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    <title>Portugal Solidário </title>
    <itunes:subtitle>Mariana Monteiro conversa com quem faz a diferença junto da comunidade em Portugal</itunes:subtitle>
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    <description><![CDATA[<p>Um podcast sobre quem trabalha todos os dias para melhorar a vida de outras pessoas. Mariana Monteiro vai em busca de quem est&aacute; no terreno: volunt&aacute;rios, t&eacute;cnicos, diretores ou benefici&aacute;rios. S&atilde;o testemunhos que revelam desafios, aprendizagens e pequenas vit&oacute;rias. Hist&oacute;rias que mostram que, quando algu&eacute;m decide agir, o mundo muda, mesmo que seja apenas o mundo de uma pessoa.<br><br>'Portugal Solid&aacute;rio' &eacute; um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Funda&ccedil;&atilde;o &lsquo;La Caixa&rsquo;. Todas as segundas-feiras, um novo epis&oacute;dio.</p>]]></description>
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    <itunes:summary>Um podcast sobre quem trabalha todos os dias para melhorar a vida de outras pessoas. Mariana Monteiro vai em busca de quem está no terreno: voluntários, técnicos, diretores ou beneficiários. São testemunhos que revelam desafios, aprendizagens e pequenas vitórias. Histórias que mostram que, quando alguém decide agir, o mundo muda, mesmo que seja apenas o mundo de uma pessoa.

'Portugal Solidário' é um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Fundação ‘La Caixa’. Todas as segundas-feiras, um novo episódio.</itunes:summary>
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    <itunes:author>Mariana Monteiro</itunes:author>
    <copyright>2026 SIC</copyright>
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      <title>Portugal Solidário </title>
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    <item>
      <title>Novo Podcast SIC | Pedalar Sem Idade Portugal: como uma ideia dinamarquesa ajuda a combater o isolamento em 12 cidades portuguesas</title>
      <itunes:title>Novo Podcast SIC | Pedalar Sem Idade Portugal: como uma ideia dinamarquesa ajuda a combater o isolamento em 12 cidades portuguesas</itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>Neste epis&oacute;dio, juntamo-nos &agrave; Pedalar Sem Idade Portugal, uma associa&ccedil;&atilde;o que promove encontros intergeracionais atrav&eacute;s de passeios gratuitos em trishaws conduzidos por volunt&aacute;rios.</p> <p>Percebemos como funciona este movimento, quem s&atilde;o as pessoas que o tornam poss&iacute;vel e o impacto profundo que estes passeios t&ecirc;m na vida de quem vai no banco da frente, mas tamb&eacute;m de quem pedala.</p> <p>Falamos sobre o papel dos volunt&aacute;rios, sobre o cuidado presente em cada passeio, sobre o desafio de combater o isolamento e sobre a alegria que nasce quando duas gera&ccedil;&otilde;es se encontram sem pressa.</p> <p>Descobrimos tamb&eacute;m como a Pedalar Sem Idade Portugal cresceu, como se organiza no dia a dia e como qualquer pessoa pode apoiar ou tornar‑se volunt&aacute;ria.</p> <p>Para isso, Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Dire&ccedil;&atilde;o da Pedalar Sem Idade Portugal, e Ant&oacute;nio Cabral Leit&atilde;o, volunt&aacute;rio da Associa&ccedil;&atilde;o, que nos mostram como algo t&atilde;o simples pode transformar a vida de tanta gente.</p> <p><em>A <a href="https://pedalarsemidadeportugal.pt/">Pedalar Sem Idade Portugal</a> &eacute; uma organiza&ccedil;&atilde;o sem fins lucrativos do movimento Cycling Without Age. Promove passeios em trishaws, conduzidos por volunt&aacute;rios, para apoiar seniores e pessoas com mobilidade reduzida, combatendo a solid&atilde;o e o isolamento social.</em></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Neste epis&oacute;dio, juntamo-nos &agrave; Pedalar Sem Idade Portugal, uma associa&ccedil;&atilde;o que promove encontros intergeracionais atrav&eacute;s de passeios gratuitos em trishaws conduzidos por volunt&aacute;rios.</p> <p>Percebemos como funciona este movimento, quem s&atilde;o as pessoas que o tornam poss&iacute;vel e o impacto profundo que estes passeios t&ecirc;m na vida de quem vai no banco da frente, mas tamb&eacute;m de quem pedala.</p> <p>Falamos sobre o papel dos volunt&aacute;rios, sobre o cuidado presente em cada passeio, sobre o desafio de combater o isolamento e sobre a alegria que nasce quando duas gera&ccedil;&otilde;es se encontram sem pressa.</p> <p>Descobrimos tamb&eacute;m como a Pedalar Sem Idade Portugal cresceu, como se organiza no dia a dia e como qualquer pessoa pode apoiar ou tornar‑se volunt&aacute;ria.</p> <p>Para isso, Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Dire&ccedil;&atilde;o da Pedalar Sem Idade Portugal, e Ant&oacute;nio Cabral Leit&atilde;o, volunt&aacute;rio da Associa&ccedil;&atilde;o, que nos mostram como algo t&atilde;o simples pode transformar a vida de tanta gente.</p> <p><em>A <a href="https://pedalarsemidadeportugal.pt/">Pedalar Sem Idade Portugal</a> &eacute; uma organiza&ccedil;&atilde;o sem fins lucrativos do movimento Cycling Without Age. Promove passeios em trishaws, conduzidos por volunt&aacute;rios, para apoiar seniores e pessoas com mobilidade reduzida, combatendo a solid&atilde;o e o isolamento social.</em></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></content:encoded>
      <itunes:summary>Mariana Monteiro conversa com Margarida Quinhones, Presidente da Direção da Pedalar Sem Idade Portugal, e António Cabral Leitão, voluntário, que nos mostram como um passeio de trishaw pode transformar a vida de tanta gente.</itunes:summary>
      <category>Portugal Solidário</category>
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      <itunes:author>Mariana Monteiro</itunes:author>
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      <title>Novo podcast SIC com Mariana Monteiro: Portugal Solidário mostra por dentro os projetos que estão a mudar o país </title>
      <itunes:title>Novo podcast SIC com Mariana Monteiro: Portugal Solidário mostra por dentro os projetos que estão a mudar o país </itunes:title>
      <description><![CDATA[<p>H&aacute; hist&oacute;rias que mudam vidas longe dos holofotes. No <em>Portugal Solid&aacute;rio</em>, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: volunt&aacute;rios, associa&ccedil;&otilde;es e pessoas que fazem da solidariedade uma miss&atilde;o. Este &eacute; um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que &eacute; poss&iacute;vel construir um Portugal mais justo, um passo de cada vez. <br><br>N&atilde;o perca, a partir de 12 de outubro e todas as segundas-feiras, um novo epis&oacute;dio. Para ouvir na SIC, na SIC Not&iacute;cias, no Expresso ou na app onde subscreve os seus podcasts.<br><br><em>Portugal Solid&aacute;rio </em>&eacute; um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Funda&ccedil;&atilde;o &lsquo;La Caixa&rsquo;.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></description>
      <content:encoded><![CDATA[<p>H&aacute; hist&oacute;rias que mudam vidas longe dos holofotes. No <em>Portugal Solid&aacute;rio</em>, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: volunt&aacute;rios, associa&ccedil;&otilde;es e pessoas que fazem da solidariedade uma miss&atilde;o. Este &eacute; um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que &eacute; poss&iacute;vel construir um Portugal mais justo, um passo de cada vez. <br><br>N&atilde;o perca, a partir de 12 de outubro e todas as segundas-feiras, um novo epis&oacute;dio. Para ouvir na SIC, na SIC Not&iacute;cias, no Expresso ou na app onde subscreve os seus podcasts.<br><br><em>Portugal Solid&aacute;rio </em>&eacute; um podcast editorial da SIC com apoio do BPI e da Funda&ccedil;&atilde;o &lsquo;La Caixa&rsquo;.</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>]]></content:encoded>
      <itunes:summary>Mariana Monteiro conversa com quem faz a diferença junto da comunidade em Portugal</itunes:summary>
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      <itunes:author>Mariana Monteiro</itunes:author>
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