Gezond Gesprek

Koolhydraatbeperking

Wed, 01 Jul 2020 12:01:43 +0000

Karine Hoenderdos in gesprek met Connie Hoek

Aflevering 14

Gezond Gesprek:

Alles over koolhydraatbeperking– met diëtist Connie Hoek

Connie Hoek is diëtist en zorgt in haar praktijk dat patiënten met diabetes van insuline afkomen en dat mensen met overgewicht hun buikomvang zien verminderen. Daarvoor kreeg ze zelfs een koninklijke onderscheiding. In heldere taal legt Connie uit dat veel ziekten worden veroorzaakt door het metabool syndroom en hoe je dat met voeding kan aanpakken. Luister naar deze podcast en je snapt waarom koolhydraatbeperking zo goed werkt, waarom je moet kiezen voor écht eten, dat je geen honger hoeft te lijden, en dat het ook draait om het ritme van je eten. Heb je overgewicht, diabetes of hart- en vaatziekten en weet je echt niet meer wat je zou moeten eten? Luister deze podcast!

Gezond gesprek

Gezond Gesprek is de podcast van Gezondheidsnet.nl. Elke aflevering praat Karine Hoenderdos met een gast over gezondheid, ziekte en leefstijl. Dat gaat van top tot teen: met onderwerpen als diabetes, reuma, vruchtbaarheid, gezond eten en darmgezondheid. Je krijgt de beste informatie van de beste specialisten. En altijd meteen praktisch toepasbaar voor jezelf.

Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.

Reageren op deze podcast?

Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Herstel na corona

Mon, 18 May 2020 07:57:05 +0000

Gezond Gesprek: Hoe kun je goed herstellen van corona? Met fysiotherapeut Benjamin Bos en diëtist Roos BootsmanDeze aflevering gaat over het coronavirus, en dan met name over het herstel en revalidatie na besmetting met het virus. Herstel na corona kost tijd. Of je nu op de intensive care bent behandeld, in het ziekenhuis of 'gewoon' thuis.Patiënten zijn vaak erg moe en verzwakt, hebben weinig eetlust, zijn flink afgevallen en de conditie en spierkracht zijn behoorlijk achteruit gegaan. Wat kun je dan zelf doen om te herstellen? Diëtist Roos Bootsman (van Diëtistenpraktijk Voeding Plus Advies in Amsterdam) en fysiotherapeut Benjamin Bos (van Fysiotherapie & Training Amsterdam) werken samen in de revalidatie van mensen na corona. In deze podcast geven ze veel praktische tips en adviezen om weer op de been te komen. Deze aflevering is geschikt voor iedereen die ziek is geworden door corona, of die iemand in zijn omgeving heeft die de ziekte heeft doorgemaakt. Overigens: veel van de tips en adviezen zijn ook bruikbaar voor wie moet herstellen van een andere ziekte of een operatie. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).iTunesSpotifyStitcherAcastRSS Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maagverkleining

Mon, 02 Mar 2020 15:20:26 +0000

Gezond Gesprek: Wat zijn de voor- en nadelen van een maagverkleining? Met chirurg Sjoerd BruinHeb je zeer ernstig overgewicht, zodanig dat je gezondheid in de knel komt? Lukt het maar niet om blijvend af te vallen? Dan kan een maagverkleining een optie zijn. Sjoerd Bruin is chirurg in het Spaarne Gasthuis Hoofddorp. Hij is gespecialiseerd in maagverkleiningen voor mensen met ernstig overgewicht. In deze aflevering geeft Sjoerd het eerlijke verhaal over deze operaties. Om te beginnen natuurlijk de gezondheidswinst en het effect op je zelfbeeld. Maar Sjoerd praat ook over de voorbereiding op de operatie, de mogelijke complicaties, de kans dat je weer aankomt en het feit dat de leefstijl blijvend moet veranderen. Ben je geïnteresseerd in maagverkleining, voor jezelf of voor iemand in de omgeving? Luister dan zeker naar deze aflevering!Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).iTunesSpotifyStitcherAcastRSS Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Voedselallergie bij kinderen

Fri, 31 Jan 2020 13:44:45 +0000

Gezond Gesprek: Dit is waarom je baby’s vanaf 4 maanden pindakaas moet gevenHeb je een kind met een voedselallergie, bijvoorbeeld voor koemelk of ei? Luister dan zeker naar deze podcast, want er is goed nieuws te melden! De laatste jaren zijn de inzichten over voedselallergie flink veranderd. Kinderdiëtist Olga Benjamin legt uit hoe je kunt voorkomen dat je kind allergisch wordt en waarom het belangrijk is om vanaf 4 maanden al (een beetje) pindakaas en ei te geven aan een baby. En wist je dat de meeste kinderen met een allergie er overheen groeien en dat je als ouder daarbij een handje kunt helpen? Luister deze aflevering over voedselallergie en stuur ‘m vooral ook door naar iedereen met een allergisch kind. Want hoe minder kinderen met een voedselallergie, hoe beter. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gezond oud worden

Wed, 01 Jan 2020 07:00:20 +0000

Immunoloog Eric Claassen schreef samen met Heidi Clijssen en Lisette de Jong het boek 'Zo word je 115'. Voor dit boek reisde hij de wereld over en haalden overal belangrijke wijsheden vandaan. Waarom is het zo belangrijk om aan yoga te doen, thee te drinken, witlof te eten en te flirten? Je hoort het in deze podcast! Speciale aandacht is er voor de rol van ons darmmicrobioom: de bacteriën die zo veel invloed hebben op onze gezondheid en zelfs op ons brein. Wees lief voor "de beestjes in je buik", aldus Claassen, dat helpt je om gezonder én gelukkiger oud te worden.Wil je ook graag 115 worden? Luister naar deze aflevering en begin stapje voor stapje een gezonder leven.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!). Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Of mail naar info@gezondheidsnet.nl.iTunesSpotifyStitcherPippaRSS See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vet belangrijk!

Mon, 02 Dec 2019 15:02:07 +0000

Wil je weten waarom je buurvrouw altijd slank blijft en jijzelf steeds een beetje zwaarder wordt? Of waarom het goed is om je verwarming laag te zetten? Of hoe hormonen van invloed zijn op je lichaamsgewicht? Luister dan naar deze aflevering van Gezond Gesprek met als onderwerp ‘vet’!We praten met twee deskundigen die een uitstekend boek schreven over dit onderwerp, met de titel ‘Vet belangrijk’. Liesbeth van Rossum is internist en endocrinoloog en Mariette Boon is internist in opleiding en onderzoeker naar bruin vet. Zij weten alles over lichaamsvet en hoe je dat kunt beïnvloeden. Ons lichaamsvet is namelijk niet gewoon een hoopje blubber, nee: het is een actief orgaan. Lichaamsvet maakt hormonen, regelt honger en verzadiging, is een bron van energie maar kan ook je stofwisseling in de war schoppen. Wil je afvallen? Luister dan naar deze aflevering voordat je start met een dieet, want dan kun je veelgemaakte fouten voorkomen. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!). Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Of mail naar info@gezondheidsnet.nl.iTunesSpotifyStitcherPippaRSS See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Borstkanker

Thu, 31 Oct 2019 15:22:26 +0000

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Ook komt deze vorm van kanker soms bij mannen voor. Gelukkig overleven steeds meer mensen deze ziekte, maar wat gebeurt er ná de behandeling? Hoe pak je je leven weer op, hoe ga je om met de lichamelijke en geestelijke gevolgen van de behandeling en hoe leer je weer je lichaam vertrouwen – en ervan houden?We praten met twee deskundigen uit het Antoni van Leeuwenhoekziekenhuis: Hanna van der Pol, verpleegkundig specialist en Anke Koemans, ondersteuningsconsulent bij het Centrum voor Kwaliteit van Leven. In dit heldere gesprek komt alles aan bod waar je na de behandeling mee kunt zitten: vermoeidheid, angst, weer wennen aan je lichaam na een borstamputatie, de reacties van het gezin en de omgeving, weer aan het werk gaan en seksualiteit. Een aanrader voor iedereen die borstkanker heeft gehad en natuurlijk ook voor hun partners, familieleden en vrienden.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!). Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Of mail naar info@gezondheidsnet.nl.iTunesSpotifyStitcherPippaRSS See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reuma

Tue, 01 Oct 2019 07:47:45 +0000

Reuma: het is een pijnlijke en onvoorspelbare aandoening. In totaal hebben bijna 2 miljoen Nederlanders een vorm van reuma. Vroeger werden reumatische klachten eigenlijk alleen behandeld met medicijnen. Die medicijnen zijn gelukkig steeds beter, maar er is nog meer nieuws te melden. Want mogelijk kan een andere manier van eten ook helpen om de reumatische pijn te lijf te gaan en opvlammingen te voorkomen. Reumatoloog Dirk Jan van Schaardenburg is bezig met een onderzoek naar voeding en reuma. Luister beslist naar deze aflevering van Gezond Gesprek als jij - of iemand in je omgeving - last hebt van reumatische klachten!Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).iTunesSpotifyStitcherPippaRSS Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De overgang

Sun, 08 Sep 2019 13:16:18 +0000

Bijna 2 miljoen vrouwen in Nederland zijn in de leeftijd tussen de 45 en de 60 jaar. En dat is de leeftijdsfase waarin de overgang plaatsvindt. De overgang: een onbekend en zelfs een beetje een taboe-onderwerp, maar wel heel belangrijk om eens een Gezond Gesprek over te voeren. Dat doen we met Dorenda van Dijken, gynaecoloog in het OLVG.Wist je dat maar liefst 80 procent van de vrouwen overgangsklachten heeft? Dat zijn vervelende klachten zoals opvliegers, hartkloppingen, stemmingswisselingen, hoofdpijn, gewichtstoename, duizeligheid en slecht slapen. In deze aflevering van Gezond Gesprek praten we over de overgang en de impact op je leven – en op je omgeving. Onze expert is Dorenda van Dijken. Ze is al 25 jaar gynaecoloog in het OLVG in Amsterdam en voorzitter van de Dutch Menopause Society. Dorenda vertelt in deze podcast wat de overgang is, wat je kunt verwachten, wanneer je naar de dokter moet én of hormonen slikken een goed idee is. Luisteren! Ook als je partner, moeder of zus in deze leeftijdsfase zit. Want een slimme meid… is ook op de overgang voorbereid. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Leefstijl volgens de huisarts

Mon, 29 Jul 2019 09:35:05 +0000

Misschien kunnen we Tamara de Weijer wel de huisarts 2.0 noemen. Of de huisarts van de toekomst. In elk geval is Tamara een huisarts die bij voorkeur geen pillen voorschrijft, maar liever een recept uitschrijft voor paprika. Of voor yoga, of voor wandelen…Tamara is duidelijk een warm voorstander van een gezonde leefstijl. En dat heeft effect, bij heel veel klachten in de huisartspraktijk. Wil je horen waarom Tamara de switch maakte van pillen naar paprika, en wat haar wensen zijn voor de toekomst van de gezondheidszorg in Nederland? Luister dan beslist naar deze inspirerende podcast! (En laat ‘m ook eens horen aan je eigen huisarts).Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via onderstaande links. En natuurlijk kun je daar ook een recensie achterlaten (en dat vinden we fijn!).iTunesSpotifyStitcherPippaRSSReageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De prikkelbare darm

Fri, 05 Jul 2019 14:42:48 +0000

Heel veel Nederlanders hebben er last van: het prikkelbare darmsyndroom. Dat kan zich uiten in diarree of juist verstopping, in buikpijn tot winderigheid. Allemaal erg vervelend en soms zijn de klachten zelfs zo erg, dat werken of studeren niet meer mogelijk zijn. Ben Witteman is maag-darm-leverarts en doet onderzoek aan de Universiteit van Wageningen. Hij is gespecialiseerd in deze aandoening en vertelt in deze podcastaflevering wat je zélf kunt doen aan een prikkelbare darm, bijvoorbeeld door anders eten. Met alvast een grote geruststelling: een prikkelbare darm is vervelend, maar niet schadelijk voor je gezondheid. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast? Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vegan eten

Wed, 08 May 2019 13:22:11 +0000

Heb je wel eens overwogen om écht plantaardig te gaan eten? Geen melk meer, geen vlees, geen eieren? Luister dan zeker deze podcast met diëtist Sarai Pannekoek. Zij weet alles over vegan eten en hoe je dat op een gezonde manier doet. Sarai heeft hart voor sporten, eten en koken. Haar adviezen zijn doordacht, gezond maar vooral erg lekker. Deze aflevering van Gezond Gesprek is echt een must als je nadenkt over milieu, dierenleed, goed omgaan met voedsel en je eigen gezondheid.Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vruchtbaarheid

Wed, 08 May 2019 13:13:37 +0000

Het is misschien een beetje bij je weggezakt, de kennis over de bloemetjes en de bijtjes en de zaadjes en de eitjes. Geen nood, want in deze aflevering is er een vruchtbaar gesprek met Prof. Annemieke Hoek, gynaecoloog en hoogleraar voortplantingsgeneeskunde in het Universitair Medisch Centrum Groningen. Annemieke vertelt over zwanger worden, over vruchtbaarheidsproblemen en over hoe je zelf je vruchtbaarheid en de kans op zwangerschap kunt beïnvloeden. Tikt jouw biologische klok? Luister dan zeker naar deze aflevering van Gezond Gesprek!Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Diabetes

Wed, 08 May 2019 12:28:48 +0000

Misschien zijn overgewicht en diabetes type 2 wel dé grootste gezondheidsproblemen van onze maatschappij. Meer dan de helft van de volwassen Nederlanders is te dik en ruim een miljoen mensen hebben diabetes type 2. De oplossing? Die ligt zeker niet in pillen of insuline spuiten, zegt professor Hanno Pijl, diabetoloog in het Leids Universitair Medisch Centrum. Hij vindt dat dokters vaker een gezonde leefstijl gaan voorschrijven. Wie het lukt om zo te leven, maakt zichzelf beter en kan vaak minderen met medicijnen. Hanno legt in deze podcast uit hoe dat kan, en hoe hij zelf gezond leeft. Gezond Gesprek wordt gepresenteerd door Karine Hoenderdos en geproduceerd door Jonne Seriese namens Dag en Nacht Media. De tune is van The Yearlings. Abonneren op Gezond Gesprek kan via Itunes. En natuurlijk kun je (en dat vinden we fijn!) een recensie achterlaten.Reageren op deze podcast?Je vindt ons op Twitter: @gezondnieuws en @vankarine. Ons mailadres is info@gezondheidsnet.nl See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.