b04d3ae5-22c4-41b6-b20a-aa54000ba759 e294a474-0208-48cf-acf3-aa8700df6133 f5221706-153a-425e-a176-b4d500c825b1 ac5eff2a-2573-4bbe-88f2-b4d500c829d6 pt-PT Manual de Instruções para Humanos https://observador.pt/programas/manual-de-instrues-para-humanos Como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes? Todas as semanas, o psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos.
Pode escrever-nos com dúvidas ou sugestões pelo email manual@observador.pt

]]> episodic Como podemos ter vidas menos ansiosas, menos deprimidas e mais felizes? Todas as semanas, o psiquiatra Gustavo Jesus e a jornalista Sara Antunes de Oliveira conversam sobre porque somos como somos e porque fazemos o que fazemos. Pode escrever-nos com dúvidas ou sugestões pelo email manual@observador.pt Sara Antunes de Oliveira soliveira@observador.pt Observador no https://www.omnycontent.com/d/programs/b04d3ae5-22c4-41b6-b20a-aa54000ba759/f5221706-153a-425e-a176-b4d500c825b1/image.jpg?t=1790770128&size=Large Manual de Instruções para Humanos https://observador.pt/programas/manual-de-instrues-para-humanos Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim? Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim? O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress crónico, os sinais de alerta e o que fazer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress crónico, os sinais de alerta e o que fazer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> full Observador ea3bbcae-c2ad-4bac-86fd-b4d50118954f ea3bbcae-c2ad-4bac-86fd-b4d50118954f Sun, 04 Oct 2026 09:15:47 +0000 2971 https://omny.fm/shows/manual-de-instrues-para-humanos/vivo-sempre-em-stress-isto-tem-fim