Ungdomsforeldre

Tik Tok - med Maria Østhassel

Thu, 17 Dec 2020 20:22:47 +0000

Psykolog Maria Østhassel er gjest i denne episoden. Vi snakker om hvordan sosiale medier påvirker barna våre - og oss. Takk til alle dere lyttere for mailer, engasjement og spørsmål.
Skap en god jul

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lommeboka i hverdag og krise- med Guro Sollien Eriksrud

Thu, 10 Dec 2020 04:00:00 +0000

Konsekvensene av Koronaepidemien er store. For mange innebærer det også store økonomiske bekymringer. Å lære barna å bli økonomisk ansvarlige er en utrolig viktig foreldreoppgave, sier dagens gjest Guro Sollien Eriksrud. Hun er 3 barns mor, økonomirådgiver og forfatter. I denne episoden får du gode råd til hvordan du kan snakke med barn og ungdom om økonomi. God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ungdomsforeldre er jo også mennesker - med Kirsti Kraft

Thu, 26 Nov 2020 04:00:00 +0000

Kirsti Kraft har skrevet boken Kraft samling - en nydelig bok som fremkaller både tårer og latter! Kirsti og jeg snakker om det å være mamma til barn i tenårene, om betydningen av at vi blir kjent med hverandre som mennesker, om livets opp- og nedturer, hjemmesnakk og mye mye annet. Kirsti Kraft har jobbet som journalist i NRK i mange år. Våren 2016 lanserte NRK podcasten Kraft hvor Kirsti var programleder. Det var en av de aller første poddene jeg lyttet til. Siden da har jeg hatt så lyst til å snakke med Kirsti - og endelig ble det en mulighet for det! Følg Ungdomsforeldrepodden på Facebook og Instagram - og send meg gjerne innspill til tema eller spørsmål du ønsker vi skal besvare her i podden. Mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no GOD lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bør vi ta et oppgjør med foreldre?

Thu, 12 Nov 2020 04:00:00 +0000

På grunn av smittesituasjonen er studio nå stengt, så denne episoden er spilt inn via nett. Det blir dessverre ikke studiolyd, men håper det er godt nok. Snart er vi tilbake både i studio - og livet ellers Når vi blir foreldre er det vanlig at vi begynner å tenke tilbake på egen barndom. Kanskje har du hatt en god barndom? Eller var din barndom preget av foreldre som hadde nok med sitt? En lytter har sendt meg en mail om akkurat dette. Hun lurer på om hun bør ta et oppgjør med sine foreldre. Psykolog Line Marie Warholm og jeg svarer

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva gjør vi når tenåringen slutter å spise? - om spiseforstyrrelser, med Hilde Eriksen

Thu, 29 Oct 2020 08:17:35 +0000

Psykologspesialist Hilde Eriksen har i mange år jobbet med barn og unge med spiseforstyrrelser. I denne episoden deler hun verdifull kunnskap med oss. Jeg håper episoden kan bidra til at foreldre med barn med spiseforstyrrelser kan bli trygge på at de er først og fremst er en utrolig viktig ressurs - og ikke årsaken til utfordringene.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når livet blir trist - med Monica Lund Osther

Thu, 15 Oct 2020 03:00:00 +0000

Monica Lund Osther lever med kreft med spredning. I denne episoden forteller hun sin historie om hva som har vært viktig for henne etter at livet ble annerledes enn hun hadde sett for seg. Monica har skrevet boken "Når livet blir trist", en bok som fokuserer på betydningen av å snakke med barna om det som er vanskelig, la dem få stille alle de vanskelige og vonde spørsmålene, undre seg sammen med dem. Det skaper trygghet og åpner for at barna kan dele av sine tanker og følelser, slik at de ikke blir gående med dem alene. Hennes kunnskap og erfaringer har vi alle mye å lære av. Dette er nok den episoden som har rørt meg aller mest, episoden jeg har grått mest av å høre på, episoden det har gjort vondt langt inni hjerterota å lytte til - men samtidig er den en av de aller viktigste vil jeg si.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Litt lykkeligere - med Sara Lossius

Thu, 01 Oct 2020 08:56:23 +0000

Sara Lossius er gjest i denne episoden. Vi snakker om betydningen av å ta vare på seg selv, øke bevisstheten på hva vi bruker tid og energi på i hverdagen - og hvordan vi kan bli litt lykkeligere rett og slett. Sara er mamma til 3 jenter, forfatter, podcaster, foredragsholder - og mye annet Hun har skrevet boken "Litt lykkeligere" - en bok med fokus på hvordan vi kan etablere gode vaner, få bedre helse og mer overskudd i hverdagen. En lettlest, konkret og god som jeg anbefaler på det varmeste! I denne episoden deler hun av sin kunnskap, vi snakker om livet, om hva som gjør oss litt lykkeligere og mye annet... God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emosjonsveiledning - nøkkelen til et godt liv! - med Camilla Frydendal

Thu, 17 Sep 2020 03:00:00 +0000

Hva er egentlig emosjonsveilening? Og hvorfor er det så viktig? Camilla Frydendal er psykologspesialist med spisskompetanse på barn, unge og emosjonell veiledning. I denne episoden deler hun verdifull kunnskap om det jeg mener det er en av de aller viktigste nøklene til et godt liv rett og slett. Barn med foreldre som praktiserer emosjonstrening, har bedre fysisk og psykisk helse. De kommer bedre ut av det med venner, har færre negative følelser, mindre adferdsproblemer og flere positive følelser. De er rett og slett mer emosjonelt friske!
Her får du oppskriften - da er bare å begynne og øve!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kule Kids-og foreldre som strever med å slippe taket - med Line Marie Warholm

Thu, 03 Sep 2020 13:03:01 +0000

Psykolog Line Marie Warholm er gjest i denne episoden. Vi snakker om hvor vanskelig og viktig det er å slippe litt taket i barna. Foreldrenes vennskap med dagens tenåringer har gått for langt, hevder Line Marie. Vi strekker oss alt vi kan - er det så lurt egentlig?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Foreldre for livet" - med Siri Abrahamsen

Thu, 20 Aug 2020 10:43:57 +0000

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Du kan være den ene"- med Kristin Oudmeyer

Mon, 04 May 2020 08:13:53 +0000

Kristin Oudmeyer er gjest og vi snakker om Coronaepidemien - for nå begynner jeg å bli skikkelig lei;) Vi snakker også om digitale medier og mobbing. Kristin har skrevet 3 bøker om mobbing og har mye viktig kunnskap hun deler med oss i denne episoden. Til daglig jobber hun som fungerende direktør for barns rettigheter og bærekraft i Unicef og leder der prosjektet "Du kan være den ene". I denne episoden gir Kristin oss konkrete tips til hva vi kan gjøre for å være "den ene". Det er egentlig ganske enkelt det - og det kan bety ALT for den som trenger det.

God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Usynlige tigre - om rusmisbruk, med Jeanette Flagstad

Thu, 16 Apr 2020 19:32:28 +0000

Hvordan er det å være søster til en rusmisbruker? Jeanette Flagstad har gjennom mange år kjempet for at broren hennes skal bli rusfri. Her forteller hun sin historie om den helt vanlige familien i en tomannsbolig utenfor Oslo, mor, far, storesøster og lillebror. De opplever det vi alle frykter. Familieidyllen blir revet opp i det lillebror begynner med rusmidler.

Sammen med broren sin Øyvind har Jeanette skrevet boken "En glad gutt - og søstera til dophue". Bokprosjektet var nok et forsøk på å få han rusfri. Det gikk ikke dessverre.

Jeanette har et stort hjerte, en sterk og viktig historie og mye engasjement! Hun har startet opp nettverket Usynlige tigre (www.usynligetigre.no) og hun står bak Usynlige tigre podcasten - som jeg anbefaler på det varmeste. Dette trenger vi alle mer kunnskap om!

God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Milleniumsgenerasjonen- med Maria Nymo

Mon, 06 Apr 2020 17:10:39 +0000

Hva kjennetegner Milleniumsgenerasjonen, eller generasjon Y som den også kalles? Hvordan skiller denne generasjonen seg fra generasjon X og Z? Maria hjelper meg å sortere i disse ulike betegnelsene. For hvilken generasjon vi er den del av preger oss kanskje mer enn vi er klar over?

Å lede en bedrift er ikke så ulikt det å lede en familie egentlig? Hvordan være en god leder for generasjonen som vokser opp nå?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pappaliv og livsmestring - med Jan Erik Larsen

Sat, 15 Feb 2020 18:22:46 +0000

Jan Erik Larsen forbinder de fleste med biler, båter, Broom og Autofil - men han er virkelig så mye mer enn det. En klok fyr med masse humor, en herlig latter, en sterk tro og mye livserfaring - som han deler med oss i denne episoden!

Send meg gjerne innspill til gjester, tema - eller direkte spørsmål som du ønsker svar på her i Ungdomsforeldrepodcasten!!

GOD lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vær god med deg selv - med Marianne Magelssen

Thu, 30 Jan 2020 21:44:45 +0000

Marianne Magelssen er gjest i denne første episoden i 2020. Hun er utdannet sykepleier, coach og mindfullnessinstruktør. I dag arbeider hun som forfatter og foredragsholder. Med utgangspunkt i den siste boken hennes "Vær din beste venn" snakker vi om det å være god mot seg selv, om sjalusi, skam, tanker, følelser og betydningen av å gjøre noe for andre.

Marianne finner du på: www.mariannemagelssen.no og på instagram og facebook. Anbefaler bøkene hennes på det varmeste!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hemmeligheten bak en god relasjon - med Terje Nordkvelle

Tue, 17 Dec 2019 12:46:04 +0000

Hva er hemmeligheten bak en god relasjon? - det konkrete svaret får du mot slutten av denne episoden. Men underveis vil du nok også få noen tanker om hva som skal til;)

Terje Nordkvelle er gjest. Han står bak boken 7 steg til positiv ungdom, er utdannet coach og har lang erfaring i kommunikasjon med ungdom. En mann med et stort engasjement, mye kunnskap og kompetanse. Vi snakker om noen av de 7 stegene, om selvfølelse, skoleprestasjoner - og om hvordan vi kan få en harmonisk og god familiejul.

I januar er jeg tilbake med nye spennende gjester! Gleder meg allerede jeg:)

God jul - og God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bortover- en samtale om depresjon, med Per Gussgard

Mon, 02 Dec 2019 08:39:34 +0000

Hva er depresjon egentlig? Hvor går skillet mellom å være lei seg og være deprimert? Når bør vi reagere? - og hvordan kan vi møte mennesker som opplever depresjon på en god måte?

Ønsker deg GOD lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan møte barn som blir utsatt for vold og seksuelle misbruk? - med Angelica Kjos

Mon, 04 Nov 2019 23:01:37 +0000

Angelica sin historie har berørt meg på det dypeste. Det samme gjelder boken hun har lansert i dag 4 november sammen med psykologen som har fulgt henne i mange år Atle Austad. Boken heter #Slipp meg fri" og jeg vil bare anbefale den på det varmeste.

Angelica kom til Norge med familien da hun var 4 år, de flyktet fra krigen i Irak. Gjennom hele barndommen ble hun utsatt for vold, overgrep og tortur av et familiemedlem, og da hun var 9 år ble hun solgt til menn. Hun levde 11 år som narkoman etter å ha blitt introdusert for narkotika av et familiemedlem. I dag jobber hun som Norges første erfaringskonsulent i barnevernet. Hun er forfatter, foredragsholder og veileder for barneombudet innen vold og overgrep. Hun var en av de nominerte til Jenteprisen 2019.

Angelica viser at det finnes håp, selv om man har opplevd grusomme ting. I dag er hun mamma til en liten jente - hun stråler av styrke og varme. Jeg lærte masse av praten med Angelica - det håper jeg du også vil gjøre;)

Følg Foredragsholder Angelica Kjos på Facebook- et foredrag med henne vil sette spor!

God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tips og triks til å booste selvfølelsen til barn og ungdom - med Trine Øfsti Bråten

Thu, 26 Sep 2019 20:14:44 +0000

Hva er egentlig selvfølelse? Og hvordan kan vi bygge god selvfølelse hos barn og ungdom?

Gjest i denne episoden er Trine Øfsti Bråten. Hun er eier og gründer av Diameta og organisasjonen Go´nok og er mor til 2 gutter. Trine har lang erfaring som barne- og ungdomscoach, familiecoach, coach for voksne, miljøarbeider i Oslo-skolen og er DNCF Sertifisert Coach. Hun har utviklet «Barne- og ungdomskurs for god selvfølelse» og kurs/foredrag for foreldre om tema selvfølelse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fredsarbeid i heimen - med Annabelle Stefanussen

Mon, 12 Aug 2019 15:11:32 +0000

Hvordan vi kommuniserer i familien har enormt stor betydning! Annabelle Stefanussen deler i denne episoden både historier som berører og kunnskap som kan hjelpe deg til å få en enda bedre og nærmere relasjon til de du er glad i. Hun står bak konseptet "Fredsarbeid i heimen" og har de siste årene blitt en av Norges ledende innen online business. Håper og tror denne episoden vil inspirere deg!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kosthold, kropp og juicing - med Carina Hultin Dahlmann

Wed, 19 Jun 2019 18:37:05 +0000

Hva vi spiser påvirker livskvaliteten vår!

Carina Hultin Dahlmann har skrevet 5 bøker om kosthold og juicing. Holder også masse kurs og foredrag om dette temaet. Selv har hun erfart hva et dårlig kosthold og vektproblem betyr for livskvaliteten. Hun deler i denne episoden av sin erfaringer og kunnskap - jeg ble ihvertfall inspirert til å hente frem juiceren;)

God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om ærlighet og kjærlighet - med Marthe Sveberg

Fri, 10 May 2019 21:33:42 +0000

Marthe Sveberg er kjent som programleder gjennom mange år både på tv2 og NRK Super. I 2018 startet hun nettsiden www.folkom.no der hun deler videosnutter om relasjoner og psykisk helse. Hun deler også så mye fra eget liv, om familieliv, foreldrerollen og parforholdet, på en beundringsverdig ærlig og usminket måte. I denne episoden får du bli med hjem til kjøkkenbordet til Marthe og bli enda mer kjent med henne. En av de aller koseligste podcastpratene jeg har hatt;) God lytt!

For ris, ros, tips og ønsker til podcasten min samt info og booking av foredrag med meg ta kontakt på mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tenk om jeg kunne gjøre deg skuddsikker... - med Trygve Skaug

Fri, 05 Apr 2019 18:44:00 +0000

I denne episoden blir du kjent med låtskriver, poet og vokalist Trygve Skaug. Han står bak låten Skuddsikker som har vært med her i Ungdomsforeldrepodcasten helt fra starten av. Han skriver SÅ mange nydelige tekster og sanger som berører mange, inkludert meg- langt inni hjerterota. Gjennom intervjuet fikk jeg et innblikk i hva hverdagen til Trygve består av - og da fikk tekstene hans enda større dybde.

GOD lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tanketrening - med Line Langaard Solberg

Sat, 16 Mar 2019 09:04:40 +0000

Line Langaard Solberg har skrevet boken "Hjelp- tenåring i huset" der hun gir foreldre mange gode råd og tips til hvordan bygge en god relasjon, håndtere utfordringer, sette grenser osv når barna er i tenårene. Men trenger egentlig foreldre dette? Og hva er tanketrening? - mange gode svar i denne episoden;)

For mer info om Samtaleverkstedet, mine foredrag og kurs: www.samtaleverkstedet.no og www.talerlisten.no eller kontakt meg på mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I hodet på en tenåring- med Lars Halse Kneppe

Sun, 17 Feb 2019 09:26:07 +0000

Lars Halse Kneppe er ungdomspsykolog og forfatter. I boken hans "I hodet på en tenåring" står to spørsmål sentralt:

Hva skulle tenåringer ønske foreldrene deres visste om dem?

Hva trenger de fra foreldrene sine?

I denne episoden snakker vi om disse spørsmålene samt mye annet. Jeg lærte mye av Lars - og det kommer nok du også til å gjøre! God lytt:)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sensitive barn - med Kjersti Salvesen

Thu, 24 Jan 2019 21:33:31 +0000

I denne episoden får du møte Kjersti Salvesen som har skrevet boken Sensitive barn sammen med Prinsesse Martha Louise og Elisabeth Nordeng. Kjersti er utdannet kommunikasjonsrådgiver og journalist og har over 20 års erfaring bak seg i den bransjen. I tillegge til Sensitive barn har hun skrevet boken Kjære mamma, der hun intervjuet en rekke kjente mennesker om forholdet deres til mødrene sine.

Kjersti er firebarnsmor og hun har som journalist jobbet mye med barn og relasjoner, for Foreldre&Barn, KK, Kamille og Hjemmet. Hun var også med på starte opp organisasjonen Tid for barn.

I denne episoden deler hun av sin kunnskap om høysensitivitet. Hva er det egentlig?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den sårbare foreldrerollen - med familieterapeut Gunn Belsvik Havdal

Mon, 03 Dec 2018 15:37:56 +0000

I denne episoden står foreldrerollen i fokus. Kan du kjenne på usikkerhet og sårbarhet i foreldrerollen?

Da er du ikke alene. Hvis vi deler erfaringer, både opp- og nedturer, så blir vi alle mindre alene - og sammen blir vi også sterkere. Det er nemlig mye som er godt nok:) Jeg håper du vil føle deg litt sterkere etter å ha lyttet til denne episoden.

Familieterapeut Gunn Belsvik Havdal er gjest. Hun har 30 års erfaring med familiearbeid og er opptatt av at det skal være lett å få hjelp hvis man som foreldre ønsker råd og veiledning. For 10 år siden var Gunn med på å starte Familieteamet i Stjørdal. Der kan familier selv ta kontakt og få både god og rask hjelp.

Gunn er opptatt av at vi skal tenke enkelt når ting oppleves sammensatt og komplisert. Våger vi å dele mer av våre utfordringer og være mer åpne i møte med hverandre vil mange utfordringer kunne løses på et lavt nivå og i møte med medmennesker.

La oss være gode medmennesker for hverandre!!

Dette er siste episode i 2018 - men i 2019 er jeg tilbake med mange nye spennende gjester! Bare å glede seg!!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvor sint er det greit å bli på barna sine? - et bokbad med Monica Isakstuen

Mon, 19 Nov 2018 19:13:52 +0000

Denne episoden er et bokbad med Monica Isakstuen. Hun har skrevet boken Rase - en bok om det å være mamma, om å streve med mammarollen, parforholdet og familielivet. En bok jeg tror mange vil kjenne seg igjen i. En viktig bok. Et utrolig viktig tema, skrevet på en nydelig og nesten brutalt ærlig måte. Jeg anbefaler boken å det varmeste. God lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rune Andersen - om å voksen opp med en voldelig, alkoholisert far

Mon, 05 Nov 2018 10:13:19 +0000

Hver dag opplever barn vold fra foreldre. Vi må våge å se det og vi må gjøre noe med det. Vi må bry oss!

Rune Andersen reiser i disse dager rundt med teaterforestillingen "Lykkeliten" - en ærlig, rystende, og humoristisk forestilling som virkelig berører.

I denne episoden deler Rune sin historie om en oppvekst med en voldelig, alkoholisert far. Han formidler betydningen av at vi voksne ser barna og at vi gir dem trygghet, tillit og HÅP.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ung identitet - perfekt på sosiale medier? Podcast live med Ingeborg Heldal Og Carina Carlsen

Mon, 22 Oct 2018 09:08:59 +0000

I denne episoden får du være med på podcast-live med Ingeborg Heldal og Carina Elisabeth Carlsen på biblioteket i Drammen. Episoden ble spilt inn på Verdensdagen for psykisk helse og vi snakker om raushet, sosiale medier, kroppspress, folkeskikk og mye annet;) To kloke, kule damer med sterke meninger og et imponerende engasjement!

Beklager litt dårlig lyd i denne episoden. Det tekniske utstyret på biblioteket sviktet desseverre, så da er det litt bakgrunnsstøy og en pipelyd de første 5 minuttene- men litt bedre etterhvert;)

GOD lytt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kroppsklemma - med Kari Løvendahl Mogstad

Mon, 08 Oct 2018 07:21:54 +0000

Hvordan være trygge og gode voksne for barn og unge i et kroppsfiksert samfunn?

Lege Kari Løvendahl Mogstad møter daglig barn og unge som sliter under økende kroppspress, utseendefokus og perfeksjonsjag. Hun har skrevet boken Kroppsklemma og i denne episoden kan du lytte til at vi snakker om hvordan vi voksne kan være gode rollemodeller, hjelpe dem til et godt liv og til å stå imot presset.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mannsrollen - hvordan er det å være gutt/mann i 2018 egentlig? - med Patric Glavin

Mon, 24 Sep 2018 08:15:15 +0000

Mannsrollen- et tema det snakkes altfor lite om synes jeg. Hvordan er det å være ung gutt og mann i 2018?

I denne epiosden treffer du Patric Glavin. Han har startet opp Robuste mennesker AS, som jobber med å få unge mennesker til å få tilbake troen på seg selv, komme seg på skole eller jobb og gjenvinne meningsfulle dager. Han har et stort hjerte og brennende engasjement både for barn og unge, men også for temaer som mannsrollen.

Vi snakker om skolesystemet- er det tilpasset guttenes behov?

Hvordan er det å være gutt/mann og vise følelser? Er det egentlig så "innafor" som vi tror?

Hva har #metoo gjort med menn? Er de blitt mer usikre?

Helt i begynnelsen av denne episoden får du et glimt inn i en samtale jeg har hatt med tre engasjerte gutter: Adrian Sagdahl (17), Lars Halvor Hansen (17) og Magnus Heitmann(16). De går alle tre på KG videregående skole i Oslo og i følge dem er det å være ung gutt ikke så lett som mange tror, og det å vise følelser er visst heller ikke helt uproblematisk...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Barn som pårørende- med Anne Kristine Bergem

Mon, 10 Sep 2018 08:25:42 +0000

Barn i Norge utgjør omtrent en femtedel av befolkningen. Hvor mange av disse som er pårørende vet vi ikke, men det er et betydelig tall. Hvert år opplever mellom 6000 og 9000 barn at en forelder blir fenglset. Rundt 3000 barn under 18 år mister en av foreldrene sine, 3500-4000 barn opplever at en av foreldrene får kreft og ca 150 barn får hvert år en kreftdiagnose selv. I tillegg lever veldig mange barn med foreldre som er rusavhengige eller har en psykisk lidelse.

Barn og ungdom som er pårørende har en økt sårbarhet. Hvordan kan vi ivareta barn og ungdom som pårørende på en best mulig måte? Hvordan skal vi snakke med dem om det som er vondt og vanskelig?

Anne Kristine Bergem er psykiater og har skrevet tilsammen fem bøker om tema barn som pårørende. I denne episoden deler hun av sin kunnskap og erfaringer.

Har du ris eller ros, gode ideer til tema eller gjester- send meg en mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emosjonell styrketrening- med Kathrine Aspaas

Mon, 27 Aug 2018 09:14:38 +0000

Kathrine Aspaas er høstens første gjest. Som forfatter, økonom, journalist og foredragsholder har hun MYE spennende å komme med! Boken hennes Den emosjonelle revolusjonen har fått mye velfortjent oppmerksomhet. Vi snakker om boken, om emosjonell styrketrening, gåsehud, tenåringstid, foreldrerollen og deler mange gode tanker vil jeg si. En episode med mye følelser, tårer og latter😊

Ønsker du å motta mail med inspirasjon, tips samt info om nettkurset jeg lanserer snart? Send meg din mailadresse- og gjerne også kommentarer, ris og ros- til ann-jeanette@samtaleverkstedet.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 8: Lykke- hva er det? Hvordan finner man den?

Sun, 24 Jun 2018 12:33:35 +0000

Dette er siste episode i Sommerspesialen med Ruben Gazki. Jeg vil anbefale alle å lytte gjennom episodene i den rekkefølgen de er lagt ut. Begynn med episode 1 og lytt til denne episoden om lykke helt til slutt- rekkefølgen er nemlig ikke helt tilfeldig;)

Helt til slutt i denne episoden avslører jeg hvem som er første gjest etter ferien!! Bare å glede seg:)

27 august er Ungdomsforeldrepodcasten tilbake med nye spennende episoder til deg!

GOD SOMMER!!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 7: Frihet- jo mer, jo bedre?

Sun, 24 Jun 2018 12:26:42 +0000

Er det slik at jo mer frihet- jo bedre?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 6: Relasjoner- hvordan komme nærmere hverandre?

Sun, 24 Jun 2018 12:24:55 +0000

Noe av det aller mest verdifulle i livet er gode relasjoner. Det er en stor glede og styrke i det å ha noen man kan møte livet sammen med.

I denne episoden skal vi snakke om betydningen av å ha gode relasjoner og nettverk rundt seg og om skam knytte til det å kjenne på ensomhet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 5: Sårbarhet- hemmeligheten bak et rikt og meningsfullt liv!

Sun, 17 Jun 2018 19:32:49 +0000

Kraften av sårbarhet er stor!

Jeg fikk mer lyst til å vise min sårbarhet og leve et mer sårbart liv, etter å ha snakket med Ruben om dette temaet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 4: Følelser- kan de kontrolleres?

Sun, 17 Jun 2018 19:30:23 +0000

Følelsene våre er i stor grad innøvde mønstre som vi har lært av våre foreldre og samfunnet vi er en del av.

Men hvis de er innlært, da kan vi kanskje lære inn nye mønstre da?

Denne episoden henger sammen med neste som handler om sårbarhet.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 3: SØVN - nøkkelen til alt!

Sun, 17 Jun 2018 19:28:44 +0000

I denne episoden får du kunnskap om hvor utrolig viktig søvn er!

Visste du at søvn vasker hjernen vår? Jeg burde nok vaske min oftere...

Men det er jammen ikke lett å få nok vasking i disse lyse tider!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 2: Avhengighet- det motsatte av mestring

Sun, 17 Jun 2018 19:23:36 +0000

De færreste av oss vil nok innrømme at vi er avhengige av noe. Både Ruben og jeg har slitt litt med telefonen...har du? I denne episoden snakker vi om sosiale medier og avhengighet blant annet. Avhengighet kan ta kontroll over livet vårt på en veldig negativ måte. Både fordi det tar opp verdifull tid for oss, men det påvirker også selvbildet og følelseslivet vårt.

Ruben gir deg verktøy for å få bukt med avhengighet i denne episoden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommerspesial 1: Endring- kunsten å skape gode vaner

Sun, 17 Jun 2018 19:07:42 +0000

Velkommen til Ungdomsforeldre sin SOMMERSPESIAL! Gjest i disse 8 episodene er Ruben Gazki, eller "Svindler med stil", som han kaller seg. Ruben har studert psykologi, drevet med luftakrobatikk, flammeshow, sjonglering og illusjoner – nå jobber han som foredragsholder. Jeg kan anbefale hans foredrag på det varmeste. Ruben har SÅ mye spennende og lærerikt og interessant på hjertet.

I denne første episoden gir Ruben deg et godt verktøy for å skape endring i livet. Episoden danner et fint grunnlag for de neste 7 episodene. Jeg vil anbefale deg å lytte gjennom alle i den rekkefølgen de kommer ut. Det er nemlig en rød tråd her😊

Håper du koser deg og lærer masse nytt i sommer!! Send meg gjerne en mail med dine tanker etter å ha hørt episodene. Jeg vil gjerne høre fra deg!

Ann-jeanette@samtaleverkstedet.no

GOD SOMMER!!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tenåringsforeldremagi med Hedvig Montgomery

Wed, 30 May 2018 20:48:51 +0000

Denne episoden har jeg gledet meg til å dele med deg!! Her får du som tenåringsforelder både trøst og inspirasjon! Har du som mamma eller pappa kjent på skyldfølelse? Da er du isåfall ikke alene... Du skal vite at det svært sjelden er slik at barn strever fordi de ikke har gode nok foreldre. Det viktigste du gjør hvis ditt barn har utfordringer er å trøste og holde kontakten. Ta vare på det viktige båndet mellom dere!

Jeg håper du blir inspirert til å lære mer og bli enda mer bevisst i din aller viktigste lederrolle. Som mamma eller pappa er du viktig! Din tenåring trenger deg!

Hedvig sitt aller viktigste buskap får du helt mot slutten- det må du få med deg!

Hedvig Montgomey er psykolog og boken hennes Foreldremagi har ligget på den norske Boklista hele våren og nå venter internasjonal suksess!! Det er velfortjent. Boken er rett og slett helt nydelig og jeg vil på det varmeste anbefale deg å lese den!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En sånn jente- en samtale med Monica Flatabø om ungdom, seksualitet og voldtekt

Tue, 22 May 2018 09:38:05 +0000

Denne episoden er utrolig viktig!! Den må spres til alle tenåringsforeldre i landet vårt! Norsk ungdom er på europatoppen i bruk av pornografi - og seksualiserte ungdomsmiljøer finner vi overalt rundt i landet. Vi foreldre må ta dette på alvor og ikke tro at det ikke gjelder våre barn!

Monica Flatabø er journalist i VG og hun har skrevet boken "En sånn jente" - en dokumentar om voldtekt. Hun er nå gjest her hos meg i Ungdomsforeldrepodden. I denne episoden får du et innblikk i flere jenters historier og et seksualisert ungdomsmiljø. Du får også konkrete tips til hvordan du kan gå frem når du skal snakke med din tenåring om dette.

Voldtekt blant ungdom kjennetegnes ofte ved at det skjer mellom jevnaldrende som kjenner hverandre fra før, gjerne på eller etter fest. I denne episoden snakker Monica og jeg mest om jentene som blir voldtatt, men det er vikig å få frem at også gutter opplever å bli voldtatt!

I studien Vold og voldtekt i Norge (2014) oppgir en av ti kvinner og en av hundre menn at de har opplevd voldtekt i løpet av livet.
Ungdom mellom 15 og 24 år har størst risiko for å utsettes for voldtekt.
Nesten en tredel som opplever voldtekt, forteller det ikke til noen.
De aller fleste som utsettes for voldtekt kjenner overgriper. De største kategoriene er venn/bekjent/nabo/kollega eller kjæreste/partner eller tidligere kjæreste/partner.
Seksuelle overgrep mot kvinner blir utført nesten utelukkende av menn. Også overgrep mot menn blir stort sett utført av menn. (Kilde: NKVTS-rapport 1/2014: Vold og voldtekt i Norge).

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om å tørre å bli glad i - og være tilgjengelig etter kl. 16...

Mon, 07 May 2018 08:56:48 +0000

"Vi må ikke være så redde for å snakke om at vi blir glad i hverandre", sier Hege Glavin, daglig leder i Robuste mennesker AS. En fersk OECD rapport viser at 86 000 norske ungdommer mellom 15 og 29 år er "under radaren". De står utenfor arbeid og utdanning, de passer ikke inn i den boksen som det norske hjelpeapparatet er. "Det er behov for tiltaksvariasjon og det er behov for at noen er tilgjengelig etter kl. 16" sier Hege. De jobber etter modellen FROG som er utviklet av Ingeborg Omdal Lykseth og som blant annet handler om å ta tilbake ledelse og påvirkningskraft i eget liv. I Robuste mennesker er de opptatt av at vi må bry oss om hverandre, tørre å bli glad i hverandre og våge å være tilgjengelige og rause. Det heier jeg på!!

Aleksandra (18 år) og Jasmina (19 år) har begge vært med på FROG i regi av Robuste mennesker. De deler i denne episoden av sin historie om en barndom fylt med vold, omsorgssvikt og mye ansvar fordi de ønsker å gi håp til andre i samme situasjon! "Å vise sårbarhet og be om hjelp er en styrke", sier Aleksandra. Det finnes nemlig hjelp å få! Det finnes mennesker som bryr seg etter kl 16, som tør å by på seg selv og gi raust av kjærlighet og omsorg!

Arbeid med verdier, identitet og det å forstår seg selv og egne følelser bør inn i norsk skole på lik linje med norsk og samfunnsfag. Livsmestring som fag skal nå inn i norsk skole. Jeg håper det får en stor plass, for det handler om det aller viktigste og mest grunnleggende i livet!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kunsten å ønske seg selv og medmennesker velkommen

Fri, 27 Apr 2018 12:23:02 +0000

VELKOMMEN til en litt annerledes episode av Ungdomsforeldrepodden. For en tid tilbake raff jeg Marit Torkelson, grunder og leder for www.Vertskapet.no. Hun er en person man bare må like fra første øyeblikk! Hun får virkelig mennesker til å føles seg velkommen!

Det Marit jobber med i Vertskapet handler ikke direkte om foreldrerollen, men det er veldig aktuelt her likevel. Det er jo ikke sånn at foreldrerollen er separert fra de andre delene av livet vårt. Det henger jo sammen. Jeg lærer stadig noe om meg selv og andre i jobbsammenheng som jeg tar med meg inn i familielivet. Vertskapsfilosofien fungerer like godt i familielivet som på arbeidsplassen. Den hjelper iallefall meg til å holde fokus på at jeg er vertskap for meg selv. Det innebærer at jeg må behandle meg selv pent og ønske meg selv velkommen hver eneste dag. Dette er kanskje en trening i begynnelsen, men kan raskt bli en naturlig del av livet, som medfører at vi får det bedre med oss selv og hverandre.

Bevisstheten om at vi er vertskap for oss selv og DE ANDRE kan også gjør noe med hvordan vi møter mennesker rundt oss, og viktigst av alt barna våre. Vi mennesker blir til i møte med hverandre. Marit gir oss noen utfordringer i denne episoden som kan gi gode ringvirkninger:)

Vertskapet ble startet i Sverige i 2003, de har kontorer i flere land og har vært etablert i Norge siden 2010.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Robust? - om spagaten mange foreldre står i...

Thu, 12 Apr 2018 08:59:20 +0000

Foreldrene føler et ansvar overfor skolen og samfunnet hvis barna deres ikke oppfører seg som de skal på skolen. De som kan hjelpe foreldre som står i spagaten mellom sine barn og skolens forventninger- det er barna deres, sier Harald Øhrn. Han har i mange år jobbet som familieteraput på Robust, Kirkens Bymisjon sitt samtaletilbud til familier. Familier med gutter under 10 år utgjør en stor del av de som nå oppsøker Robust. Guttene føler kanskje at skolen krever noe av dem som de ikke kan levere?

Det er ikke noe galt med disse guttene sier Harald. Men de mister seg selv når de prøver å leve opp til forventningene fra skolen. På Robust jobber de med å hente frem igjen de gode egenskapene og historiene. Det viktigste er å skape et rom der alle kan bli klar over hvor viktige de er for hverandre og hvorfor de er viktige for hverandre. Det kan ofte gå tapt i forventningene foreldrene føler fra samfunnet og skolen. Hjemme må foreldrene stille opp som representanter overfor skolen og resultatet blir ofte at barna blir alene om sine opplevelser.

En god stund med barna gir foreldre en følelse av at de er gode nok- det er det bare barna deres som kan gi!

Barn tar ansvar. La de få lov til å ta ansvar, det er godt for dem, sier Harald.

Har du et tema du ønsker jeg skal ta opp her i Ungdomsforeldrepodcasten?

Send meg gjerne en mail: ann-jeanette@samtaleverkstedet.no.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Egenkjærlighet- har du det?

Fri, 23 Mar 2018 09:31:23 +0000

Herdis Palsdottir og datteren hennes Dora Thorhallsdottir er begge familieterapeuter og sammen har de etablert EQ institute. For en tid tilbake så jeg et intervju på tv med Herdis og to av hennes døtre der de var åpne om utfordringer de hadde hatt i mor/barn relasjonen. Jeg synes Herdis var utrolig tøff som fortalte om dette til hele Norge og jeg fikk stor respekt for måten hun hadde møtt sine døtre på da de fortalte om det som hadde vært vanskelig for dem. Herdis har mye kunnskap som hun deler med oss i denne episoden. Hun snakker om sårbarheten i foreldrerollen, om viktigheten av å ha egenkjærlighet og bruke personlig språk. Jeg lærte såå mye av samtalen med Herdis- og det vil nok du også gjøre!!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tankenes kraft- og foreldre som forbilder

Mon, 19 Mar 2018 21:07:34 +0000

I denne episoden vil du få vite hvordan du kan bli mer bevisst hvordan du påvirker deg selv og hvordan du kan få det bedre i hverdagen. Vibeke Olss er gjest, hun driver Olss begeistring og har live facebooksendinger hver mandag, onsdag og fredag der hun inspirerer mennesker til å bli stjerne i eget liv. Foreldre er forbilder for barna sine og i denne episoden forteller Vibeke hvordan du kan ta bedre vare på deg selv og dermed hjelpe barna dine til å stå enda stødigere i sitt liv.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Adoptert og identitet. Hvordan kvitte seg med merkelapper?

Fri, 02 Mar 2018 21:28:15 +0000

Ungdomstiden er for mange en tid for løsrivelse og identitetsutvikling. Er man adoptert kan denne perioden by på ekstra utfordringer både for ungdom selv, men også for deres foreldre. Angelica Bråten ble adoptert til Norge som femåring. Hun hadde en tøff barne- og ungdomstid, men oppdaget tidlig kraften i det og ikke la andre få definere henne. Angelica deler i denne episoden erfaringer fra sitt eget liv og av sin kunnskap som identitetscoach.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stressa? - en samtale med helsesøster Ragne om stressmestring og mye annet...

Fri, 16 Feb 2018 15:15:58 +0000

Nå var det virkelig på tide med en helsesøster her i Ungdomsforeldrepodden- og jeg valgte en av de aller dyktigste jeg kjenner! Ragne Stendal har jobbet som helsesøster på Røyken videregående i over 10 år. I høst startet hun opp stressmestringskurs for elevene og i denne episoden deler Ragne av sin kunnskap om stressmestring og mye annet. Hvordan ser ditt trekløver ut? Fyll det ut da vel, etter å ha hørt på Ragne😊. Vi snakker også om medikamentbruk hos ungdom og Ragne er spesielt opptatt av å formidle både til sine egne barn og til ungdommene på skolen at det er fint å være deg! Selv om du er annerledes enn venninna di eller broren din.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjære storbarnsforeldre- en samtale med Guro Hoftun Gjestad

Sat, 03 Feb 2018 10:45:44 +0000

Denne episoden har jeg gledet meg til å dele med dere! Guro Hoftun Gjestad skrev i 2014 en kommentar i VG som skapte et stort engasjement, innlegget ble delt over 120 000 ganger! I 2015 kom hun med boken Stornbarnsliv som på en fantastisk måte beskriver hvordan det er å være foreldre når barna skal finne sin egen vei. Boken rommer fortvilelse, humor, smerte, kjærlighet, men også mye glede synes jeg. Guro er min gjest i denne episoden og vi snakker om livet med tenåringer i huset.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om bekymringsfullt fravær, skjermbruk og en god marinade...

Sun, 21 Jan 2018 19:47:25 +0000

For endel år siden var de urolige barna den store bekymringen på skolen. Nå har uroen krøpet inn i ungdommene. Det er alarmerende mange barn og ungdom som sliter med angst, indre uro og depresjoner. De tidligere urolige barna har nå krøpet inn foran skjermen... Det er behov for trygge voksne som bryr seg. Eva Oline Nordsteien er lærer og familieterapeut og hun har i over 20 år jobbet med ungdom som i en periode har behov for noe annet og mer enn det nærskolen kan tilby. I denne episoden kan du lytte til at Eva og jeg snakker om bekymringsfullt fravær, skjermbruk hos barn og unge og Eva deler av sine erfaringer både som lærer og mamma til to gutter.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Christine Otterstad - om å gi barn og ungdom mental styrke

Wed, 13 Dec 2017 09:13:49 +0000

Christine Otterstad- også kalt Otters er ukens gjest. Christine skriver en av Norges mest populære blogger, hun har vært fast spaltist i KK i mange år og hun jobber som mental trener. Nå har hun har skrevet boken "Historien om Maria", en bok om å gi barn og ungdom mental styrke. Christines datter Maria var et engstelig barn, hun klarte ikke være på lekeplasser eller gå i bursdager, både barnehage- og skolestart medførte store utfordringer. Christine tok grep og utdannet seg til coach for å hjelpe datteren sin. Gjennom mentale teknikker klarte de sammen å snu situasjonen. Maria ble tillitsfull og fikk tilbake troen å seg selv. I denne episoden forteller Christine om noen av teknikkene hun har brukt for å hjelpe datteren til å takle livet og hverdagen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

En sterk historie...

Fri, 01 Dec 2017 11:10:35 +0000

Ingrid Bruun er ukens gjest og hennes historie vil garantert berøre flere enn meg... Ingrid har flere selvmordsforsøk, angst og depresjon bak seg, men hun er full av liv! Hun har et stort engasjement og hun formidler sin historie på en fantastisk måte!

"Møtet med BUP (Barne- og ungdomspsykiatrien) i Drammen reddet meg", sa Ingrid. Men mormor til Ingrid har også en helt spesiell plass i hennes hjerte- en påminnelse til oss alle om at det å bry seg, spørre hvordan de rundt deg har det, det kan være livsviktig!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tryggere, sterkere, større og god...

Fri, 24 Nov 2017 22:00:18 +0000

Runar Hansen er familieterapeut og han har jobbet 19 år i barnevernet. I denne episoden deler han av sine erfaringer og du får vite mer om hvordan barnevernet jobber. Runar er en både tøff, kul og veldig omsorgsfull mann- 19 år i barnevernet, ja det sier vel i grunnen sitt;) Da har man er stort hjerte og et brennende engasjement! Mot slutten får du også høre litt om hva som er viktig for Runar som pappa til to barn...

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mobbing

Thu, 16 Nov 2017 13:31:29 +0000

Mobbing er hovedtema i denne litt ekstra lange episoden. Jeg har vært så besøk hos Bodil Houg, mobbeombud i Buskerud. Hun forteller blant annet om viktigheten av god ledelse, både på skolen og i hjemmet. Det nærmer seg juleballtid, så vi snakker også litt om ballkjoler...

Jeg hadde så lyst til å snakke med ungdom om temaet mobbing - og det endte opp med en samtale som fremkalte både tårer og latter hos meg... Her får du høre hva tre flotte, kloke jenter har å si om mobbing og prestasjonspress blant ungdom.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alle disse dagene... - en bok om voksne og ungdom som strever med livet

Fri, 10 Nov 2017 14:43:21 +0000

Dagens episode er vel egentlig et bokbad... Tove Braathen har jobbet nesten 40 år som lærer i Osloskolen og i august debuterete hun som forfatter med boken Alle disse dagene. En spennende og veldig interessant roman om voksne og ungdom som strever med livet, deres skjerbne bindes sammen av et drap på Vinderen i Oslo. Det var et stort oppslag i Aftenposten i august om Tove Braathen og boken hennes. Overskriften på oppslaget "svikefulle voksne og forsømt ungdom" fanget min interesse og jeg er både stolt og glad for å ha med Tove i Ungdomsforeldrepodcasten. Hennes erfaringer som lærer skinner gjennom i denne romanen. Tove formidler at hun har sett en endring de siste 10-20 årene. Foreldre har blitt så opptatt av eget liv, karriere, reising og egenrealisering at barn og unge lider under det. Rollene blir veldig uklare når voksne ikke oppfører seg som voksne uttalte Braathen i Aftenposten. I denne podcasten leser hun utdrag fra boken sin og formidler sine tanker omkring et veldig alvorlig og viktig tema.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om ungdom og seksualitet, stjeling og selvfølelse... en samtale med Liv Hilde på 13-20 i Bærum

Tue, 31 Oct 2017 13:33:03 +0000

Ungdataundersøkelsen 2017 viste at omfanget av psykiske helseplager hos ungdom fortsetter å øke. Økningen er markant og gjelder både gutter og jenter. Hos 13-20 i Bærum kan ungdom få hjelp og støtte gjennom samtaler med trygge voksne. Liv Hilde Myrset Briså jobber som faglig ansvarlig på 13-20 og i dagens episode deler hun av sine erfaringer og kunnskap om ungdom.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Livsmestring og høstens foreldremøter...

Thu, 26 Oct 2017 15:07:39 +0000

Livsmestring er i tema denne første podcasten min. Et aktuelt tema! Livsmestring introduseres nå inn i norsk skole, det er bra! Marita Bjørke Ådland er trebarnsmor, hun har jobbet 13 år som lærer og nå er hun prest. Ei kul dame som har mye på hjertet etter høstens foreldremøter...

See omnystudio.com/listener for privacy information.