Duas de Prosa (Podcast)

Ter um animal de companhia não dever ser um impulso

Fri, 15 May 2026 15:00:00 +0000

As regras da Comissão Europeia para viajarmos com animais de companhia foram clarificadas. O veterinário Paulo Afonso ajuda a perceber o que implica ter um animal, quais são os direitos, mas também os deveres.

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A cultura ao serviço da saúde mental ajuda a acabar com o estigma

Thu, 14 May 2026 14:00:00 +0000

Há 10 anos que o Festival Mental tenta acabar com o estigma e a ligeireza com que se fala das questões relacionadas com a saúde mental em Portugal. Ana Pinto Coelho, diretora do Festival, faz o balanço desta década.

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Enxaqueca afeta quase 2 milhões de portugueses

Wed, 13 May 2026 15:00:00 +0000

O impacto das enxaquecas na vida pessoal e profissional não deve ser desvalorizado. Madalena Plácido, presidente da Associação MIIGRA, fala desta doença e do trabalho que está a ser feito junto das empesas.

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Os ecrãs prejudicam capacidade de falar das crianças

Tue, 12 May 2026 15:00:00 +0000

Não é novidade que o uso excessivo de ecrãs prejudica as crianças, mas a terapeuta da fala, Alexandrina Martins, explica como se está a limitar forma de falar e a capacidade de atenção dos mais novos.

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Medicamentos biológicos eficazes em certas doenças

Mon, 11 May 2026 15:00:00 +0000

Não são para todas as doenças ou para todos as pessoas, mas os medicamentos biológicos são eficazes em algumas patologias. O imunoalergologista João Fonseca, ajuda a esclarecer.

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Testemunho de quem enfrenta cancro do ovário

Fri, 08 May 2026 15:00:00 +0000

O cancro do ovário tem uma alta taxa de mortalidade e é difícil diagnosticar. Cláudia Fraga, fundadora de um movimento de apoio às mulheres e doente oncológica, partilha a sua experiência e esclarece dúvidas.

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Equilibrar alimentação com comportamentos saudáveis

Wed, 06 May 2026 15:00:00 +0000

Os extremismos estão a prejudicar a forma como algumas pessoas lidam com a comida e com o seu corpo. TO preparador físico Tiago Guimarães, explica como se consegue chegar a um equilíbrio.

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A língua portuguesa é única graças aos seus falantes

Tue, 05 May 2026 15:00:00 +0000

Neste Dia Mundial da Língua Portuguesa, o linguista João Costa diz que ninguém pode ser penalizado por usar a sua língua. No caso do português, são os diferentes sotaques e a diversidade de falantes que a tornam única.

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Adultos devem dar o exemplo e ter momentos offline

Mon, 04 May 2026 15:00:00 +0000

O uso excessivo dos ecrãs continua a prejudicar o funcionamento cognitivo e emocional das pessoas. Os adultos devem dar o exemplo e assegurar que há momentos e zonas offline, defende o neuropsicólogo Bruno Peixoto.

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Como a qualidade do ar afeta a nossa saúde

Thu, 30 Apr 2026 15:00:00 +0000

A poluição do ar é hoje um dos maiores riscos ambientais para a saúde, contribuindo para milhares de casos de doenças respiratórias todos os anos. A pneumologista Amélia Feliciano ajuda-nos a enquadrar este tema.

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As profissões que acarretam problemas de saúde oral

Tue, 28 Apr 2026 15:00:00 +0000

No Dia da Segurança e Saúde no Trabalho focamos na saúde e na saúde oral em particular. O médico dentista Jorge Patrão dá múltiplos exemplos de como certos trabalhos aumentam o risco de desenvolver doenças orais.

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Depressão é mais do que tristeza e mau humor

Mon, 27 Apr 2026 15:00:00 +0000

São vários os sintomas da depressão, um estado persistente que nos coloca numa espécie de "buraco negro". A psicóloga Cristina Castro, especialista na matéria, explica esta sensação de apatia geral e desequilíbrio.

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Conhecer os diferentes sinais de Ciberbullying

Tue, 21 Apr 2026 15:00:00 +0000

No Dia Nacional de Sensibilização sobre o Ciberbullying o psicólogo clínico, Mário Veloso, apela a que se dê apoio às vítimas, que se denunciem os crimes e que estejamos atento aos sinais.

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A proteção das crianças funciona quando ninguém falta

Mon, 20 Apr 2026 15:00:00 +0000

"A proteção funciona quando ninguém falta". Foi este o tema da CPCJ da Amadora, neste mês dedicado à prevenção dos maus-tratos das crianças e jovens. A especialista Joana Pinto alerta para o que todos podemos fazer.

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Afine a voz e preserve-a

Wed, 15 Apr 2026 23:00:00 +0000

No Dia Mundial da Voz, recebemos Clara Capucho, conhecida como a Dra. Voz entre artistas. A especialista em consultas da voz deixa dicas e aconselha rastreios.

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Stress, ansiedade, fadiga...aprenda a quebrar o ciclo

Tue, 14 Apr 2026 15:00:00 +0000

A pressão do dia-a-dia, o cansaço mental, os problemas de sono... É stress? É ansiedade? O psicoterapeuta Tiago Casaleiro ajuda-nos a diferenciar estes conceitos e, principalmente, a descobrir como podemos melhorar.

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Alimentos proteicos são uma "moda" saudável?

Mon, 13 Apr 2026 15:00:00 +0000

A "moda" dos alimentos proteicos tem vantagens, mas é preciso ter consciência dos riscos que podemos estar a correr. A nutricionista Mónica Sousa ajuda-nos a perceber os prós e os contras.

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Jovem cria aplicação para prevenir idosos de serem burlados

Fri, 10 Apr 2026 14:00:00 +0000

A avó de Rita Barbosa serviu-lhe de inspiração para criar a aplicação Guardião, que tem como objetivo bloquear burlas. A jovem venceu um concurso na Alemanha e já tem parceiros de peso para implementar o projeto.

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Testemunho de quem vive com bipolaridade

Thu, 09 Apr 2026 14:00:00 +0000

Joana Ferrari fala-nos de como é viver com transtorno bipolar. A autora do livro "A primeira vez que tentei desaparecer", cujas vendas revertem para a APAV, aborda temas como depressão, suicídio e violência doméstica.

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É ou não é um automobilista atualizado?

Wed, 08 Apr 2026 15:00:00 +0000

O regresso das férias da Páscoa leva mais gente para as estradas. Será que os condutores - de carros, bicicletas e trotinetes - sabem os seus direitos e deveres? Respostas com o solicitador Francisco Serra Loureiro.

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Como evitar as doenças cardiovasculares

Tue, 07 Apr 2026 15:00:00 +0000

Continuam a aumentar os fatores de risco das doenças cardiovasculares, como hipertensão, obesidade, diabetes, tabagismo... A cardiologista Ana Rita Francisco insiste na importância de mudar os hábitos de vida.

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A maternidade independente é solução?

Mon, 06 Apr 2026 15:00:00 +0000

São diferentes as razões que levam uma mulher a optar pela maternidade independente. Há dúvidas, receios, desafios e até estigmas sociais sobre os quais conversamos com a psicóloga Alexandra Grade Silva.

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Relações tóxicas e o longo caminho a percorrer

Wed, 01 Apr 2026 15:00:00 +0000

A psicóloga Joana Alexandre fala das relações tóxicas e da forma como aquilo que vemos, por ex. nas redes sociais ou televisão, pode contribuir negativamente para a conceção de relações saudáveis entre os mais jovens.

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A menopausa tem de deixar de ser invisível

Tue, 31 Mar 2026 15:00:00 +0000

A Menopausa e Direitos Humanos - foi este o mote que levou ao encontro entre políticos, profissionais de saúde, juristas e outras entidades. Cristina Mesquita de Oliveira, presidente VIDAs, destaca o que está em causa.

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Vai viajar de avião? Atenção aos contratempos

Mon, 30 Mar 2026 15:00:00 +0000

Chegam a Primavera e as férias e chegam também as viagens em força. Quando são de avião, por vezes, acontecem percalços para os quais deve estar preparado para responder da melhor forma. A Graça Cabral da DECO ajuda.

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Tatanka embarca em viagem solidária em Moçambique

Fri, 27 Mar 2026 16:00:00 +0000

O músico Tatanka juntou-se ao fotógrafo e realizador Arlindo Camacho e partiu para Moçambique onde atua a ONGD Helpo. A experiência única que está a viver vai resultar num hino, com as comunidades mais desprotegidas.

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Luz ao fundo do túnel para as angústias pós gravidez

Thu, 26 Mar 2026 15:00:00 +0000

A Universidade de Coimbra está a trabalhar em soluções para as depressões durante a gravidez ou no pós-parto. A investigadora Ana Ganho Ávila explica o que está em causa e o que já é possível fazer.

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Não deixe que as alergias lhe estraguem a Primavera

Wed, 25 Mar 2026 16:00:00 +0000

Para algumas pessoas é impossível escapar aos espirros, comichão nos olhos na garganta ou ao pingo no nariz, típicos das alergias. O especialista em imunoalergologia, Tiago Rama, explica como se pode aliviar os sintomas.

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As lutas, as conquistas e os desafios dos estudantes

Tue, 24 Mar 2026 16:00:00 +0000

Neste Dia Nacional do Estudante recordamos as lutas e e o foco dos estudantes das diferentes gerações, com Ana Isabel Pinto, especialista em Ciências da Educação.

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Cancros do cólon e do Reto não têm de ser fatais

Mon, 23 Mar 2026 16:00:00 +0000

Por ano são detetados cerca de 10 mil novos casos de cancro colorretal em homens e mulheres. Marília Cravo, presidente da Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia, insiste na importância de se fazerem os rastreios.

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Campanha Uma boca Feliz éUm Corpo Feliz

Fri, 20 Mar 2026 16:00:00 +0000

Há 90% da população mundial que está em risco de sofrer de doenças orais. Os cuidados com a saúde da nossa boca e dentes devem ser levados a sérios, em todas as idades, avisa a médica dentista Rita Lourenço.

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Efeitos da COVID Longa: o testemunho na primeira pessoa

Wed, 18 Mar 2026 15:00:00 +0000

Seis anos depois de ter sido decretado o 1.º estado de emergência por causa da COVID-19, escutamos a história de Dora Sargento, uma médica, infetadas múltiplas vezes, cuja vida foi gravemente afetada.

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O que ninguém explica às mulheres depois dos 40 anos

Tue, 17 Mar 2026 16:00:00 +0000

A perimenopausa, as alterações hormonais, a fadiga crónica e o aumento de peso inexplicável são alguns dos fatores de envelhecimento que afetam o bem-estar das mulheres, como nos explica a médica Marta Padilha.

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Mais literacia alimentar precisa-se

Mon, 16 Mar 2026 16:00:00 +0000

Hoje falamos de literacia alimentar, dissecando o estudo que a Associação Portuguesa de Nutrição lançou. Helena Real explica que idosos e famílias de baixos rendimentos têm mais dificuldades nesta área.

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Consumidor: Não fique a falar para o boneco

Mon, 16 Mar 2026 15:00:00 +0000

Os assistentes virtuais são a forma cada vez mais usada pelas empresas para o apoio ao cliente. A DECO escolheu este tema, que tem gerados muitas queixas, para a edição deste ano do Dia do Consumidor.

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Portugueses continuam a dormir pouco e mal

Fri, 13 Mar 2026 16:00:00 +0000

O défice de sono afeta mais de 50% das pessoas, o quer tem efeitos na sua saúde e bem-estar. Neste Dia Mundial do Sono ouvimos os conselhos da pneumologista Teresa Costa.

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Lidar sem tabus com a incontinência urinária

Wed, 11 Mar 2026 16:00:00 +0000

O pós-parto e a menopausa, no caso das mulheres, ou as operações à próstata, no caso dos homens, podem causar este problema. E não há que ter vergonha, é mesmo preciso pedir ajuda, sublinha a fisiatra Raquel Costa.

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Ainda vamos a tempo de combater a pandemia digital

Tue, 10 Mar 2026 16:00:00 +0000

A autora do livro "Ainda vamos a tempo", a psicóloga Ivone Patrão, explica-nos como recuperar os bons hábitos, como ajudar os mais novos e as famílias a lidar com os ecrãs e a ciber dependência.

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Crianças e pais beneficiam com terapia familiar

Mon, 09 Mar 2026 16:00:00 +0000

Às vezes os pais precisam de ajuda para perceber as emoções das crianças, para saber lidar com as suas dificuldades e reações. Joana Rombert, terapeuta da fala e familiar, partilha algumas dicas.

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Como comunicar e compreender crianças que não falam

Fri, 06 Mar 2026 16:00:00 +0000

Seja pela idade ou por alguma doença há crianças que não falam. Por isso, o choro, os olhos, os gestos, os trejeitos são a forma de se expressarem. A psicóloga Olga Madeira explica como podem os pais ler as suas emoções.

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Tratamentos e soluções para combater a obesidade

Wed, 04 Mar 2026 15:00:00 +0000

A obesidade continua a ser uma pandemia grave, mas não tem de ser uma fatalidade. Gil Faria, médico e investigador, fala das hipóteses que existem para os doentes.

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Estigma quanto à disfunção erétil prejudica homens

Tue, 03 Mar 2026 16:00:00 +0000

Em Portugal cerca de 50% dos homens, entre os 40 e 70 anos, sofre de disfunção erétil. O médico Nuno Tomada ajuda a identificar os sinais, as causas e os tratamentos disponíveis.

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Desafios no TikTok continuam a ser fatais para jovens

Mon, 02 Mar 2026 16:00:00 +0000

O mais recente foi o desafio do paracetamol, mas Ricardo Dinis Oliveira. O toxicologista e especialista em drogas, acredita que não vai ficar por aqui e fala das consequências a curto e longo prazo.

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Proibição do uso de redes sociais aos sub-16

Fri, 27 Feb 2026 15:00:00 +0000

Sim ou Não? Foi o que perguntámos à presidente do Conselho de Especialidade de Psicologia da Educação da Ordem dos Psicólogos Portugueses, Sofia Mendes.

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Esteja atento à suas pernas e mantenha os cuidados

Wed, 25 Feb 2026 16:00:00 +0000

A Doença Venosa Crónica não desaparece com o Inverno. É preciso manter os cuidados e ficar atento. Escute os conselhos do cirurgião vascular Luís Loureiro.

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Analisamos as nova pirâmide alimentar dos EUA

Tue, 24 Feb 2026 16:00:00 +0000

Os Estados Unidos mudaram radicalmente as orientações alimentares. Liliana Ferreira, da Associação Portuguesa de Nutrição, explica o que muda e compara com o que temos em Portugal.

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Cáritas Lisboa assinala 50 anos de serviço aos outros

Mon, 23 Feb 2026 16:00:00 +0000

Quer na resposta a catástrofes naturais ou conflitos, quer no dia-a-dia, a Cáritas continua a estar presente para apoiar quem mais precisa. Carmo Diniz, diretora executiva, partilha o trabalho da Cáritas Lisboa.

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A importância da amamentação e do leite materno

Wed, 18 Feb 2026 16:00:00 +0000

Esclarecemos e prevenimos sobre este tema, contribuindo para decisões mais informadas e seguras, com a ajuda da farmacêutica e consultora de amamentação, Rafaela Fernandes.

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A vida com síndrome de asperger

Wed, 18 Feb 2026 15:00:00 +0000

Bruno Mendes tem síndrome de asperger e, ao lado da mãe Júlia, conta a sua história, no dia em que se alerta para este síndrome do espetro do autismo.

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Transparência salarial é o caminho

Wed, 18 Feb 2026 15:00:00 +0000

Falamos de salários e, mais concretamente, de transparência salarial com o advogado, especialista em direito laboral, Eduardo Castro Marques.

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Cuidar do coração

Fri, 13 Feb 2026 16:00:00 +0000

Na véspera do Dia Nacional do Doente Coronário falamos com a médica cardiologista Joana Delgado Silva, também presidente da APIC, com o foco na prevenção.

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Cruz Vermelha Portuguesa continua na linha da frente

Thu, 12 Feb 2026 16:00:00 +0000

A Cruz Vermelha Portuguesa comemora 161 anos. É nos momentos mais difíceis que esta instituição diz presente para apoiar quem mais precisa. O seu presidente, António Saraiva, realça o trabalho desenvolvido.

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Perigos da desinformação em tempos de catástrofes

Tue, 10 Feb 2026 16:00:00 +0000

É nos momentos em que mais precisamos de informação e de estar atualizados, que espreitam os perigos no digital. O especialista Francisco Almeida Maia da Universidade do Porto, recorda os cuidados a ter com a internet.

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Cuidado com o excesso de informação negativa

Mon, 09 Feb 2026 16:00:00 +0000

Em alturas de catástrofe as notícias têm impacto na nossa saúde mental. A Presidente da Ordem dos Psicólogos, Sofia Ramalho, sublinha como nos devemos proteger e que cuidados devemos ter com as noticias falsas.

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A força da natureza

Fri, 06 Feb 2026 16:00:00 +0000

Olhamos para o fenómeno de tempestade e cheias que levou o país ao estado de calamidade. Que força é esta capaz de derrubar infraestruturas e alagar cidades? Perguntas para a geóloga Cristina Veiga-Pires.

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Crises humanitárias exigem solidariedade de todos

Thu, 05 Feb 2026 16:00:00 +0000

O aumento das crises ambientais, políticas e religiosas leva a que haja cada vez mais pessoas deslocadas. Beatriz Rodrigues da Portugal ACNUR, fala-nos de Portugal como país de acolhimento.

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Liga quer mais proteção de doentes oncológicos

Wed, 04 Feb 2026 16:00:00 +0000

Remuneração a 100% para os doentes e as famílias de baixa por doença oncológica graves, rastreios e tratamentos, são algumas das prioridades da Liga Portuguesa Contra o Cancro, destacou o seu presidente Vítor Veloso.

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A "pandemia da obesidade"

Tue, 03 Feb 2026 16:00:00 +0000

A obesidade é uma doença e é preciso acabar com os preconceitos. Nem tudo depende da força de vontade e não há curas milagrosas. Guilherme Macedo, gastrenterologista e professor Universitário, deixa os alertas

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Acabar com mitos e alarmismos na maternidade

Mon, 02 Feb 2026 16:00:00 +0000

As vacinas, as crianças andarem descalças, meter papa no biberão, se os dentes dão febre são apenas alguns exemplos que podem criar alarmismo nas famílias. A pediatra Mónica Cró Braz ajuda a esclarecer os mitos.

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É preciso agir porque as intempéries vão continuar

Fri, 30 Jan 2026 15:00:00 +0000

O mau tempo vai continuar e as casas e os solos não estão preparados para tanta quantidade de água. Oiça a relevante conversa com o Eng. Miguel Maia, numa altura em que o país está a braços com um rasto de destruição.

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Guia para ajudar doentes com cancro e cuidadores

Thu, 29 Jan 2026 16:00:00 +0000

Apresentamos o Guia de Recursos para a Pessoa com Doença Oncológica e seus Cuidadores, um documento gratuito e validado por especialistas, de que nos fala a coordenadora Ana Luísa Silva.

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Os impactos do Lipedema, "a doença das pernas gordas"

Wed, 28 Jan 2026 16:00:00 +0000

Afeta quase 20% de mulheres e a informação e contrainformação que circula é cada vez maior. Por isso, chamada de atenção para as explicações da cirurgiã Tatiana Gigante sobre esta doença crónica - o Lipedema.

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Proteger a nossa privacidade na Era digital

Tue, 27 Jan 2026 16:00:00 +0000

As Redes Sociais, a Inteligência Artificial e as aplicações que temos nos telemóveis podem comprometer a nossa privacidade. Rui Maranhão, professor da Universidade do Porto, deixa alguns alertas e dicas para se proteger.

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Cuidado com as lesões

Mon, 26 Jan 2026 15:55:00 +0000

Em mês típico de ginásios cheios, depois da pausa de Natal, conversamos com o médico fisiatra Hugo Lopes sobre que cuidados devemos a ter ao retomar a prática de exercício físico.

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Ainda gosta de escrever à mão?

Fri, 23 Jan 2026 16:00:00 +0000

No Dia da Escrita à Mão convidámos o calígrafo Telmo Nunes para falar de uma prática que ainda muitos querem manter e evitar que as máquinas ganhem terreno.

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Reuniões de condomínio são sempre uma dor de cabeça?

Thu, 22 Jan 2026 16:00:00 +0000

As reuniões de condomínio podem ser um enorme pesadelo. O solicitador João Soares deixa-lhe dicas para reuniões mais harmoniosas.

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Prós e contras da parentalidade partilhada

Tue, 20 Jan 2026 16:00:00 +0000

Os desafios e as oportunidades de mães e pais dividirem a licença parental em momentos diferentes é o mote para a conversa com Sílvia Oliveira, presidente da Associação para a Igualdade Parental e Direitos das Crianças.

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Rir faz bem à saúde

Mon, 19 Jan 2026 16:00:00 +0000

Rir, sorrir, gargalhar pode fazer muita diferença na nossa saúde física e mental. O risoterapeuta Fernando Batista, da Mais Feliz Associação, defende o riso como um bom remédio para melhorar a nossa vida.

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Relação entre jovens e comunicação política digital

Fri, 16 Jan 2026 16:00:00 +0000

Só 27% dos jovens confia na informação política que circula nas redes sociais. A professora Catarina Domingos revela os dados do mais recente estudo do IPAM Porto.

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Qual a postura certa numa entrevista de emprego?

Thu, 15 Jan 2026 16:00:00 +0000

Não há uma fórmula mágica, mas a forma como se apresenta, os conteúdos que partilha, as respostas que dá, podem fazer a diferença. A especialista em Recursos Humanos, Alzira Duarte, deixa algumas pistas.

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Quebrar tabus quanto ao tema da infertilidade

Wed, 14 Jan 2026 16:00:00 +0000

Os números são elevados já que 1 em cada 6 adultos pode passar por situações de infertilidade. A ginecologista e investigadora Filipa Rafael, uma das vozes mais ativas neste tema, esclarece os mitos e deixa conselhos.

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Conheça os seus direitos quanto a trocas e devoluções

Tue, 13 Jan 2026 16:00:00 +0000

Quer nas compras online, quer nas compras em loja, os consumidores devem conhecer bem os seus direitos e os riscos que correm. O solicitador Francisco Serra Loureiro deixa algumas dicas que lhe podem ser úteis.

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Tem coragem para avaliar a sua pegada ambiental?

Mon, 12 Jan 2026 16:00:00 +0000

14 mil cidadãos participaram no PSLifestyle, o projeto da DECO que permite confirmar se os seus consumos são ou não amigos do ambiente. Fernanda Santos coordenadora do projeto fala dos resultados e deixa sugestões.

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Saúde dos olhos: mitos e conselhos

Fri, 09 Jan 2026 15:50:00 +0000

A saúde ocular em destaque com um dos optometristas mais influentes do mundo, o professor da Universidade do Minho, José González-Méijome, que deixa conselhos que deve mesmo seguir a bem dos seus olhos.

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Como recuperar a rotina do sono depois das férias

Wed, 07 Jan 2026 16:00:00 +0000

Tanto nas crianças como nos adultos o sono é fundamental para a nossa saúde física e mental. A pediatra Ana Rita Constante ajuda os pais a retomar a rotina do sono depois de um período de férias e festividades.

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Como não desistir das promessas de ano novo

Tue, 06 Jan 2026 16:00:00 +0000

Neste novo ano cuide mais de si, é o conselho da psicóloga Alexandra Antunes que falou sobre a motivação que precisamos e os obstáculos que encontramos para cumprir as resoluções que teimamos sempre em fazer.

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Novo ano, melhor comida, mais exercício

Mon, 05 Jan 2026 16:00:00 +0000

Acabadas as festas é tempo de voltar à rotina, desejavelmente evitando velhos e maus hábitos. O nutricionista Nuno Borges deixa dicas para viver melhor e conseguir cumprir boas resoluções de ano novo.

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As tendências da moda para a noite de réveillon

Tue, 30 Dec 2025 16:00:00 +0000

Brilhos, cetim, lantejoulas ou saltos altos são clichês, mas todas as opções são válidas porque o mais importante é o conforto. Anote as sugestões da consultora de moda, Ana Gonçalves, para a noite da passagem de ano.

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Portugueses dividem-se entre o frio e o calor

Mon, 29 Dec 2025 16:00:00 +0000

Os portugueses dividem-se quanto ao destino para a passagem de ano. No top está o Brasil com o seu calor, seguindo-se o frio das capitais dos chamados mercados de Natal. Miguel Quintas, da ANAV, faz o balanço.

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Como os jogos de tabuleiro podem animar o Natal

Tue, 23 Dec 2025 16:00:00 +0000

Os jogos de tabuleiro continuam a ser um bom momento para a confraternização familiar que, tradicionalmente, acontece no Natal. Marcos Bilro sugere novos jogos que há no mercado e que podem ser a solução que procura.

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É preciso evitar mais tragédias nas estradas

Mon, 22 Dec 2025 16:00:00 +0000

Os acidentes nas estradas de Portugal continuam a provocar muitas mortes e feridos graves. Augusto Torbay do Observatório de Segurança Rodoviária, da ANSR, deixa conselhos para esta época de Natal.

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A UE vai proibir os menores de terem redes sociais?

Fri, 19 Dec 2025 16:00:00 +0000

A Austrália proibiu o acesso de menores de 16 anos às redes sociais. Será a União Europeia, e Portugal, capaz de dar esse passo? A especialista em regulação digital Elsa Veloso ajuda-nos a perceber o que está em causa.

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As consequências da adição ao jogo

Thu, 18 Dec 2025 16:00:00 +0000

Dois terços dos portugueses jogam a dinheiro. João Reis, psiquiatra no Hospital Júlio de Matos, fala-nos sobre a dependência ao jogo.

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Impactos dos alimentos processados na nossa saúde

Wed, 17 Dec 2025 16:00:00 +0000

Afinal o que são alimentos processados e que mal fazem à nossa saúde? A nutricionista Inês Garcia ajuda-nos a fazer escolhas mais consciente.

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As "ecografias emocionais" devem ser evitadas?

Tue, 16 Dec 2025 16:00:00 +0000

As ecografias em "contexto clínico" são necessárias, mas há uma nova tendência: fazer ecografias para fins lúdicos. Uma prática que a ginecologista e obstetra Paula Ambrósio questiona.

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Alimentos saudáveis e sustentáveis para os mais novos

Mon, 15 Dec 2025 16:00:00 +0000

A investigadora do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto, Mariana Rei, fala-nos da relação das crianças e adolescentes com uma alimentação mais saudável e sustentável.

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Burnout parental pode ser um caso sério

Fri, 12 Dec 2025 16:00:00 +0000

A neuropsicóloga Sofia Carvalho deixa, entre outros conselhos e alertas, dicas aos pais para que se evite chegar a situações extremas.

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Dicas para aquecer as casas sem correr riscos

Thu, 11 Dec 2025 16:00:00 +0000

Lareiras, braseiros ou diversos tipos aquecimentos são a “salvação” para enfrentar o frio do Inverno. No entanto, é preciso ter cuidado com a ventilação dos espaços, explica Maria Odete Almeida da Ordem dos Engenheiros.

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Continuamos a conduzir muito mal em Portugal

Tue, 09 Dec 2025 16:00:00 +0000

Numa época em que aumenta a circulação nas estradas, olhemos para a forma como se conduz em Portugal, com a ajuda de Carlos Barbosa, Presidente do Automóvel Clube de Portugal.

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Ser voluntário em todas as idades

Fri, 05 Dec 2025 15:50:00 +0000

No Dia Internacional do Voluntariado recebemos Eugénio Fonseca, presidente da Confederação Portuguesa do Voluntariado, sobre o papel da solidariedade e do trabalho voluntário na construção de uma sociedade mais justa.

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Rendas e arrendamentos: perguntas e respostas

Thu, 04 Dec 2025 16:00:00 +0000

São muitas as dúvidas que surgem quando estamos prestes a assinar um contrato de arrendamento, ou quando o queremos cessar. As mudanças na Lei das Rendas também têm suscitado alguns erros, que esclarecemos nesta conversa com solicitador Francisco Serra Loureiro.

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Dicas para o seu orçamento “sobreviver” ao Natal

Wed, 03 Dec 2025 16:00:00 +0000

O Natal é época de celebração, família mas também de gastos extra. Escute os conselhos de Graça Cabral da DECO para planear, gerir bem e não deixar que o orçamento familiar "descarrile".

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Como nos protegermos da nova variante da gripe

Tue, 02 Dec 2025 16:00:00 +0000

A nova variante do vírus da gripe exige precauções extra. A Diretora-Geral da Saúde, Rita Sá Machado, fez ainda um balanço das campanhas de vacinação contra a gripe e contra a Covid-19.

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Não se pode facilitar na luta contra a SIDA

Fri, 28 Nov 2025 16:00:00 +0000

Apesar dos avanços alcançados a infeção por VIH continuar a ser um grave problema de saúde pública em Portugal. A Presidente da Liga Portuguesa Contra a SIDA deixa alguns conselhos e alertas no Duas de Prosa.

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Saúde Digestiva: mitos, avanços e a prevenção

Wed, 26 Nov 2025 15:50:00 +0000

No dia em que se celebram os 50 anos do serviço de gastrenterologia do Hospital de São João, no Porto, falamos de saúde digestiva com o diretor do serviço, Guilherme Macedo. E prevenir parece ser a palavra de ordem.

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Como sobreviver a obras em casa?

Fri, 21 Nov 2025 16:00:00 +0000

Os riscos de recorrer a empresas de construção não certificadas podem resultar em grandes dores de cabeça. Oiça os conselhos do empresários Gui Delgado sobre como planear bem as obras que precisa.

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Todos os dias é preciso defender os Direitos das Crianças

Thu, 20 Nov 2025 15:00:00 +0000

No Dia Universal dos Direitos da Criança, o Pedro Miguel Ribeiro foi conhecer por dentro o Instituto de Apoio à Criança, uma das instituições de referência do país nesta área.

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Cuidados com a Black Friday e os "preços loucos"

Wed, 19 Nov 2025 16:00:00 +0000

Já estamos na época dos descontos, das promoções e das campanhas de Natal. A lei nem sempre é respeitada pelos comerciantes e, alerta Ana Sofia Ferreira especialista da DECO, é preciso ter cuidado com o que se compra.

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Tomar antibióticos por tudo e por nada é um risco

Tue, 18 Nov 2025 16:00:00 +0000

Infelizmente continuam a ser consumidos antibióticos em excesso, o que representa um risco para a saúde pública, avisa a investigadora Ana Freitas. Junto das escolas já se está a consciencializar para o problema.

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Cancro da próstata sem tabus

Mon, 17 Nov 2025 16:00:00 +0000

Em Portugal cerca de 110 mil homens terão cancro da próstata. Poucos falam sobre o assunto ou fazem os rastreios para detetar precocemente esta doença. O urologista Tito Leitão deixa alguns alertas.

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