomme vedholdende løb. Medvirkende: Christian Ørsted, ledelsesrådgiver, forfatter og foredragsholder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

ender i kaos

Sun, 27 Feb 2022 08:05:00 +0000

Nogle gange udvikler dagen sig anderledes, end man havde regnet med. Nogle gange falder planer sammen.. det samme gør radioprogrammer. Vært Henrik Tingleff endte i kaos kort før for denne udsendelse. Derfor handler programmet om netop det. Både det kaos, som vi kender fra en helt almindelig hverdag, og kaos ude i den store verden. Det kaos der forstyrrer vores forestilling om, hvordan vores dag skal være. Det kaos der ændrer verdensordenen. Det der kan være inde i det enkelte menneske. Og det vi sammen kan betragte omkring os. Sammen med dagens gæster forsøger Henrik at svare på, hvordan det langsomme menneske navigerer, når det skal gå stærkt. Kan man skynde sig langsomt? Hvad får det store kaos til at opstå? Og ville verden være et bedre sted, hvis Putin var et langsommere menneske? Medvirkende: Pernille Rasmussen, erhvervspsykolog og ejer af Grow People. Tony Evald Clausen, adfærdsekspert, foredragsholder og radiovært.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

leder langsomt

Sun, 20 Feb 2022 08:05:00 +0000

Engang var det ”chefen”, ”bossen” eller ”direktøren”. I dag er alle LEDERE og sætter en ære i at være netop det. Men der optimeres og effektiviseres stadig. Der tales high performance teams og performance kulturer. Organisationsændringer og lean projekter river hverdagen rundt. Ikke altid med langsommere arbejdsliv til følge. Ledere er magtfulde. Ledelse er afgørende for et liv i balance. Så skal vi ikke se, om vi kan gøre det lidt bedre? Om vi kan gøre det lidt langsommere? Vært Henrik Tingleff undersøger, om en stærk leder behøver at løbe stærkt. Hvordan passer den moderne leder på sig selv – og sine medarbejdere? Hvordan opnås high performance i slow speed? Og hvad pokker har Søren Kierkegaard med ledelse at gøre? Medvirkende: Troels Bech, foredragsholder, ledelsesentusiast og tidligere Superligatræner og –sportsdirektør.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

bliver effektiv

Sun, 13 Feb 2022 08:05:00 +0000

”Tiden er noget underligt noget. Jeg har aldrig helt forstået, hvad den egentlig er for noget……” sang Poul Kjøller. Og der er noget om snakken. Nogle dage flyver afsted, og tre timer er væk, førend man får set sig om. Andre dage føles uendelige, og tre minutter kan føles som en evighed. Måske er det derfor, at det så ofte er så svært for os at planlægge! Hvor lang tid tager en enkelt opgave? Hvor meget tid har man brug for til at læse en tekst? Hvad kan der egentlig nås på en formiddag? Vært Henrik Tingleff undersøger, hvad effektiv udnyttelse af tiden egentlig er. Behøver vi altid at være så pokkers effektive? Hvad går vores tid egentligt med? Og hvordan bliver vi bedre til at styre tiden i hverdagen? Medvirkende: Trine Kolding, underviser, forfatter og tidscoach.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

finder work-life-balancen

Sun, 06 Feb 2022 08:05:00 +0000

Work-life-balance. Den svære limbo mellem de ting der henholdsvis fylder og betyder mest i livet. Linedansen mellem det man vil opnå privat og professionelt. Minefeltet af ambitioner og forpligtelser, ønsker og nødvendigheder, arbejdsdage og fridage. Det kan være en svær kunst at finde balancen i hverdagen, især for os der drives at glæden og engagementet i arbejdet, men samtidig gerne vil leve et liv ved siden af; og trives i det også. Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff at finde svar på: Hvad betyder work-life-balance egentlig… sådan rigtigt og for alvor? Er work-life-balance i praksis det samme for os alle sammen? Hvem har ansvaret for, at vi er flere, der finder balancen? Og hvad er det første skridt til et arbejds- og privatliv, der balancerer? Medvirkende: Anders Raastrup Kristensen, lektor, ph.d., forfatter og ekspert i det moderne arbejdsliv.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

er taknemmelig - igen

Sun, 30 Jan 2022 08:05:00 +0000

Det Langsomme Menneske genbesøger taknemmelighed. Det bliver en reminder til os alle om at holde os taknemmeligheden for øje – også når hverdagen rumler. En mulighed for at lære endnu mere om, hvad taknemmelighed kan gøre for os langsomme mennesker in spe. Sammen med dagens gæst forsøger vært Henrik Tingleff at kaste lys over: Hvad gør vi, når taknemmelighed falder os svært? Hvordan pokker er vi taknemmelige når livet går os imod? Og hvor mange tusinde mennesker er rent faktisk involveret i at lave et radioprogram - og skaffe gulerødder i supermarkedet? Medvirkende: Anne-Mette Sohn Jensen, cand.pæd. i pædagogisk psykologi, underviser, forfatter og foredragsholder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

finder en hobby

Sun, 23 Jan 2022 08:05:00 +0000

Den gode hobby. Den meningsfulde unødvendige aktivitet. Hyggen med fordybelsen – uden deadlines og bedømmelser. Fascinationen af processen frem for resultatet. Det der er lokkende at lave uden at være andet end dét, det er. Langsommelige syslerier. Vært Henrk Tingleff er flere gange i denne programrække blevet gjort opmærksom på, at han bør lære at lave ingenting, lære at lave noget nytteløst, lære ikke at tænke på arbejde hele tiden… At han bør få sig en hobby. Sammen med dagens gæst dykker han ned i hobbyens psykologi og søger svar på spørgsmål som: Hvad giver det os mennesker at nørkle og sysle? Hvad sker der i hjernen, i sjælen, i kroppen når vi fordyber os i den gode hobby? Er en god hobby nødvendig for Det Langsomme Menneske? Og hvordan pokker finder man sin? Medvirkende: Anne Kirketerp, psykolog, Ph.d, forfatter, foredragsholder, kunsthåndværker og håndarbejdslærer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

bevarer vanen

Sun, 16 Jan 2022 08:05:00 +0000

Vaner er til for at blive brudt. Rutiner er rædsomt regelrytteri. Eller er det nu også sådan, det er? Er gode vaner og grundige rutiner måske vejen til forudsigelighed, tryghed og langsommelighed? Er skaber- og fornyertrang med til at holde tempoet kunstigt og unødvendigt oppe? Er jagten på nye veje, nye mål og ambitiøse nytårsforsætter unødvendige benspænd for Det Langsomme Menneske? Sammen med dagens gæster – og i det gode gammelkendte format – søger vært Henrik Tingleff svar på, hvad forskellen egentlig er på en vane og en rutine. Hvad har de to størrelser at gøre med vores tempo og vores trivsel? Er der nogen vaner der er særligt gode for Det Langsomme Menneske? Og hvordan vi finder balancen mellem stilstand og fornyelse? Medvirkende: Anette Prehn, sociolog, forfatter, foredragsholder og sangskriver. Torben Wiese, vanebryder, fiskebøjer, forfatter og foredragsholder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

rebrander langsommelighed

Sun, 09 Jan 2022 08:05:00 +0000

Indrømmet. Det ér ikke altid nemt at afsætte ideen om langsommelighed til andre. Det er som om ordet i sig selv giver negative associationer for mange: Langsommelighed er dumt, dvaskt og dovent. Det er sindigt, svagt og stillestående. Det er ineffektivt, uproduktivt og bremsende for innovationen. Langsommelighed er ikke catchy, det er ikke street. Det er end ikke et buzzword. Men nu gør vært Henrik Tingleff noget ved det. Sammen med dagens gæst rebrander vi langsommelighed. Er det ordet i sig selv, der er noget galt med – og kan det erstattes af noget andet? Hvordan skaber man de rette associationer til et produkt, en værdi, en bevægelse som langsommelighed? Hvordan gøres langsommelighed lækkert og salgbart? Og skal langsommelighed have et slogan? Medvirkende: Christina Tønnesen, Managing Partner i kommunikationsbureauet Mensch.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

afholder nytårskavalkade

Sun, 02 Jan 2022 16:05:00 +0000

Det står i håndbog for mediefolk - allerede på side 2. Laver du et radio- eller tv-program, så SKAL du lave en nytårskavalkade. Det er simpelthen et fagforeningskrav! Det skal foregå som årets sidste eller første program. Det skal være med klip fra året der er gået. Du skal være iført smoking eller festkjole Og der skal være bobler og rysler-truthorn. Det vil Det Langsomme Menneske ikke stå tilbage for. Så i denne udsendelse bliver der kigget tilbage på 2021 – og frem mod 2022. Godt nytår!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

gør status 2/2

Sun, 26 Dec 2021 16:05:00 +0000

Det Langsomme Menneske har nu været i gang i mere end et halvt år. Der er blevet lyttet til eksperterne, og der er blevet trænet med dygtige praktikere. Fordelt over to udsendelser gør vært Henrik Tingleff nu status og tager temperaturen på Det Langsomme Menneske. Gør han det rent faktisk bedre? Lever han rent faktisk langsommere? I denne udsendelse sammen med psykolog Louise Brückner. Medvirkende: Louise Brückner, psykolog og ejer af Brückner Praksis.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

gør status 1/2

Sun, 19 Dec 2021 16:05:00 +0000

Det Langsomme Menneske har nu været i gang i mere end et halvt år. Der er blevet lyttet til eksperterne, og der er blevet trænet med dygtige praktikere. Fordelt over to udsendelser gør vært Henrik Tingleff nu status og tager temperaturen på Det Langsomme Menneske. Gør han det rent faktisk bedre? Lever han rent faktisk langsommere? I denne udsendelse sammen med hjerneforsker Jon Sigurd Wegener. Medvirkende: Jon Sigurd Wegener, hjerneforsker og ekstern lektor ved CBS.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

tæmmer talstrømmen - igen

Sun, 12 Dec 2021 16:05:00 +0000

En hurtig-snakker krydser sit spor! I sommer lovede vært Henrik Tingleff stemmetræner Klaus Møller at lytte til hans gode råd og arbejde på at tæmme taletempoet. Træne i at tale rigtigt! Så skete der dét, der sker i det virkelige liv. Den ene dag tog den anden. Opmærksomheden røg over på andre temaer og emner. Og stemmetræningen udeblev. Men nu skal det ikke udskydes længere. Henrik og Klaus ser sammen på de situationer, hvor talestrømmen trækker i Henrik. De forsøger at finde svar på, hvordan ordstrømmen onduleres ordentligt. Og giver inspiration til dig, der også kæmper med hurtig-snakkeri. Medvirkende: Klaus Møller, stemmecoach og underviser du på Voice Coach Academy.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

tæmmer talstrømmen - igen

Sun, 12 Dec 2021 16:00:00 +0000

See omnystudio.com/listener for privacy information.

bliver julestresset

Sun, 05 Dec 2021 16:05:00 +0000

Jul er dejligt. Juleudsmykning er smukt. Julens budskab er vidunderligt! De fleste af os kan vel lide ideen om hygge med hjemmebag, mens der klippes og klistres, og de fleste kan oprigtigt godt lide at give gaver. Men hvor skal vi finde tiden til gaveindkøb, hjertefletning, julearrangementer på skolen, på arbejdet, i fritidsklubben, i fodboldklubben og på danseskolen. Gamle venner der pludselig inviterer på gløgg eller sågar julefrokoster… Mange af os har i forvejen rigeligt at gøre med at få en helt almindelig hverdag til at hænge sammen. Sammen med dagens gæster forsøger vært Henrik Tingleff at finde svar på: Hvornår gik vi fra juleknas til juleræs? Hvordan håndterer vi juledeadlines og julehygge? Hvad er julens budskab til det moderne menneske? Og hvordan lærer alle os med julestress at nyde julen langsomt? Medvirkende: Mattias Stølen Due, psykolog og direktør for Center for Familieudvikling. Benno Blæsild, kulturhistoriker og juleekspert.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

svarer på spørgsmål

Sun, 28 Nov 2021 16:05:00 +0000

Hvad har været sværest på Henriks udviklingsrejse? Hvordan implementerer man langsommelighed på arbejdspladsen, når alle de andre er hurtige? Og hvordan kan pauser hjælpe Det Langsomme Menneske? Vært Henrik Tingleff svarer sammen med dagens gæster på nogle af de lytterspørgsmål, der er kommet ind på alle de hurtige platforme. Og vi gør det grundigt frem for at gøre det hurtigt. Medvirkede: Jon Sigurd Wegener, hjerneforsker og ekstern lektor ved CBS. Thomas Bjarke Markersen, erhvervspsykolog, konsulent og foredragsholder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

lever med det

Sun, 21 Nov 2021 16:05:00 +0000

”Friskt sprog” og ”finker af panden”. Hård tone og kommentarspor der stikker af. Skal vi virkelig bare leve med det? Det mener Det Langsomme Menneske ikke. Ikke af politiske hensyn eller årsager. Ikke af hensyn til hverken mink, Mette eller Mogens. Men af hensyn til os selv og hinanden. Sammen med dagens gæster ser vært Henrik Tingleff nærmere på, hvad der sker når tonen er hård og sætningerne skarpe. Hvorfor taler og skriver vi selv sådan ind i mellem? Skal vi leve med det? Eller skal vi kræve forandring? Og hvad kan langsommelighed gøre i hele den suppedas? Medvirkede: Astrid Haug, selvstændig digital rådgiver, forfatter og bestyrelsesmedlem. Michael Andersen, ledelsesfilosof og meningsdanner på LinkedIn.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

går til valg

Sun, 14 Nov 2021 16:05:00 +0000

Alle tricks gælder i en valgkamp. De sjove, de frække, de fine og de finurlige. Men der er én sag, der mangler i drøftelserne op mod KV 2021: Langsommelighed! Hvem taler om, at over 60% af børnefamilierne ikke kan få hverdagen til at hænge sammen? Om at politikerne skal træffe beslutninger på alt for kort tid og med alt for store dokumentmængder? Hvem fokuserer på, at langsommelighed kan nedsætte antallet af indlæggelser på regionernes pressede sygehuse? Umiddelbart forsvindende få… Sammen med dagens eksperter stiller vært Henrik Tingleff derfor skarpt på det politiske landskab og spørger blandt andet: Er langsommelighed et større tema i valgkampen, end vi lige kan få øje på? Har det nogensinde været det? Hvordan bliver langsommelighed et attraktivt politisk budskab? Hvad kan politikerne egentlig gøre – og hvad kan vi som vælge? Med andre ord; Hvordan gør vi det næste valg, til et valg i langsommelighedens tegn? Medvirkende: Thomas Larsen, politisk redaktør på Radio4. Kresten Schultz Jørgensen, kommunikationsrådgiver, forfatter og direktør i Oxymoron.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

fordyber sig

Sun, 07 Nov 2021 16:05:00 +0000

Det bliver hurtigt enten/eller. Alt eller intet. For meget eller for lidt. Der er de dage, hvor man forsvinder helt ned i en opgave, et projekt eller en aktivitet, så man nærmest glemmer alt omkring sig og tiden bare flyver. Og så er der de dage, hvor man ikke kan finde fokus og konstant lader sig forstyrre - af sig selv eller andre. Fordybelse er en svær ting. Sådan har vært Henrik Tingleff det også - flowet fungerer, fordybelsen famler. I denne udsendelse sætter han derfor fokus på, hvad der er den sunde rolige fordybelse, og hvad den kan gøre for os? Henrik undersøger, hvordan vi bliver klar til fokuseret arbejde, og hvordan vi fordyber os hver især, når vi til dagligt er mange, der arbejder sammen. Og så prøver han at udsætte en fordybelsesekspert for et forstyrrelseseksperiment. Det kan du roligt fordybe dig i! Medvirkende: Pia Hauge, forfatter, foredragsholder og ledelsesrådgiver.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

går en tur

Sun, 31 Oct 2021 16:05:00 +0000

Det er blevet nævnt så mange gange i tidlige udsendelser: Gåture kan være vejen ned i kroppen - til opmærksomhed og til langsom og sund motion. Der er mere end en håndfuld eksperter, der har anbefalet vært Henrik Tingleff at gå. Bare for at gå. Noget han aldrig rigtig har praktiseret. Så nu skal det være. Og du skal med. Henrik tjekker ind på de hardcore lægelige facts om gåturens goder, og derefter trasker han godt guidet Amager Fælled rundt og søger svar på, hvorfor det egentlig er så vigtigt for Det Langsomme Menneske at gå. Hvordan lærer vi at gå “uden et mål”, uden en tid, uden en destination? Og hvorfor får man både gode ideer og taler så godt sammen, når man går? Medvirkende: Bente Klarlund Pedersen, læge, forfatter og foredragsholder. Lisbeth Olesen, bevægelsespædagog og ”Gå dig i balance”-vejleder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

tager på arbejde

Sun, 24 Oct 2021 15:05:00 +0000

Det er noget mange af os gør hver eneste dag. Det er noget mange af os synes, at vi gør for meget. Det er noget som er blevet grænseløst, fleksibelt og hurtigt. Det der med at tage på arbejde. Vært Henrik Tingleff starter bilen og kører afsted på arbejde som så mange gange før. Men denne dag kører han ikke på sit eget kontor, men på besøg hos to mennesker, der aktivt arbejder med langsommelighed i arbejdet hver eneste dag. Ude i den virkelig verden. Henrik søger at få svar på, hvordan vi i praksis skaber bedre rammer for et mere roligt arbejdsliv. Om man både kan fokusere på balancen på bundlinjen og balancen blandt medarbejderne på samme tid. Om stilhed bare er stilhed. Og hvordan manifestet for Det Langsomme Menneske rent faktisk er blevet brugt på et afdelingsmøde. Medvirkende: Bastian Overgaard, rådgiver, forfatter og foredragsholder. Anders Gravgaard Hyldelund, afdelingsdirektør i Nykredit.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

er taknemmelig

Sun, 17 Oct 2021 15:05:00 +0000

Mennesker der udviser taknemmelighed er mere tilbøjelige til at tage bedre vare på sig selv fysisk og mentalt. De får mere regelmæssig motion, spiser sundere, er mere opmærksomme og mindre stressede. Taknemmelighed giver med andre ord en ro og en generel fornemmelse af overskud og velvære. Præcis det vi søger i ”Det Langsomme Menneske”. Alligevel falder det der med taknemmelighed vært Henrik Tingleff svært. Han er hurtigt videre og fokuserer mere på det, han gerne vil have, end det han har i forvejen. Især er han mere fokuseret på, hvad han gerne vil præstere og udrette, end det der allerede er leveret. Så hvordan er det lige at taknemmelighed hjælper til et langsommere liv i mere balance? Hvad er taknemmelighed egentlig i et moderne liv? Hvordan kan du være taknemmelig, hvis du ikke vil være hverken religiøs eller spirituel? Og hvad har det med billederne på din smartphone at gøre? Medvirkende: Anne-Mette Sohn Jensen, cand.pæd. i pædagogisk psykologi, underviser og foredragsholder.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

trækker vejret

Sun, 10 Oct 2021 15:05:00 +0000

Opmærksomhed på at trække vejret gennem næsen, tjekke løbende ind på åndedrættet og lave rolige sceneskift. Det var rammerne for vært Henrik Tingleffs uge med åndedrætstræning. Det startede nemt, men udfordringerne viste sig hurtigt. Også helt nye og uventede. Men hvorfor er det nu lige, at fokus på åndedrættet er så vigtigt for Det Langsomme Menneske? Hvad er de primære gevinster ved mere bevidsthed om åndedrættet? Og bør det at sukke egentlig få mere positiv opmærksomhed, end vi giver det til dagligt? Medvirkende: Mie My Tastesen, psykolog, fridykker, åndedrætstræner og indehaver af Compassion House.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

lytter til sin krop

Sun, 03 Oct 2021 15:05:00 +0000

Vi skal lytte til kroppen, siger vi. Vi skal være opmærksomme på de små signaler, den sender. Vi skal beskytte kroppen mod rovdrift fra os selv og give os selv større nydelse, fornøjelse og mulighed for præstation. Alt sammen ved at give kroppen det, den beder om. Men hvordan pokker gør man det i praksis? Det er netop lykkedes for vært Henrik Tingleff én enkelt gang både at mærke og give efter for træthed. Men det kan stadig gøres bedre. Det kan stadig gøres langsommere. Sammen med dagens eksperter undersøger han derfor, hvorfor det er så svært at lytte til kroppen – og om vi mennesker er blevet dårlige til det med tiden. Hvad er det egentlig vi skal lytte efter? Er alle små signaler vigtige, eller ender vi som en flok hypokondere, hvis vi reagerer på alt? Og så kan du også høre om, hvad ekstremsport lærer os om kroppen i en helt almindelig kontorhverdag. Medvirkende: Jerk Langer, læge, forfatter, foredragsholder og maratonløber. Rasmus Kragh, foredragsholder, performance coach og første dansker på toppen af Mount Everest uden brug af kunstig ilt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

siger nej

Sun, 26 Sep 2021 15:05:00 +0000

Tre små bogstaver. Ét lille ord. Men så uendeligt svært at sige. Især hvis man er engageret. Især hvis man gerne vil udrette noget. Især hvis man er oppe i tempo. Men når ”nej” udebliver og ”Ja-ja”-dyret ukritisk tager over, så kan både overblikket og overskuddet forsvinde som dug for solen. Du kan miste styringen med din egen tid, dine egne prioriteter og med kvaliteten i dit liv. Derfor skal Det langsomme menneske lærer at sige mere ”nej” og mere velvalgt ”ja”! I en hel uge træner vært Henrik Tingleff sine egne færdigheder og forsøger at blive klogere på, hvor det er sværest at sige nej, hvad der lokker til at sige ”ja” og hvordan vi lykkedes med et sundere ”ja”. Medvirkende: Sebastian Nybo, forfatter, foredragsholder og indehaver af Origo Center for Meningsfuld SamSkabelse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

er der fluks

Sun, 19 Sep 2021 15:05:00 +0000

”Jeg er der fluks….” ”Hey, jeg racer lige ned og henter det print der……” ”Sorry… jeg har simpelthen ikke nået at svare…..” Sproget er fyldt med fart. Tempofyldte udtryk. Og undskyldninger for ikke at holde hastigheden oppe. Samtidig hylder vi dem der er først, størst og hurtigst. Klæder skaber folk - men skaber sprog kultur? Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter hvorfor vi mennesker er så fascineret af fart. Om det er en moderne syge – eller om det altid været sådan? Bliver vi hurtigere, når vi taler om at have travlt? Tror vi, at vi har mere travlt, når vi siger det? Og hvilke udtryk og vendinger skal vi langsomme mennesker afskaffe allerede i dag? Medvirkende: Mette Højen, erhvervsretoriker, performance coach og forfatter til bogen “Erhvervs Retorik ·– Når tale er guld”. Søren Christian Krogh, forsker og ph.d.-stipendiat ved Institut for Politik og Samfund på Aalborg Universitet og medforfatter til bogen ''Præstationskultur'.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

bliver syg

Sun, 12 Sep 2021 15:05:00 +0000

Snot, snue og Strepsils. Stress, selvbebrejdelser og spoleret søvn. Vært Henrik Tingleff har været syg, og det har i den grad udfordret missionen om at være et langsomt og tålmodigt menneske. Det har været én lang kamp mellem trangen til at udrette og skabe, geare op og komme videre – og al logisk bevidsthed om at give plads til sygdommen, til at få hvilet ud og komme til kræfter. Sammen med dagens eksperter undersøger Henrik derfor hvordan Det Langsomme Menneske bedst håndterer den uundgåelig sygdom. Om vi skal skynde os på benene - eller give tid. Hvad gør vi med den stress, der uundgåeligt indfinder sig over alt det, som vi ikke får lavet, mens vi ligger under dynen? Og er sygdom måske i virkeligheden en gave og en fantastisk træningsmulighed for Det Langsomme Menneske in spe? Medvirkende: Pernille Rasmussen, erhvervspsykolog, stressekspert og ejer af virksomheden Grow People. Pia Norup, læge og sundhedsrådgiver, indehaver af Functional Medicine klinikken Roots Clinic.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

keder sig

Sun, 05 Sep 2021 15:05:00 +0000

Er du god til at kede dig? Er du god til at fordybe dig? Hvornår har du sidst lavet absolut ingenting? Som i INTET. Bare været. Uden at scrolle mobilen, uden at stene fjernsyn, uden at ordne potteplanterne eller mentalt planlægge næste weekend. Hvornår har du sidst fordybet dig i noget? Været 100% tilstede i en aktivitet? I en bog? I et andet menneske? Vært Henrik Tingleff har fået tid til rådighed, nu hvor brugen af mobilen er begrænset… Men hvad skal den bruges til? Sammen med dagens eksperter undersøger han, hvor grænsen mellem kedsomhed og dovenskab går. Om det vitterlig er rigtigt, at det er sundt at kede sig. Hvordan det moderne menneske bliver bedre til at fordybe sig i en tekst. Og om Det Langsomme Menneske bør læse på papir eller skærm. Medvirkende: Martin Herbst, teolog, forfatter, foredragsholder og underviser på Folkeuniversitetet i København. Theresa Schilhab, bevidsthedsbiolog, filosof og lektor ved Aarhus Universitet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

dropper smartphonen

Sun, 29 Aug 2021 15:05:00 +0000

- Skærmen slået på sort/hvid og skarp oprydning i sine apps - Ingen telefon i soveværelset - Ingen telefon i badeværelset - Data slået fra i fritiden - Ingen telefon i ventesituationer Det var rammerne for vært Henrik Tingleffs uge på smartphone-afvænning. Det blev sværere end forventet. Det gav abstinenser, frustrationer og rastløshed. Smugforbrug, snyd med regler og svigende samvittighed. Det betød besværligheder, benspænd og masser af bump på vejen. Men måske gav det også nye indsigter og læring for Det Langsomme Menneske? Måske banede det vejen for et mere balanceret digitalt liv fremadrettet? Måske kunne det også hjælpe dig til mere overskud i hverdagen? Medvirkende: Lasse Løber, cand. mag. i anvendt filosofi, adjunkt ved UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

vender tilbage til arbejdet

Sun, 22 Aug 2021 15:05:00 +0000

Det sker nærmest hvert eneste år. Sommerferien giver overskud og klarere tanker. Prioriteringerne bliver tydeligere, og vi vender tilbage til virkeligheden med ambitioner om sundere arbejdsvaner, mere balance i hverdagen og tid og overskud til både kolleager, familie og venner. I år måske endda endnu mere. For vi vender ikke bare tilbage fra sommerferie, men også fra halvandet år med Corona. Ny-vaccinerede og solbrune myldrer vi tilbage på pinden. Fyldt både af en masse læring om fleksibelt arbejde og ny energi fra sommerlandet! MEN… Nu to-tre uger inde i arbejdsåret er det allerede begyndt at kokse. Kalenderen er mere fyldt end den skulle være, overskuddet er ved at fordufte, og de gamle hektiske vaner har taget kontrollen. Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens gæster, hvordan Det Langsomme Menneske gearer fornuftigt op efter en sommer i dvale – uden straks at brænde ud igen! Hvordan tager vi bare nogle af de gode ferieambitioner med ind i hverdagen? Og hvad kan vi lære af det fleksible arbejdsliv under Corona? Medvirkende: Ditte Darko, erhvervspsykolog med speciale i psykisk arbejdsmiljø. Christine Ipsen, lektor ved DTU Management og leder af international undersøgelse af erfaringerne med at arbejde hjemmefra under COVID-19.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet

Sun, 15 Aug 2021 15:05:00 +0000

10 udsendelser. 20 Eksperter. Alle har de bidraget til Manifestet for Det Langsomme Menneske. Alle har de givet deres bud på de pejlemærker, som vi sammen kan navigere efter i processen mod mere balance og langsommelighed i livet. Men hvordan lyder det samlede manifest? Hvad betyder de enkelte udsagn egentlig? Og hvilke skal fylde for vært Henrik Tingleff i hans fortsatte udviklingsrejse? Én ting er sikkert: Det der moderne liv - det må vi kunne gøre bedre, det må vi kunne gøre langsommere. Medvirkende: Torben Sangild, skribent ved Zetland og vært på Radio4-programmet ”ComedyKontoret”. Manifestet for Det langsomme menneske: - Restitution er nødvendig for præstation. - Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen. - Synd med god samvittighed. - Træf bevidste valg og søg kritisk involvering. - Vær bevidst uambitiøs. - Skab små opmærksomme justeringer i åndedrættet og skab store forandringer i livet. - Husk på at vi lever i nuet, men for det meste eksisterer i rutinen. - Vær fleksibel og varier dit taletempo. Artikuler, træk vejret, og brug din vejrtrækning til at give din talestrøm en pause. - Hav opmærksomheden i centrum. Den hemmelige ingrediens er opmærksomhed. - Målet er at blive din egen bedste læge. Vær opmærksom og nysgerrig på, hvordan du rent faktisk har det og udvis modet til at handle på det.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 9: Restitution

Sun, 08 Aug 2021 15:05:00 +0000

Det kan ikke blive ved med at gå! 47 procent af danskerne lider af søvnbesvær. 14 procent af os er meget generet, mens 33 procent er lidt generet. Flere forskellige undersøgelser har også vist, at omkring en 1/3 af os kun får 6 timers søvn i snit pr. nat. Immunforsvaret nedbrydes og hjernens evne til at tænke klart, lære nye ting og lagre informationer i hukommelsen nedsættes. Vores evne til at vurdere og tage rationelle eller kreative beslutninger mindskes markant. Vi får langsommere reaktionstid, har større udsving i præstationer, bliver mere anspændte og langt mindre motiverede for de opgaver, der ligger foran os. Vi bliver kort sagt dårligere udgaver af os selv! Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter hvad restitution og søvn kan gøre for Det Langsomme Menneske: Kan man præstere (bedre), hvis man prioriterer langsommelighed og stilstand? Er søvn en genvej til succes? Hvad gør vi, hvis søvnen driller? Og hvordan gør vi det mere OK at sige: ”jeg tager lige en lur”? Medvirkende: William Kvist, tidligere professionel fodboldspiller og nu bestyrelsesmedlem i F.C. København. Lis Lyngbjerg, forfatter og specialist i ledelse og stress gennem 20 år. Manifestet for Det langsomme menneske: - Restitution er nødvendig for præstation. - Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen. - Synd med samvittighed. - Træf bevidste valg. - Søg kritisk involvering. - Kig på konteksten som beslutningen træffes i. - Vær bevidst uambitiøs. - Skab små opmærksomme justeringer i åndedrættet og skab store forandringer i livet. - Husk på at vi lever i nuet, men for det meste eksisterer i rutinen. - Vær fleksibel og varier dit taletempo. Artikuler, træk vejret, og brug din vejrtrækning til at give din talestrøm en pause. - Hav opmærksomheden i centrum. Den hemmelige ingrediens er opmærksomhed. - Målet er at blive din egen bedste læge. Vær opmærksom og nysgerrig på, hvordan du rent faktisk har det og udvis modet til at handle på det.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 8: Spisevaner

Sun, 01 Aug 2021 15:05:00 +0000

Er mad mere end brændstof for dig? Giver du dig tid til at sanse, smage og nyde? Vært Henrik Tingleff gør ikke. Alt for ofte bliver måltiderne indtaget stående, gående eller kørende. Endnu oftere foran computeren – og alt for sjældent med andet formål end hurtigst muligt at fylde depoterne og klø på. Derfor undersøger han nu hvad langsommelighed kan gøre ved vores kostvaner. Hvad sker der, når vi spiser hurtigt? Og når vi spiser langsomt? Ville vi spise sundere, hvis vi spiste langsommere? Og kan vi lære at nyde mad, hvis vi sætter tempoet ned under måltidet? Medvirkende: Kamilla Lange, psykolog, forfatter og ekspert i mindful spisning. Lærke Kløvedal, madanmelder og vært på Radio4-programmet ”Det sidste måltid”. Manifestet for Det langsomme menneske: - Restitution er nødvendig for præstation. - Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen. - Synd med samvittighed. - Træf bevidste valg. - Søg kritisk involvering. - Kig på konteksten som beslutningen træffes i. - Vær bevidst uambitiøs. - Skab små opmærksomme justeringer i åndedrættet og skab store forandringer i livet. - Husk på at vi lever i nuet, men for det meste eksisterer i rutinen. - Vær fleksibel og varier dit taletempo. Artikuler, træk vejret, og brug din vejrtrækning til at give din talestrøm en pause. - Hav opmærksomheden i centrum. Den hemmelige ingrediens er opmærksomhed.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 7: Taletempo

Sun, 25 Jul 2021 15:05:00 +0000

Vi må vist til at sætte ord på problemet: Vi hurtige menneskers trang til at træde på snakke-speederen, lade ordene flyde og sætningerne blive lange. Vores behov for at tale hurtigt, effektivt, underholdende og fængende. Vores lyst til at virke energiske, engagerede og inspirerede. Og vores hurtige – nogle vil nok sige hektiske – tale. Men kan vi overhovedet selv følge med i talestrømmen? Kan mennesker omkring os holde ud at lytte til os? Og hidser vi ikke bare os selv og hinanden op, når samtale bliver til ord-tsunami? Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter hvordan Det Langsomme Menneske kan arbejde med sin talestrøm: Hvorfor stikker ordene af med os? Hvad gør det ved os – og dem vi taler med – når vi knevrer afsted med Ferrari-fart? Hvad er der at opnå ved at tale roligere og langsommere? Og hvordan gør man det?
Medvirkende: Klaus Møller, stemmecoach og underviser på Voice Coach Academy. Peter Palshøj, tv-vært og redaktør hos Nordic Entertainment Group.

Manifestet for Det langsomme menneske:
- Restitution er nødvendig for præstation.
- Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen.
- Synd med samvittighed.
- Træf bevidste valg.
- Søg kritisk involvering.
- Kig på konteksten som beslutningen træffes i.
- Vær bevidst uambitiøs.
- Skab små opmærksomme justeringer i åndedrættet og skab store forandringer i livet.
- Husk på at vi lever i nuet, men for det meste eksisterer i rutinen.
- Vær fleksibel og varier dit taletempo. Artikuler, træk vejret,og brug din vejrtrækning til at give din talestrøm en pause.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 6: Smartphones og gadgets

Sun, 18 Jul 2021 15:05:00 +0000

Hvornår har du sidst siddet i et venteværelse, et tog eller et forkontor uden at dykke ned i mailen, de sociale medier eller nyhedsstrømmen på din telefon? Fisker du den også frem, når du står i kø i supermarkedet? Tjekker du også din smartphone syv gange i timen? Corona-tiden har på mange måder været et digitaliseringsprojekt galore. Et totalt digitaliseret arbejdsliv uden ret meget menneskelig kontakt. Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter hvordan vi gennem langsommelighed kan tæmme digitaliseringen og øge humaniseringen: Hvad gør smartphonen ved os som mennesker? Er vores smartphones med til at holde tempoet kunstigt oppe? Hvad skruer vi ned for, når vi skruer op for skærmtiden? Og ville vi blive langsommere - og lykkeligere – mennesker, hvis vi blev bedre til at styre vores tjekke-trang?
Medvirkende: Imran Rashid, speciallæge i almen medicin, forfatter og foredragsholder. Lasse Løber, cand.mag. i anvendt filosofi og adjunkt ved UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole.

Manifestet for Det langsomme menneske:
- Restitution er nødvendig for præstation.
- Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen.
- Synd med samvittighed.
- Træf bevidste valg.
- Søg kritisk involvering.
- Kig på konteksten som beslutningen træffes i.
- Vær bevidst uambitiøs.
- Skab små opmærksomme justeringer i åndedrættet og skab store forandringer i livet.
- Husk på at vi lever i nuet, men for det meste eksisterer i rutinen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 5: Åndedræt

Sun, 11 Jul 2021 15:05:00 +0000

Vi gør det mere end 500 milliarder gange i løbet af livet. 20.000 gange i døgnet. 12 gange i minuttet. Vi trækker vejret. Men alt for ofte alt for hurtigt og alt for anstrengt. Vi ved egentlig godt, at vejrtrækning er centralt for vores velbefindende. Vi siger det jo ofte til hinanden, når vi er pressede eller forhastede. ”Træk vejret” siger vi. ”Tag lige en dyb indånding”. Men hvor ofte gør vi det? Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter hvad åndedrætstræning kan gøre for Det Langsomme Menneske: Hvad er åndedrætstræning egentlig? Behøver det at være spirituelt? Hvordan foregår åndedrætstræning – sådan for helt almindelige mennesker som dig og mig?
Medvirkende: Mie My Tastesen, psykolog, fridykker, åndedrætstræner og indehaver af Compassion House. Jakob Lund, Breathe SMART-underviser, traumeterapeut og foredragsholder.

Manifestet for Det langsomme menneske:
- Restitution er nødvendig for præstation.
- Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen.
- Synd med samvittighed.
- Træf bevidste valg.
- Søg kritisk involvering.
- Kig på konteksten som beslutningen træffes i.
- Vær bevidst uambitiøs.
- Skab små opmærksomme justeringer i åndedrættet og skab store forandringer i livet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 4: Arbejdsliv

Sun, 04 Jul 2021 15:05:00 +0000

Sidder du også fast i hamsterhjulet? Kender du oplevelsen af, at jo hurtigere du løber, jo mere du arbejder – jo mere føler du trang til at arbejde, og jo mere arbejde trækker du til dig? Kender du oplevelsen af, at for hver e-mail du sender afsted, får du bare 3-4 igen og for hvert projekt, du engagerer dig i, bliver du involveret i mindst et par stykker mere. The prize of winning the pie eating contest is more pie. Medaljen for højest tempo i hamsterhjulet er 20 runder mere – og mistrivsel så det batter! Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter hvad langsommelighed kan gøre ved vores arbejdsvaner og arbejdsliv: Arbejder vi nødvendigvis bedre, når vi arbejder igennem? Hvad betyder hastigheden for indholdet og kvaliteten af vores arbejde? Hvad ville der ske, hvis vi arbejdede markant langsommere? Og hvad nu hvis det langsomme menneske også begyndte at arbejde meget mindre?
Medvirkende: Dennis Nørmark, antropolog, foredragsholder og rådgiver tilknyttet konsulenthuset Voluntas. Henrik Stenmann, grundlægger af IIH Nordic og 4-dages-arbejdsuge-foregangsmand.

Manifestet for Det langsomme menneske:
- Restitution er nødvendig for præstation.
- Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen.
- Synd med samvittighed.
- Træf bevidste valg.
- Søg kritisk involvering.
- Kig på konteksten som beslutningen træffes i.
- Vær bevidst uambitiøs.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 3: Beslutninger og effektivitet

Sun, 27 Jun 2021 15:05:00 +0000

Mange af os har truffet dårlige beslutninger, fordi tingene kørte for stærkt omkring os. Vi har mistet overblikket, ikke tænkt klart og har nærmest i blinde og med susen før ørerne truffet en beslutning der senere - nogle gange blot få sekunder senere – har vist sig at være skingrende skør. 46 % fortryder noget ved deres boligkøb. Hver anden fortryder et jobskifte. Hver tredje fortryder en tatovering. Tænk hvis det også er sådan på direktionsgangene og i bestyrelseslokalerne. Tænk hvis beslutninger om milliarder af kroner eller millioner af menneskeliv også træffes for hurtigt! Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter hvad langsommelighed betyder for beslutningsprocesser: Træffer vi bedre beslutninger, hvis vi gør det langsomt? Er en hurtig beslutning altid en dårlig beslutning? Kan udviklingen, erhvervslivet og samfundet hænge sammen, hvis vi er længere tid om at træffe beslutninger?
Medvirkende: Sally Khallash, beslutningsteoretiker og partner i virksomheden Behavioural Strategy. Christian Halken, direktør i ScandiByg.

Manifestet for Det langsomme menneske:
- Restitution er nødvendig for præstation.
- Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen.
- Synd med samvittighed.
- Træf bevidste valg.
- Søg kritisk involvering.
- Kig på konteksten som beslutningen træffes i.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 2: Fysisk sundhed

Sun, 20 Jun 2021 15:05:00 +0000

Hvor god er du til at ”lytte til din krop”? Giver du den ro og omsorg, når den trænger? Eller kører du på, så du lige får klaret det næste også? Der er noget der tyder på det. 35 % af danskerne har én eller flere langvarige sygdomme eller helbredsproblemer. Mere end 800.000 har lænderygsmerter, og vi indtager blodtryksregulerende medicin for mere end 2 milliarder om året! Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter, hvad langsommelighed betyder for vores fysiske sundhed: Hvad gør langsommelighed ved menneskekroppen? Kan det gøre os sundere at sætte tempoet ned? Hvordan skal Det langsomme menneske træne og holde sig i form? …og kan man være aktiv og langsom på samme tid?
Medvirkende: Charlotte Bøving, læge, tv-vært, forfatter og foredragsholder. Anders Nedergaard, biokemiker, humanbiolog og Ph.D. i muskelbiologi.

Manifestet for Det langsomme menneske:
- Restitution er nødvendig for præstation.
- Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen.
- Synd med samvittighed.
- Træf bevidste valg.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manifestet kapitel 1: Trivsel

Sun, 13 Jun 2021 15:05:00 +0000

Tempoet i hverdagen bliver ofte højt, og før du ved af det, er det ikke bare travlhed eller stress du mærker – men også svære og ubehagelige følelser som bekymring, selvkritik og opgivenhed. På en helt almindelig onsdag, hvor du bare passer dit arbejde eller dine hjemlige pligter. 12 % danskerne har dagligt symptomer på alvorligt stress, og 20-30 % af os føler os mentalt overbelastede. Men hvad betyder tempo for vores trivsel? Er menneskehjernen skabt til første eller femte gear? Og bliver vi lykkeligere, hvis vi bliver langsommere? Det undersøger vært Henrik Tingleff i dagens udsendelse, hvor de første linjer i manifestet for Det langsomme menneske også bliver skrevet.
Medvirkende: Pernille Rasmussen, erhvervspsykolog og ejer af Grow People. Troels W. Kjær, professor og hjerneforsker.

Manifestet for Det langsomme menneske:
- Restitution er nødvendig for præstation.
- Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rejsen begynder

Sun, 06 Jun 2021 15:05:00 +0000

Du kender det godt. Alt for ofte går det alt for stærkt. Og det har det alt for længe gjort for vært Henrik Tingleff. Nu vil han gøre noget ved det. Han har sat sig for at blive ”Det langsomme menneske”. Henrik er ikke bare dykket ned i de videnskabelige data om langsommelighed, han har også ladet sig selv teste grundigt, og får i denne udsendelse tankevækkende tilbagemeldinger fra psykolog Louise Brückner og hjerneforsker Jon Sigurd Wegner. Budskabet fra eksperterne er klart: Rejsen bliver lang. Men den skal nok blive lærerig. Medvirkende: Louise Brückner, psykolog og ejer af Brückner Praksis. Jon Sigurd Wegener, hjerneforsker og ekstern lektor ved CBS.

See omnystudio.com/listener for privacy information.