<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:omny="https://omny.fm/rss-extensions" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:acast="https://schema.acast.com/1.0/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" version="2.0">
  <channel>
    <omny:organizationId>61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5</omny:organizationId>
    <omny:networkId>e7f5f33a-c2f3-40b3-a8c7-b2bb00bd6ad5</omny:networkId>
    <omny:programId>b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a</omny:programId>
    <omny:playlistId>298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8</omny:playlistId>
    <language>nl-nl</language>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8/podcast.rss" />
    <atom:link rel="first" type="application/rss+xml" href="https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8/podcast.rss?page=1" />
    <atom:link rel="last" type="application/rss+xml" href="https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8/podcast.rss?page=1" />
    <title>Ik tel tot drie</title>
    <itunes:subtitle>Bettina Holwerda, Veerle Hofkens en Nellie Benner over moederschap</itunes:subtitle>
    <link>https://dagennacht.nl/</link>
    <description><![CDATA[<p>Niets smeedt zo snel een band als de levensveranderende ervaring van het moederschap: dat bewijzen Veerle Hofkens, Nellie Benner en Bettina Holwerda in de podcast &lsquo;Ik tel tot drie&rsquo;.<br><br>Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren?<br><br>Adverteren in deze podcast? Kijk op <a href="http://adverteren.podimo.nl">adverteren.podimo.nl</a>&nbsp;voor alle mogelijkheden.</p>]]></description>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:summary>Niets smeedt zo snel een band als de levensveranderende ervaring van het moederschap: dat bewijzen Veerle Hofkens, Nellie Benner en Bettina Holwerda in de podcast ‘Ik tel tot drie’.

Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren?

Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.</itunes:summary>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Pleun Arts</itunes:name>
      <itunes:email>ikteltotdrie@podimo.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:author>Dag en Nacht</itunes:author>
    <copyright>2026 Dag en Nacht</copyright>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:category text="Kids &amp; Family">
      <itunes:category text="Parenting" />
    </itunes:category>
    <itunes:image href="https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8/image.jpg?t=1789990940&amp;size=Large" />
    <image>
      <url>https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8/image.jpg?t=1789990940&amp;size=Large</url>
      <title>Ik tel tot drie</title>
      <link>https://dagennacht.nl/</link>
    </image>
    <podcast:image href="https://www.omnycontent.com/d/programs/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/image-wide.jpg?t=1790074014&amp;size=Large" aspect-ratio="16/9" width="1920" height="1080" />
    <item>
      <title>S1E2 - De TWEEDE?! Of toch een carrière…</title>
      <itunes:title>S1E2 - De TWEEDE?! Of toch een carrière…</itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Het kan nagenoeg net zo sterk zijn als een kinderwens &uuml;berhaupt: de wens voor een tweede. Nellie is inmiddels 39 en staat voor een tweesprong, die grote wens tot vervulling brengen versus de langgekoesterde carri&egrave;rekansen die zich plots voordoen.</p> <p>Bettina deelt haar ervaring met zwanger worden op je 40e &eacute;n dropt de beste bevalhack ooit (vindt ze zelf): de geboorteTENS (waar Veerle dan weer niet zo van onder de indruk is). Ook bespreken we onze gefaalde pogingen tot 'me-time', met als ultiem dieptepunt Bettina die ongewild in een bloedongemakkelijke kriebelmassage belandde.&nbsp;</p> <p>Tot slot bellen we met expert Roosmarijn Koster, auteur van het boek <em>Vrouw 35+ kinderwens, </em>die ons de ongefilterde waarheid vertelt over zwanger worden na je 35e.</p> <p>Meer zien? Of vragen? Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/ikteltotdrie.podcast/?hl=en">Instagram</a> en <a href="https://www.tiktok.com/@ikteltotdrie.podcast">Tiktok</a>! Of slide in de DM&hellip;</p> <p>Adverteren in deze podcast? Kijk op<a href="http://adverteren.podimo.nl"> adverteren.podimo.nl</a> voor alle mogelijkheden.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Het kan nagenoeg net zo sterk zijn als een kinderwens &uuml;berhaupt: de wens voor een tweede. Nellie is inmiddels 39 en staat voor een tweesprong, die grote wens tot vervulling brengen versus de langgekoesterde carri&egrave;rekansen die zich plots voordoen.</p> <p>Bettina deelt haar ervaring met zwanger worden op je 40e &eacute;n dropt de beste bevalhack ooit (vindt ze zelf): de geboorteTENS (waar Veerle dan weer niet zo van onder de indruk is). Ook bespreken we onze gefaalde pogingen tot 'me-time', met als ultiem dieptepunt Bettina die ongewild in een bloedongemakkelijke kriebelmassage belandde.&nbsp;</p> <p>Tot slot bellen we met expert Roosmarijn Koster, auteur van het boek <em>Vrouw 35+ kinderwens, </em>die ons de ongefilterde waarheid vertelt over zwanger worden na je 35e.</p> <p>Meer zien? Of vragen? Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/ikteltotdrie.podcast/?hl=en">Instagram</a> en <a href="https://www.tiktok.com/@ikteltotdrie.podcast">Tiktok</a>! Of slide in de DM&hellip;</p> <p>Adverteren in deze podcast? Kijk op<a href="http://adverteren.podimo.nl"> adverteren.podimo.nl</a> voor alle mogelijkheden.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></content:encoded>
      <category>moederschap</category>
      <category>tweede kind</category>
      <category>moeders</category>
      <category>ouderschap</category>
      <category>kinderen</category>
      <category>baby</category>
      <category>zwangerschap</category>
      <category>carriere</category>
      <category>bevallen</category>
      <category>momhack</category>
      <category>kinderwens</category>
      <itunes:keywords>moederschap, tweede kind, moeders, ouderschap, kinderen, baby, zwangerschap, carriere, bevallen, momhack, kinderwens</itunes:keywords>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:author>Dag en Nacht</itunes:author>
      <itunes:image href="https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ab9490dc-153a-440b-a861-b4cd0113bb4c/image.jpg?t=1790097835&amp;size=Large" />
      <media:content url="https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ab9490dc-153a-440b-a861-b4cd0113bb4c/audio.mp3?utm_source=Podcast&amp;in_playlist=298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8" type="audio/mpeg">
        <media:player url="https://omny.fm/shows/ik-tel-tot-drie/s1e2-de-tweede-of-toch-een-carri-re/embed?media=Audio" />
      </media:content>
      <media:content url="https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ab9490dc-153a-440b-a861-b4cd0113bb4c/image.jpg?t=1790097835&amp;size=Large" type="image/jpeg" />
      <podcast:image href="https://www.omnycontent.com/d/programs/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/image-wide.jpg?t=1790074014&amp;size=Large" aspect-ratio="16/9" width="1920" height="1080" />
      <guid isPermaLink="false">ab9490dc-153a-440b-a861-b4cd0113bb4c</guid>
      <omny:clipId>ab9490dc-153a-440b-a861-b4cd0113bb4c</omny:clipId>
      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 04:34:00 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>2453</itunes:duration>
      <enclosure url="https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ab9490dc-153a-440b-a861-b4cd0113bb4c/audio.mp3?utm_source=Podcast&amp;in_playlist=298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8" length="39351287" type="audio/mpeg" />
      <link>https://omny.fm/shows/ik-tel-tot-drie/s1e2-de-tweede-of-toch-een-carri-re</link>
    </item>
    <item>
      <title>S1E1 - Hoera! Het is een podcast!</title>
      <itunes:title>S1E1 - Hoera! Het is een podcast!</itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Welkom bij de allereerste aflevering van <em>Ik tel tot drie</em>! De podcast waarin Bettina Holwerda, Nellie Benner en Veerle Hofkens elkaar (en jou!) door het moederschap heen loodsen. Drie moeders, drie verschillende fases: Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren?</p> <p>In deze aflevering bespreken we nat&uacute;&uacute;rlijk Veerles bevalverhaal, maar hebben we het ook over alle uitdagingen die n&aacute; zo&rsquo;n wereldprestatie komen kijken: hoe ga je om met die eeuwige mom-guilt? Hoe weet je of je het wel goed doet? En hoe leg je aan de buitenwereld uit dat je een <em>night nanny</em> inhuurt om gewoon even &eacute;&eacute;n nachtje te kunnen slapen? Veel vragen, maar gelukkig ook veel antwoorden: zo bellen we met psycholoog Romy Damhuis, die ons wat verlichtende inzichten geeft en heeft Nellie een mom-hack mee, om het moederleven n&eacute;t een beetje makkelijker te maken!</p> <p>Meer zien? Of vragen? Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/ikteltotdrie.podcast/?hl=en">Instagram</a> en <a href="https://www.tiktok.com/@ikteltotdrie.podcast">Tiktok</a>! Of slide in de DM&hellip;</p> <p>Adverteren in deze podcast? Kijk op<a href="http://adverteren.podimo.nl"> adverteren.podimo.nl</a> voor alle mogelijkheden.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Welkom bij de allereerste aflevering van <em>Ik tel tot drie</em>! De podcast waarin Bettina Holwerda, Nellie Benner en Veerle Hofkens elkaar (en jou!) door het moederschap heen loodsen. Drie moeders, drie verschillende fases: Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren?</p> <p>In deze aflevering bespreken we nat&uacute;&uacute;rlijk Veerles bevalverhaal, maar hebben we het ook over alle uitdagingen die n&aacute; zo&rsquo;n wereldprestatie komen kijken: hoe ga je om met die eeuwige mom-guilt? Hoe weet je of je het wel goed doet? En hoe leg je aan de buitenwereld uit dat je een <em>night nanny</em> inhuurt om gewoon even &eacute;&eacute;n nachtje te kunnen slapen? Veel vragen, maar gelukkig ook veel antwoorden: zo bellen we met psycholoog Romy Damhuis, die ons wat verlichtende inzichten geeft en heeft Nellie een mom-hack mee, om het moederleven n&eacute;t een beetje makkelijker te maken!</p> <p>Meer zien? Of vragen? Volg ons op <a href="https://www.instagram.com/ikteltotdrie.podcast/?hl=en">Instagram</a> en <a href="https://www.tiktok.com/@ikteltotdrie.podcast">Tiktok</a>! Of slide in de DM&hellip;</p> <p>Adverteren in deze podcast? Kijk op<a href="http://adverteren.podimo.nl"> adverteren.podimo.nl</a> voor alle mogelijkheden.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></content:encoded>
      <category>chatcast</category>
      <category>veerle hofkens</category>
      <category>bettina holwerda</category>
      <category>nellie benner</category>
      <category>bevalverhalen</category>
      <category>tweeling</category>
      <category>tweelingmoeder</category>
      <category>bevalangst</category>
      <category>mom guilt</category>
      <category>Romy Damhuis</category>
      <category>bevalling</category>
      <category>zwangerschap</category>
      <category>ouderschap</category>
      <category>opvoeden</category>
      <category>moedermaffia</category>
      <itunes:keywords>chatcast, veerle hofkens, bettina holwerda, nellie benner, bevalverhalen, tweeling, tweelingmoeder, bevalangst, mom guilt, Romy Damhuis, bevalling, zwangerschap, ouderschap, opvoeden, moedermaffia</itunes:keywords>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:author>Dag en Nacht</itunes:author>
      <itunes:image href="https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ac2a49eb-a847-4c61-8668-b4cd00ef862d/image.jpg?t=1790087705&amp;size=Large" />
      <media:content url="https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ac2a49eb-a847-4c61-8668-b4cd00ef862d/audio.mp3?utm_source=Podcast&amp;in_playlist=298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8" type="audio/mpeg">
        <media:player url="https://omny.fm/shows/ik-tel-tot-drie/s1e1-hoera-het-is-een-podcast/embed?media=Audio" />
      </media:content>
      <media:content url="https://www.omnycontent.com/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ac2a49eb-a847-4c61-8668-b4cd00ef862d/image.jpg?t=1790087705&amp;size=Large" type="image/jpeg" />
      <podcast:image href="https://www.omnycontent.com/d/programs/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/image-wide.jpg?t=1790074014&amp;size=Large" aspect-ratio="16/9" width="1920" height="1080" />
      <guid isPermaLink="false">ac2a49eb-a847-4c61-8668-b4cd00ef862d</guid>
      <omny:clipId>ac2a49eb-a847-4c61-8668-b4cd00ef862d</omny:clipId>
      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 04:24:49 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>2474</itunes:duration>
      <enclosure url="https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/ac2a49eb-a847-4c61-8668-b4cd00ef862d/audio.mp3?utm_source=Podcast&amp;in_playlist=298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8" length="39689406" type="audio/mpeg" />
      <link>https://omny.fm/shows/ik-tel-tot-drie/s1e1-hoera-het-is-een-podcast</link>
    </item>
    <item>
      <title>Trailer: Ik tel tot drie</title>
      <itunes:title>Trailer: Ik tel tot drie</itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Niets smeedt zo snel een band als de chaos van het moederschap: dat bewijzen Veerle Hofkens, Nellie Benner en Bettina Holwerda in de podcast &lsquo;Ik tel tot drie&rsquo;.</p> <p>Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren?</p> <p>Dit is jouw ongefilterde uitlaatklep. Een eerlijke, nuchtere blik op het ouderschap &eacute;n alles wat je daarbuiten &oacute;&oacute;k nog bent. Want 'it takes a village to raise a child', maar z&eacute;ker om zelf overeind te blijven. En met deze drie vrouwen heb je die village meteen op zak.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Niets smeedt zo snel een band als de chaos van het moederschap: dat bewijzen Veerle Hofkens, Nellie Benner en Bettina Holwerda in de podcast &lsquo;Ik tel tot drie&rsquo;.</p> <p>Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren?</p> <p>Dit is jouw ongefilterde uitlaatklep. Een eerlijke, nuchtere blik op het ouderschap &eacute;n alles wat je daarbuiten &oacute;&oacute;k nog bent. Want 'it takes a village to raise a child', maar z&eacute;ker om zelf overeind te blijven. En met deze drie vrouwen heb je die village meteen op zak.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></content:encoded>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:author>Dag en Nacht</itunes:author>
      <itunes:image href="https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8/image.jpg?t=1789990940&amp;size=Large" />
      <media:content url="https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/b718b3ab-a6c0-46be-9ef1-b4cc00f0e903/audio.mp3?utm_source=Podcast&amp;in_playlist=298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8" type="audio/mpeg">
        <media:player url="https://omny.fm/shows/ik-tel-tot-drie/trailer-ik-tel-tot-drie/embed?media=Audio" />
      </media:content>
      <media:content url="https://www.omnycontent.com/d/playlist/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8/image.jpg?t=1789990940&amp;size=Large" type="image/jpeg" />
      <podcast:image href="https://www.omnycontent.com/d/programs/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/image-wide.jpg?t=1790074014&amp;size=Large" aspect-ratio="16/9" width="1920" height="1080" />
      <guid isPermaLink="false">b718b3ab-a6c0-46be-9ef1-b4cc00f0e903</guid>
      <omny:clipId>b718b3ab-a6c0-46be-9ef1-b4cc00f0e903</omny:clipId>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 14:39:48 +0000</pubDate>
      <itunes:duration>30</itunes:duration>
      <enclosure url="https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/b775b6fa-d355-4213-8155-b4aa0091709a/b718b3ab-a6c0-46be-9ef1-b4cc00f0e903/audio.mp3?utm_source=Podcast&amp;in_playlist=298b140e-6c83-4e35-869b-b4aa009174a8" length="572179" type="audio/mpeg" />
      <link>https://omny.fm/shows/ik-tel-tot-drie/trailer-ik-tel-tot-drie</link>
    </item>
  </channel>
</rss>