e225bad7-0b82-46a1-88c2-b494011e5f38 5ccf90e1-9718-4123-9566-b4ac0091ee9f 938c14d7-e2ed-401c-9c6d-b49a00bb6051 8899b1d1-f39a-4a23-8467-b49a00bb6060 he https://www.omnycontent.com/d/playlist/e225bad7-0b82-46a1-88c2-b494011e5f38/938c14d7-e2ed-401c-9c6d-b49a00bb6051/8899b1d1-f39a-4a23-8467-b49a00bb6060/podcast.rss מתחת לפני השטח הפודקאסט שמדבר על כיצד טראומות משפיעות על חוויות החיים https://1062fm.co.il/?post_type=program&p=29246 אתם מרגישים שהחיים מנהלים אתכם, במקום שאתם תנהלו אותם?
שמי אביחי אוחנה והפודקאסט הזה נולד מתוך מסע החלמה אישי וכדי לדבר כיצד טראומות משפיעות על חוויות החיים.
אנחנו נצלול יחד לעולמות של גוף, נפש, הרגלים, פחדים, וחוסן נפשי.נבין איך התנהגויות "רגילות" כמו ריצוי, שתיקה, צורך בשליטה , פחד משינויים או חוסר מנוחה – הן לפעמים סימנים עמוקים לדברים שמעולם לא עיבדנו עד הסוף.
אם אתם מרגישים תקועים, מוצפים, או מרגישים שאתם חוזרים שוב ושוב לאותם דפוסים – זה בדיוק המקום בשבילכם. במהלך הפודקסט אני אפגוש אנשים יוצאי דופן ששינו את חייהם ומשנים את חייהם של עשרות אלפי אנשים בכל העולם.

]]> episodic אתם מרגישים שהחיים מנהלים אתכם, במקום שאתם תנהלו אותם? שמי אביחי אוחנה והפודקאסט הזה נולד מתוך מסע החלמה אישי וכדי לדבר כיצד טראומות משפיעות על חוויות החיים. אנחנו נצלול יחד לעולמות של גוף, נפש, הרגלים, פחדים, וחוסן נפשי.נבין איך התנהגויות "רגילות" כמו ריצוי, שתיקה, צורך בשליטה , פחד משינויים או חוסר מנוחה – הן לפעמים סימנים עמוקים לדברים שמעולם לא עיבדנו עד הסוף. אם אתם מרגישים תקועים, מוצפים, או מרגישים שאתם חוזרים שוב ושוב לאותם דפוסים – זה בדיוק המקום בשבילכם. במהלך הפודקסט אני אפגוש אנשים יוצאי דופן ששינו את חייהם ומשנים את חייהם של עשרות אלפי אנשים בכל העולם. AudioVersity idcradio1062@gmail.com קול האוניברסיטה | AudioVersity 2026 קול האוניברסיטה | AudioVersity no https://www.omnycontent.com/d/playlist/e225bad7-0b82-46a1-88c2-b494011e5f38/938c14d7-e2ed-401c-9c6d-b49a00bb6051/8899b1d1-f39a-4a23-8467-b49a00bb6060/image.jpg?t=1785669737&size=Large מתחת לפני השטח https://1062fm.co.il/?post_type=program&p=29246 ניסיון אחרון אמן סלע ניסיון אחרון אמן סלע
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]>
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> הפרק עוסק בנקודה שגם אני וגם האורח שלי היום פגשנו במסע האישי שלנו. המעבר מהסתרה של קשיים נפשיים לפגיעות וחשיפה. נדבר על התמודדות עם משברים נפשי, על הבושה שמבקשת שנמשיך להעמיד פנים שהכול בסדר, ועל הרגע שבו אדם בוחר להפסיק להילחם בעצמו ולהציג לעולם את מה שהוא באמת מרגיש. נדבר על האומץ להשתנות, על הקשיים שעולים מתוך השינוי שאנחנו עוברים, ועל הפחד להציג לעולם את האני החדש שנבנה בתוכנו והנטייה לשמור על מסכות בכל מחיר כמנגנון של הכחשה ובושה. זה פרק על האומץ להיות פגיע, ועל העוצמה שמתחילה להיבנות דווקא כשאנחנו מורידים את השריון.   full קול האוניברסיטה | AudioVersity postID-32047 7cba60b5-27bb-4253-8fea-b4c000d30255 Wed, 09 Sep 2026 11:41:10 +0000 2736 https://1062fm.co.il/?post_type=episode&p=32047 מירים שוורץ זיו EDL מירים שוורץ זיו EDL See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> full קול האוניברסיטה | AudioVersity 0cb3d66e-f86c-4d45-bf79-b4a50088af21 0cb3d66e-f86c-4d45-bf79-b4a50088af21 Thu, 20 Aug 2026 08:05:50 +0000 1694 https://omny.fm/shows/program-3fece789-332c-47f1-b00b-a48c673c2fe9/edl פרק 7 - טסט נוסף מאומני פרק 7 - טסט נוסף מאומני פרק 7 - טסט נוסף מאומני

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> פרק 7 - טסט נוסף מאומני

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> full קול האוניברסיטה | AudioVersity a8316c14-bb02-46c0-8d65-b4a400d80c9c a8316c14-bb02-46c0-8d65-b4a400d80c9c Wed, 12 Aug 2026 13:08:58 +0000 372 https://omny.fm/shows/program-3fece789-332c-47f1-b00b-a48c673c2fe9/ep7 פרק 6 - טסט מאתר הרדיו פרק 6 - טסט מאתר הרדיו
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]>
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> הפרק עוסק בנקודה שגם אני וגם האורח שלי היום פגשנו במסע האישי שלנו. המעבר מהסתרה של קשיים נפשיים לפגיעות וחשיפה. נדבר על התמודדות עם משברים נפשי, על הבושה שמבקשת שנמשיך להעמיד פנים שהכול בסדר, ועל הרגע שבו אדם בוחר להפסיק להילחם בעצמו ולהציג לעולם את מה שהוא באמת מרגיש. נדבר על האומץ להשתנות, על הקשיים שעולים מתוך השינוי שאנחנו עוברים, ועל הפחד להציג לעולם את האני החדש שנבנה בתוכנו והנטייה לשמור על מסכות בכל מחיר כמנגנון של הכחשה ובושה. זה פרק על האומץ להיות פגיע, ועל העוצמה שמתחילה להיבנות דווקא כשאנחנו מורידים את השריון.   full קול האוניברסיטה | AudioVersity postID-31823 ef6bb906-510d-47d7-a7fd-b49b009a6e95 Mon, 03 Aug 2026 08:23:28 +0000 3012 https://1062fm.co.il/?post_type=episode&p=31823 פרק 5 - טסט דרך אומני פרק 5 - טסט דרך אומני טסט דרך אומני

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> טסט דרך אומני

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> full קול האוניברסיטה | AudioVersity c302825b-e126-43e2-a161-b49b0083ef20 c302825b-e126-43e2-a161-b49b0083ef20 Mon, 03 Aug 2026 08:08:33 +0000 3443 https://omny.fm/shows/program-3fece789-332c-47f1-b00b-a48c673c2fe9/ep5 פרק 4 - פגיעות כאומץ: משבר נפשי, ובניית זהות חדשה עם אורי לבקוביץ פרק 4 - פגיעות כאומץ: משבר נפשי, ובניית זהות חדשה עם אורי לבקוביץ
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]>
 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> הפרק עוסק בנקודה שגם אני וגם האורח שלי היום פגשנו במסע האישי שלנו. המעבר מהסתרה של קשיים נפשיים לפגיעות וחשיפה. נדבר על התמודדות עם משברים נפשי, על הבושה שמבקשת שנמשיך להעמיד פנים שהכול בסדר, ועל הרגע שבו אדם בוחר להפסיק להילחם בעצמו ולהציג לעולם את מה שהוא באמת מרגיש. נדבר על האומץ להשתנות, על הקשיים שעולים מתוך השינוי שאנחנו עוברים, ועל הפחד להציג לעולם את האני החדש שנבנה בתוכנו והנטייה לשמור על מסכות בכל מחיר כמנגנון של הכחשה ובושה. זה פרק על האומץ להיות פגיע, ועל העוצמה שמתחילה להיבנות דווקא כשאנחנו מורידים את השריון.   full קול האוניברסיטה | AudioVersity postID-29846 1124190b-e061-4998-8ca8-b49a00bba491 Mon, 29 Dec 2025 09:26:19 +0000 3380 https://1062fm.co.il/?post_type=episode&p=29846 פרק 3- האם טראומה משפיעה על האישיות שלנו? עם ד"ר עמית פכלר פרק 3- האם טראומה משפיעה על האישיות שלנו? עם ד"ר עמית פכלר יחד עם ד״ר עמית פכלר דיברנו על האופן שבו חוויות טראומטיות, במיוחד כאלה שחוזרות על עצמן, יכולות לייצר דפוסים עמוקים של אישיות. שוחחנו על התפיסה של ג׳ודית הרמן, לפיה מה שמוגדר לעיתים כ״הפרעת אישיות״ אינו פגם באדם עצמו, אלא הסתגלות נפשית למצבים של חוסר ביטחון, פחד ופגיעה מתמשכת.
דיברנו על איך טראומה יוצרת מנגנוני הגנה שהופכים עם הזמן לדרך חיים, איך זהות יכולה להיבנות סביב הישרדות, ולמה אנשים רבים חווים קושי בקשרים, בוויסות רגשי ובתחושת ערך לא בגלל מי שהם, אלא בגלל מה שעברו.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> יחד עם ד״ר עמית פכלר דיברנו על האופן שבו חוויות טראומטיות, במיוחד כאלה שחוזרות על עצמן, יכולות לייצר דפוסים עמוקים של אישיות. שוחחנו על התפיסה של ג׳ודית הרמן, לפיה מה שמוגדר לעיתים כ״הפרעת אישיות״ אינו פגם באדם עצמו, אלא הסתגלות נפשית למצבים של חוסר ביטחון, פחד ופגיעה מתמשכת.
דיברנו על איך טראומה יוצרת מנגנוני הגנה שהופכים עם הזמן לדרך חיים, איך זהות יכולה להיבנות סביב הישרדות, ולמה אנשים רבים חווים קושי בקשרים, בוויסות רגשי ובתחושת ערך לא בגלל מי שהם, אלא בגלל מה שעברו.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> האם טראומה לא רק פוגעת בנו אלא ממש מעצבת את מי שאנחנו? יחד עם ד״ר עמית פכלר דיברנו על האופן שבו חוויות טראומטיות, במיוחד כאלה שחוזרות על עצמן, יכולות לייצר דפוסים עמוקים של אישיות. שוחחנו על התפיסה של ג׳ודית הרמן, לפיה מה שמוגדר לעיתים כ״הפרעת אישיות״ אינו פגם באדם עצמו, אלא הסתגלות נפשית למצבים של חוסר ביטחון, פחד ופגיעה מתמשכת. דיברנו על איך טראומה יוצרת מנגנוני הגנה שהופכים עם הזמן לדרך חיים, איך זהות יכולה להיבנות סביב הישרדות, ולמה אנשים רבים חווים קושי בקשרים, בוויסות רגשי ובתחושת ערך לא בגלל מי שהם, אלא בגלל מה שעברו. full קול האוניברסיטה | AudioVersity postID-29742 1b65a7d0-e2de-4473-bf2e-b49a00bba5dd Mon, 22 Dec 2025 14:53:58 +0000 3039 https://1062fm.co.il/?post_type=episode&p=29742 פרק 2 – ריצוי – האסטרטגיה שמובילה את חיינו? עם טל בשן פרק 2 – ריצוי – האסטרטגיה שמובילה את חיינו? עם טל בשן האורח שלי הוא טל בשן – מרצה מהבולטים בישראל ב, שמדבר בגילוי לב על הדרך לריפוי, על חיבור לערך הפנימי, ועל איך נראים חיים שבהם אתה כבר לא צריך לרצות - אלא פשוט להיות.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> האורח שלי הוא טל בשן – מרצה מהבולטים בישראל ב, שמדבר בגילוי לב על הדרך לריפוי, על חיבור לערך הפנימי, ועל איך נראים חיים שבהם אתה כבר לא צריך לרצות - אלא פשוט להיות.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> בפרק הזה של "מתחת לפני השטח" אנחנו צוללים לאחד הדפוסים השקטים והעמוקים ביותר - הריצוי והערך העצמי. למה אנחנו מתקשים להגיד "לא"? איך מתפתח ה"עצמי הכוזב" שגורם לנו לוותר על עצמנו כדי שיאהבו אותנו? ואיך אפשר להתחיל לחיות מתוך חופש, נוכחות ואותנטיות אמיתית. האורח שלי הוא טל בשן – מרצה מהבולטים בישראל ב, שמדבר בגילוי לב על הדרך לריפוי, על חיבור לערך הפנימי, ועל איך נראים חיים שבהם אתה כבר לא צריך לרצות - אלא פשוט להיות. full קול האוניברסיטה | AudioVersity postID-29356 e6d23b10-1ece-42e8-939d-b49a00bba5f2 Mon, 17 Nov 2025 07:55:09 +0000 3384 https://1062fm.co.il/?post_type=episode&p=29356 פרק 1 - טראומה מודעות וצמיחה עם פרופ' מולי להד פרק 1 - טראומה מודעות וצמיחה עם פרופ' מולי להד See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> See omnystudio.com/listener for privacy information.

]]> בפרק הבכורה של "מתחת לפני השטח" אני מארח את פרופ' מולי להד, אחד המומחים הבולטים בעולם בתחום הטראומה והחוסן הנפשי, לשיחה מעוררת מחשבה על איך חוויות החיים מעצבות אותנו מבפנים. ננסה להבין למה לפעמים אנחנו נראים חזקים כלפי חוץ אבל בפנים משהו רועד, איך טראומות ישנות ממשיכות להשפיע על הבחירות, היחסים והתגובות שלנו, ומה מאפשר להפוך את הפצע למקור של כוח, משמעות וצמיחה. full קול האוניברסיטה | AudioVersity postID-29248 4a0adaf3-cce9-4ec9-a515-b49a00bba44d Wed, 05 Nov 2025 12:57:04 +0000 3478 https://1062fm.co.il/?post_type=episode&p=29248