HNM De Podcast

Filet Americain onder je borsten

Tue, 05 May 2026 03:00:00 +0000

In aflevering 20 van HNM De Podcast maken we kennis met de katten van Merel.
Het is Bevrijdingsdag en dat zorgt in de studio voor een discussie: welke dagen zouden eigenlijk wel of geen officiële vrije dag moeten zijn in Nederland? Noa neemt daarbij een onderzoek mee met opvallende cijfers over hoe Nederlanders hiernaar kijken. Merel tipt daarnaast een serie die volgens haar iedereen gezien móét hebben.

Merel had deze week heel verrassend en tot haar eigen frustratie wéér haar pas voor de Tweede Kamer thuis laten liggen. Gelukkig schoot haar vriend te hulp, al moest hij daarvoor wel even een stadsbus klemrijden. Hélène vraagt zich af of de dames nog weleens zenuwachtig zijn voor tv-optredens, wat haar brengt bij een verhaal uit het begin van haar carrière waarin ze zó zenuwachtig was dat het niet helemaal goed afliep. Noa geeft tot slot een inkijkje in hoe het is om samen met Hélène vaste openings- en promopraatjes op te nemen, iets waar Hélène zelf niet bepaald in uitblinkt.

Verbeter je slaap met de innovatieve producten van Matt Sleeps.
Ga naar mattsleeps.com/hnm en gebruik de code HNM voor een mooie korting.

De mannen zijn terug. Verwarder dan ooit. Kijk Haantjes S2 vanaf 13 mei alleen op Netflix.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noa verstoort rondo PSG

Tue, 28 Apr 2026 03:00:00 +0000

in aflevering 19 van HNM De Podcast blikken de dames terug op hun Koningsdag.
Noa haalt daarbij een anekdote op van een aantal jaar geleden met een vriendin, die
flauw viel in het vliegtuig. Hélène komt nog één keer terug op de opvallende
benaming ‘veldmuis’, die ze koppelde aan Sander Lantinga.

Merel heeft daarnaast het blad L’Homo meegenomen, waarin First Gentleman
Nicolas Keenan op de cover prijkt — iets waar de dames natuurlijk een mening over
hebben. Ook vertelt ze over haar drukke week in de Eerste Kamer en vraagt ze zich
hardop af waarom sommige leden daar toch een minderwaardigheidscomplex lijken
te hebben.

Hélène geeft een inkijkje in haar nieuwe show rondom de Staatsloterij, terwijl Noa
alvast vooruitblikt op een nieuwe week Champions League met als hoogtepunt PSG
tegen Bayern München. En alsof dat nog niet genoeg is, biecht ze ook op dat ze
onlangs een rondo van de wereldsterren van PSG wist te verpesten.

Verbeter je slaap met de innovatieve producten van Matt Sleeps.
Ga naar mattsleeps.com/hnm en gebruik de code HNM voor een speciale korting.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iedereen verdient een Cor Pot

Tue, 21 Apr 2026 03:00:00 +0000

In aflevering 18 van HNM De Podcast heeft Noa haar visum binnen voor werk in
Amerika tijdens het WK. De dames blikken alvast vooruit en bespreken hoe de
voorbereidingen verlopen. Noa deelt daarnaast een verhaal over de staf van Curaçao sinds Fred Rutten het heeft overgenomen van Dick Advocaat, iets waar ze
alle drie zo hun gedachten bij hebben.

Hélène vertelt een opvallend verhaal over een moment waarop ze ooit een illegaal
pilletje nam, wat er uiteindelijk voor zorgde dat ze bijna geen operatie meer hoefde te ondergaan. Merel belandt ondertussen opnieuw in een ongemakkelijke en gênante situatie op straat, al wordt ze dit keer gered door een oplettende vriend.
Verder heeft Hélène nog iets te klagen richting Merel — al doet ze dat eigenlijk
namens haar vriend. Noa sluit af met haar duidelijke mening over themafeesten, iets waar ze absoluut geen fan van is.

Verbeter je slaap met de innovatieve producten van Matt Sleeps.
Ga naar mattsleeps.com/hnm en gebruik de code HNM30 voor 30% korting.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat wilde Maradona van Helene?

Tue, 14 Apr 2026 03:00:00 +0000

In aflevering 17 van HNM De Podcast bespreken de dames de kersverse
landskampioen PSV en blikken ze terug op wat hen daarbij is opgevallen. Merel zag
daarnaast een viraal filmpje van een vrouw die haar man ten huwelijk vroeg, iets
waar de dames uitgebreid hun mening over geven. Noa moest lachen om het
opvallende zelfvertrouwen van coach Pieter de Jongh.
Hélène deelt een bijzonder verhaal uit de oude doos waarin ze ooit werd versierd
door niemand minder dan Maradona, die haar zelfs uitnodigde op zijn hotelkamer.
Merel was ondertussen, net als veel andere volwassenen, bij K3 en vertelt hoe dat

was. Noa was bij PSG – Liverpool en sprak daar meerdere Liverpool-supporters, iets
waar ze heel erg van heeft genoten.

Verbeter je slaap met de innovatieve producten van Matt Sleeps.
Ga naar mattsleeps.com/hnm en gebruik de code HNM30 voor 30% korting.

EasyToys is de grootste online seksshop van Nederland met een breed assortiment toys, lingerie en spannende accessoires. Discreet verpakt en snel geleverd. Speciaal voor HNM luisteraars: gebruik kortingscode HNM10 en krijg 10% korting bij besteding vanaf €50. Gelding van 16 maart t/m 21 april.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Blauw oog door piemelshow

Tue, 07 Apr 2026 03:00:00 +0000

In aflevering 16 van HNM De Podcast vertelt Hélène over een bijzonder artikel dat ze las over placebo-operaties, iets wat haar enorm fascineerde. Merel kwam erachter dat Jetten maar vier uur slaap per nacht nodig heeft en vraagt zich af hoe de anderen omgaan met weinig slaap en wat hun ritme is. Noa is ondertussen druk bezig met afvallen en let scherp op haar voeding, met als doel topfit richting het WK.

Hélène en Noa waren samen op pad voor een schnabbel op een bijzondere plek, wat bij Noa herinneringen opriep aan een oud verhaal waarin ze ooit een blauw oog opliep tijdens een striptease van Sander Lantinga. Merel brengt daarnaast een ode aan kleine stations en deelt waarom juist die plekken haar zo bijblijven.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Moederfietsen en vibrators

Tue, 31 Mar 2026 03:00:00 +0000

In aflevering 15 van HNM De Podcast deelt Hélène een vermakelijk verhaal over het advocaten koppel De Knoopjes. Merel komt nog even terug op de autosleutel truc van vorige week en zag op live televisie dat Hélène nog altijd goed in de markt ligt. Noa ontmoette deze week Dion Graus en zijn PA, een functie die volgens haar misschien wel de meest ondankbare baan is die er bestaat.

Verder duikt Hélène in haar tijd als presentatrice bij HLF8 en haalt ze een aantal mooie anekdotes op. Noa vertelt dat ze onlangs Marcel Boekhoorn sprak, iets wat bij NEC niet bepaald enthousiast werd ontvangen. Ook viel haar een moment van opvallende en gênante zelfpromotie van Hélène op tijdens een event waar ze beiden aanwezig waren. En Merel? Die heeft afgelopen week het burgerlijke leven officieel omarmd.
EasyToys is de grootste online seksshop van Nederland met een breed assortiment toys, lingerie en spannende accessoires. Discreet verpakt en snel geleverd. Speciaal voor HNM luisteraars: gebruik kortingscode HNM10 en krijg 10% korting bij besteding vanaf €50. Geldig van 16 maart t/m 21 april.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Andries Noppert was de lul in Qatar

Tue, 24 Mar 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 14 van HNM De Podcast vertelt Noa over een aparte DM die ze binnenkreeg. Bespraken de dames of bekend zijn hun leven, net als bij Gordon, ook “kapot maakt”. Ze bespreken de voor- en nadelen van het bekend zijn. Merel zag verder een opvallende internettrend voorbij komen en maakte daar een eigen lijstje van. Ook vertelt ze dat ze na acht maanden eindelijk weer is begonnen met sporten, iets wat in de studio met groot applaus wordt ontvangen.

Noa en Hélène duiken in het Nederlands elftal, dat deze week weer is begonnen aan de interlandperiode. Ze vertellen over hoe ooit de Vandaag Inside boycot van het Nederlands elftal tot stand is gekomen én hoe ze daar weer van af zijn gekomen. Ook delen de drie dames om de beurt hun favoriete opstellingen en vertellen ze hoe zij vinden dat Koeman moet spelen op het WK.

Verbeter je slaap met de innovatieve producten van Matt Sleeps. Ga naar mattsleeps.com/hnm en gebruik de code HNM30 voor 30% korting.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Afdingen in Turkije met de directeur van Feyenoord

Tue, 17 Mar 2026 05:36:40 +0000

In aflevering 13 van HNM De Podcast vertelt Noa over een belletje die ze deze week kreeg van haar neef Johnny. Hij wilde namelijk nog graag iets toevoegen aan het verhaal uit de vorige aflevering. Veder discussiëren de dames over het fenomeen Battle of the Sexes, zoals Joy Beune tegen Jenning de Boo, is dat nou goed om te doen of niet?

In Den Haag gebeurde er ondertussen weer genoeg. Merel neemt de belangrijkste politieke hoogtepunten van de week door. Noa was in Istanbul en het viel haar daar op hoeveel markante figuren er rondlopen, waaronder de opvallende voorzitter van Galatasaray. Dat brengt de dames op een gesprek over andere kleurrijke voorzitters uit de voetbalgeschiedenis. Hélène was zelf ook ooit in Istanbul, samen met Feyenoord-directeur Dennis te Kloese, die daar duidelijk liet merken wel van onderhandelen te houden.

Verbeter je slaap met de innovatieve producten van Matt Sleeps.
Ga naar mattsleeps.com/hnm en gebruik de code HNM30 voor 30% korting.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hélène’s heldendaad

Tue, 10 Mar 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 12 van HNM De Podcast vragen de dames zich af of ze eigenlijk verslavingsgevoelig zijn. Noa tipt daarnaast een serie die volgens haar perfect is om te binge-watchen, terwijl Merel een aantal opvallende campagne-TikTok video’s van politieke partijen bespreekt die haar deze week zijn bijgebleven.

Hélène vertelt over een heftige gebeurtenis: ze was afgelopen week als eerste ter plaatse bij een verkeersongeval en stond het slachtoffer bij, een ervaring die veel indruk op haar maakte. Merel biecht op dat ze door haar eigen chaotische gedrag dit keer de Tweede Kamer niet eens binnenkwam, niet bepaald handig als politiek verslaggever. Noa maakte een nogal ongemakkelijk moment mee toen haar nieuwe fiets werd geleverd, een apart moment met de bezorger.

Oot maakt granola, muesli en oats van 100% natuurlijke ingrediënten, zonder geraffineerde suikers. Biologisch, glutenvrij en goed voor je energie. Vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het starterpack. Bestel op www.oot.nl/HNM

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hélène was geen fijne teamgenoot

Tue, 03 Mar 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 11 van HNM De Podcast vertelt Merel over haar skivakantie, waar ze voor het eerst met haar kind de sneeuw in ging. Noa was afgelopen week in Armenië bij FC Noah en deelt hoe ze die bijzondere trip heeft beleefd. Hélène zet Dick Advocaat even in het zonnetje.

Hélène maakte ondertussen een opvallend moment mee op het gedeelde spelers- en pers-toilet bij Heracles Almelo, wat in de studio leidt tot een gesprek over voetballers met bijzondere gewoontes in aanloop naar een wedstrijd. Tot slot vertelt Merel over een indrukwekkende ontmoeting met een 9-jarig jongetje dat ze tegenkwam in de Tweede Kamer.

Als ondernemer wil je vrijheid en overzicht. Moneybird brengt je boekhouding en zakelijke rekening samen in één platform. Geen bonnetje-stress meer: scan ze in en je hebt alles geregeld. Zo houd jij je focus op wat écht belangrijk is.
Speciaal voor HNM luisteraars: 120 dagen gratis via moneybird.nl/hnm. Krijg meer grip op je boekhouding en rust in je hoofd.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wintermuggen, mediteren en de anti-bucketlist

Tue, 24 Feb 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 10 van HNM De Podcast blikt Hélène terug op haar vakantie, waar ze onverwacht haar studententijd herbeleefde toen ze ineens zonder geld kwam te zitten. Ook ontdekte ze daar meditatie: iets wat ze toch een stuk minder zweverig vindt dan ze vooraf dacht, al moet ze de anderen daar in de studio nog even van overtuigen.

Merel vertelt ondertussen over de meest vreemde voorwerpen die ze tijdens het interviewen van politici vindt in haar jas en geeft een inkijkje in de chaos van haar altijd rommelige werktas. Noa was op Celtic Park en belandde op de perstribune naast een wel héél fanatieke journalist, wat leidt tot een gesprek over hoe fanatiek de dames zelf eigenlijk zijn tijdens hun werk op de tribune.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Merel de boswachter

Tue, 17 Feb 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 9 van HNM De Podcast is het tijd om de feedback van luisteraars door te nemen. De dames lezen een aantal reacties voor die ze hebben binnengekregen, wat voor de nodige hilariteit en zelfspot zorgt. Hélène deelt daarnaast een ongemakkelijk moment dat ze meemaakte tijdens een schnabbel deze week. Merel biecht op dat ze vlak voor haar interview met Jetten iets te enthousiast was geweest met knoflook, terwijl Noa vertelt hoe zij haar interview met Jordi Cruijff beleefde. Ook besteden de dames uitgebreid aandacht aan de Olympische Spelen en bespreken ze wat hen daarbij het meest is opgevallen.

Als ondernemer wil je vrijheid en overzicht. Moneybird brengt je boekhouding en zakelijke rekening samen in één platform. Geen bonnetje-stress meer: scan ze in en je hebt alles geregeld. Zo houd jij je focus op wat écht belangrijk is.

Speciaal voor HNM luisteraars: 120 dagen gratis via moneybird.nl/hnm. Krijg meer grip op je boekhouding en rust in je hoofd.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hélène zo stoned als een garnaal

Tue, 10 Feb 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 8 van HNM De Podcast blikken de dames terug op een gezellige avond uit eten, die door Merel en Noa werd georganiseerd als verrassing voor Hélène. Aanleiding voor het etentje: Hélène verrassen nadat ze een tijd in het ziekenhuis heeft gelegen na een zware rugoperatie. Daarbij komen ook een aantal heerlijke appjes voorbij die Hélène, licht stoned van de medicatie, naar Merel en Noa stuurde.
Verder deelt Merel het opvallende verhaal achter haar litteken en vertellen ook Hélène en Noa hoe zij aan hun littekens zijn gekomen. Hélène vertelt daarnaast over het snoepparadijs wat het Ziggo en Talpa is, terwijl Noa terugblikt op een moment waarop ze ooit door beveiligers uit het toenmalige Holland Heineken House werd gezet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Herkend in het ziekenhuis

Tue, 03 Feb 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 7 van HNM De Podcast duiken de dames in een nieuwe internettrend: Low Effort Man. Wat houdt dat precies in en belangrijker nog: hebben ze zelf eigenlijk een low effort man thuis?

Hélène werd deze week herkend in het ziekenhuis, wat zorgde voor een ongemakkelijke situatie waar de dames maar al te goed over mee kunnen praten. Merel was ondertussen bij een concert dat diepe indruk op haar maakte en deelt een leuk verhaal over de gitarist van de band. Noa zette na de laatste Europese wedstrijd van FC Utrecht trainer Ron Jans even in het zonnetje, wat leidt tot een rondje persoonlijke en leuke anekdotes van alle dames over Ron Jans.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Opgesloten in de lift met Dion Graus

Tue, 27 Jan 2026 07:54:33 +0000

In aflevering 6 van HNM de Podcast valt Noa iets opvallends op tijdens een interview van Hélène, iets wat haar toch enigszins zorgen baart. Hélène vertelt op haar beurt dat ze afgelopen week behoorlijk starstruck was door een bekende Nederlandse acteur. Dat leidt in de studio tot een gesprek over starstruck zijn: met wie zouden de dames graag op de foto willen en durven ze dat eigenlijk wel?
Noa deelt dat ze onlangs haar grote held van vroeger tegenkwam, de man waardoor ze ooit van voetbal is gaan houden, maar dat ze hem niet durfde aan te spreken. Merel beleefde ondertussen een opvallend en ongemakkelijk moment in de lift met Dion Graus (PVV). Daarnaast duidt Noa na een prachtige voetbaltrip in Engeland de Engelse voetbalsfeer en vertelt ze hoe het er in de stadions achter de schermen aan toe gaat én hoe Ruud Gullit zich niet bepaald geliefd heeft gemaakt bij de fans van Newcastle United. Hoe dat precies zit en waarom Noa daar jaren later nog steeds mee wordt geconfronteerd, hoor je in aflevering 6.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noa oog in oog met flinke jongen

Tue, 20 Jan 2026 04:00:00 +0000

In de aflevering 5 van HNM De Podcast is de kerstreces eindelijk voorbij en is Merel weer aan de bak. In de studio blikt ze terug op haar eerste werkweek na de pauze. Hélène krijgt ondertussen onverwacht mooie woorden te horen van een oud-leerling. Noa genoot de afgelopen week volop van de Africa Cup, die sinds zondag ten einde is gekomen.

Verder deelt Merel een – zoals ze zelf zegt – bruisend verhaal uit haar oh zo bruisende leven. Zo was ze deze week druk bezig met het verjagen van een halsbandparkiet uit haar tuin. Ja, echt. Hélène vertelt over haar vele hotelovernachtingen voor werk en deelt een aantal horrorverhalen én smaakmakende anekdotes die ze zelf meemaakte. Noa kijkt ondertussen alweer vooruit en heeft zin in de herstart van het Europese voetbalseizoen, waarbij ze ook een opvallend interview moment deelt met een wel héél lange speler die in zijn onderbroek kwam opdagen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hélène belandde bovenop Robert Maaskant

Tue, 13 Jan 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 4 van HNM De Podcast blikken de dames terug op een week waarin ze ineens internationaal gingen. Een verhaal uit de vorige aflevering ging onverwachts over de landsgrenzen heen, tot verbazing van de dames zelf. Ook kijken ze met de nodige zelfspot kritisch terug op een interview dat ze onlangs gaven aan Beau Monde.

Verder neemt Hélène de dames mee terug in de tijd en blikt ze terug op het begin van haar tv-carrière bij NAC TV. Merel besloot spontaan een buurtborrel te organiseren. Vakantieganger Noa vertelt over haar reis door Vietnam.

HERRIE is een platform dat veiligheid zichtbaar en bespreekbaar maakt, vóórdat het misgaat. Hun eerste hulpmiddel is een persoonlijk alarm dat je helpt om aandacht te trekken zodra je je onveilig voelt: oplaadbaar, lichtgewicht, met een keihard alarm van 130 decibel én felle lichtflitsen zodat je direct zichtbaar bent. Niet omdat je bang moet zijn, maar omdat veiligheid geen bijzaak is en een hulpmiddel gebruiken juist eigenaarschap laat zien. Meer weten? Check HERRIE via herriealarm.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Merel geschokt door pikant verzoek in DM

Tue, 06 Jan 2026 04:00:00 +0000

In aflevering 3 van HNM De Podcast wordt het nieuwe jaar nog één keer
ingeluid en geproost met champagne in de studio.

Hélène vertelt over een programma waar ze tijdens de feestdagen opvallend van
heeft genoten én deelt een verhaal over een stevige aanvaring die zij had met een
bekende voetballer. Noa zag ondertussen met eigen ogen hoe Hélène onlangs werd versierd door een oud-international, iets wat in de studio niet onbesproken blijft.
Merel dacht haar collega’s een plezier te doen met een traktatie, maar ontdekte al
snel dat goede bedoelingen en timing niet altijd hand in hand gaan.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noa belandt met moeder in foute nachtclub

Tue, 30 Dec 2025 04:00:00 +0000

In aflevering 2 van HNM De Podcast wordt Noa in het zonnetje gezet. Het is haar verjaardag. Met oud en nieuw in aantocht maken Hélène, Noa en Merel de balans op: wat zijn hun hoogtepunten van afgelopen jaar en welke goede voornemens hebben de dames?

Hélène kwam deze week oog in oog te staan met een vakantieliefde van vroeger en vraagt zich hardop af hoe dat ooit een goed idee leek. Merel deelt een moment uit haar chaotische leven en Noa belandde tijdens een weekend Londen met haar moeder in een wel erg foute club.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Talpaster sliep op P1 Mediapark

Tue, 23 Dec 2025 04:00:00 +0000

In de allereerste aflevering van HNM De Podcast laten Hélène Hendriks, Noa Vahle en Merel Ek meteen de kaarten op tafel vallen. Hoe echt is hun band eigenlijk: zijn ze vriendinnen, of vooral collega’s met een microfoon? Van kersttradities en nachtelijke avonturen op het Mediapark tot politieke achterkamers, irritaties en pijnlijke blunders.. Dit is een aftrap vol scherpe verhalen, zelfspot en verrassende onthullingen die je nieuwsgierig maken naar meer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Trailer

Fri, 19 Dec 2025 13:09:39 +0000

Wat gebeurt er wanneer drie vrouwen die dagelijks door televisieland razen eindelijk de tijd nemen om echt te vertellen wat er achter de schermen gebeurt? In HNM de podcast bundelen Hélène Hendriks, Noa Vahle en Merel Ek het beste van televisie, sport en politiek in een open gesprek.

Je hoort de verhalen die je nooit ziet: wat er in het stadion blijft liggen, wat er op de set wordt weggelachen en alles wat buiten beeld gebeurt. Van werk tot privé, van discussies tot gênante en eerlijke bekentenissen. Natuurlijk praten ze ook over alles wat hen opvalt en bezighoudt, binnen én buiten de televisie.

HNM de podcast is direct, herkenbaar en met de nuchtere humor die je van hen gewend bent. Een serie vol inside stories, onverwachte inzichten en gesprekken die blijven hangen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.