Duas de Prosa (Podcast)

Direitos dos pais trabalhadores

Mon, 14 Sep 2026 14:00:00 +0000

Como proceder quando é necessário faltar para tratar de assuntos escolares, faltar para assistência a filhos, como acionar o horário flexível ou o teletrabalho? Algumas questões respondidas pela advogada Marta Esteves.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alterações climáticas levam à antecipar das vindimas

Fri, 11 Sep 2026 15:00:00 +0000

Setembro é associado às vindimas, mas as alterações climáticas, entre outros fatores, fazem com que várias regiões demarcadas já tenham começado a vindimar em agosto. A especialista Helena Albuquerque explica o que mudou.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Especial: O que tem de mudar nas nossas estradas?

Fri, 11 Sep 2026 14:00:00 +0000

A terminar uma semana dedicada à segurança rodoviária falamos com Rui Rocha, Secretário de Estado da Proteção Civil, sobre a Estratégia Nacional que está em curso e o que se perspetiva para o futuro. Da prevenção à ação, o que está por fazer?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Especial: Como partilhamos a cidade?

Thu, 10 Sep 2026 14:00:00 +0000

Com a segurança rodoviária em destaque nesta semana, dedicamos este episódio aos peões. Os perigos com as bicicletas, as trotinetes e até as passadeiras, são alguns dos alertas do subintendente da PSP Sérgio Soares.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como recuperar o bom sono depois das férias

Wed, 09 Sep 2026 15:00:00 +0000

Os números dizem que se dorme mal em Portugal. Também é frequente trocar os sonos durante as férias. A psicóloga e somnologista Teresa Rebelo Pinto deixa-nos dicas para recuperar os bons hábitos e dormir melhor.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Especial: Que pessoas somos ao volante?

Wed, 09 Sep 2026 14:00:00 +0000

Conduzir com sono, ao telemóvel, com pressa, sem respeito e até com raiva pode causar acidentes, alguns fatais. A especialista em psicologia do tráfego, Catarina Almeida, traça o retrato de como são os automobilistas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Especial: Porque acontecem os acidentes?

Tue, 08 Sep 2026 14:00:00 +0000

Em mais um episódio especial sobre a segurança rodoviária escutamos Celso Pereira, capitão da Unidade Nacional de Trânsito da GNR, que aponta as principais causa das cada vez elevadas taxas de sinistralidade.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Setembro é mês de fazer contas à vida

Mon, 07 Sep 2026 15:00:00 +0000

Depois das férias é preciso fazer grande ginástica financeira e planear os próximos meses. Antecipar as despesas fixas ou os gastos extra que se consigam prever são algumas das dicas da professora Sandra Ribeiro.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Especial: O que se passa nas nossas estradas?

Mon, 07 Sep 2026 14:00:00 +0000

Esta semana trazemos um conjunto de convidados para nos falar sobre Segurança Rodoviária. Alain Areal, presidente da Prevenção Rodoviária, dá-nos os números e traça-nos o cenário atual.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Atenção à escoliose pediátrica

Fri, 31 Jul 2026 14:50:00 +0000

A partir dos 10 anos é quando esta deformidade da coluna mais comum se desenvolve. Afeta mais raparigas do que rapazes e vamos percebê-la melhor, com a ajuda do médico ortopedista pediátrico, João Campagnolo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Síndrome de Prader-Willi, compulsão por comida

Wed, 29 Jul 2026 14:50:00 +0000

Trata-se de uma condição genética rara que causa apetite constante e défices cognitivos. Carla Gomes ajudou a fundar uma associação e é mãe de um jovem adulto com esta condição.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Guia ajuda migrantes e refugiados

Tue, 28 Jul 2026 14:50:00 +0000

Trata-se do guia Ensinar com KITE, que contempla atividades práticas para promover a inclusão linguística e cultural. A prof Cristina Martins da Universidade de Coimbra explica ao pormenor em que consiste.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O calor e o sono

Mon, 27 Jul 2026 14:50:00 +0000

A perda de sono motivada pelo aumento de temperaturas duplicou, é o que mostra um estudo recente sobre o qual a médica internista e somnologista Sandra Marques destalha.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em estúdio: Como escolher seguros para situações de catástrofes

Wed, 22 Jul 2026 15:00:00 +0000

Seja na época de incêndios ou de tempestades precisamos, cada vez mais, de estar protegidos contra os estragos. Zita Medeiros, advogada especialista em contencioso, dá dicas sobre que seguros escolher.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não facilite nas férias e faça a Consulta do Viajante

Mon, 20 Jul 2026 15:00:00 +0000

A simples picada de mosquito ou beber água contaminada podem arruinar as férias. Saiba como prevenir, e escute os conselhos de Gabriela Saldanha, Presidente Sociedade Portuguesa da Medicina do Viajante.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Lúpus tem de deixar de ser uma "doença invisível"

Fri, 17 Jul 2026 15:00:00 +0000

Haverá mais de 10 mil pessoas com lúpus em Portugal. É preciso falar mais desta doença autoimune crónica para os diagnósticos serem atempados. Rita Mendes, presidente da Associação de Doentes com Lúpus, esclarece-nos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fique a par das mudanças na gestão e administração de condomínios

Thu, 16 Jul 2026 14:00:00 +0000

Está a ser preparado um novo regime jurídico para os condomínios e a criação do Caderno Digital do Edifício. Vítor Amaral, Presidente da Associação de Gestão e Administração de Condomínios, esclarece-nos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quanto mais tecnologia, mais exigência para líderes

Wed, 15 Jul 2026 15:00:00 +0000

A Inteligência Artificial deixou de estar nos bastidores e passou a ser um ator na gestão das empresas mas, como alerta a professora Susana Tavares, há competências e responsabilidades que são exclusivas dos líderes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Competências humanas e profissionais precisam-se

Tue, 14 Jul 2026 15:00:00 +0000

Os jovens devem adquirir competências cruciais numa altura em que a IA pode pôr em causa o pensamento crítico, a comunicação e a empatia. A professora Inês Guerra destaca o papel das universidades neste processo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Factos e mitos sobre eficácia dos protetores solares

Mon, 13 Jul 2026 15:00:00 +0000

Infelizmente há cada vez mais contrainformação que põe em causa a saúde das pessoas. No que diz respeito aos protetores solares Sara Fernandes, farmacêutica e autora da página "Makedown", esclarece as dúvidas e os mitos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Prémios Empatia na Saúde distinguem cuidados mais humanos

Thu, 09 Jul 2026 14:00:00 +0000

A autora do Podcast "Principio Ativo" e doente oncológica, Ana Ramos, fala da empatia nos cuidados de saúde. Não tem dúvidas de que podem fazer a diferença para a adesão aos tratamentos e para a recuperação dos doentes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Abordagem integrativa na saúde oral é crucial

Wed, 08 Jul 2026 15:00:00 +0000

Portugal é dos países europeus onde são expressivos, e até fatais, os problemas de saúde oral. A medicina dentária integrativa tem uma abordagem nova que pode fazer toda a diferença, explica a médica Yola Figueiredo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sabemos ou não o que são as doenças sexualmente transmissíveis?

Tue, 07 Jul 2026 15:00:00 +0000

Detalhamos o mais recente estudo sobre infeções sexualmente transmissíveis com Fernando de Almeida, presidente do Instituto Ricardo Jorge.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Exercício tem impacto na recuperação do cancro

Mon, 06 Jul 2026 15:00:00 +0000

Todos os anos surgem cerca de 7 mil novos casos de cancro colorretal. Um estudo recente demonstrou o impacto do exercício físico na sobrevivência destes doentes. A oncologista Maria Teresa Neves deixa alguns conselhos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Viver com asma não é uma sentença mas exige cuidados

Fri, 03 Jul 2026 15:00:00 +0000

A asma é uma doença crónica que pode ser grave, mas é importante esclarecer mitos e preconceitos. A pneumologista Vera Clérigo explica como se desenvolve e como se pode viver praticamente sem limitações.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perigos dos chamados "Nutricionistas Artificiais

Thu, 02 Jul 2026 14:00:00 +0000

As aplicações de Inteligência Artificial prometem dietas quase milagrosas a partir de uma simples fotografia, mas é preciso ter muito cuidado, explica Elisabete Pinto, especialista da Universidade Católica.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Parabéns, Ciência Viva!

Wed, 01 Jul 2026 15:00:00 +0000

No dia em que a ciência Viva completa 30 anos de existência, o diretor Pedro Russo faz o balanço destas três décadas de aproximação da ciência à sociedade e de aposta no ensino experimental.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Publicações nas redes sociais e conflitos laborais

Tue, 30 Jun 2026 15:00:00 +0000

Contratações, despedimentos, processos disciplinares, são algumas das consequências que podem resultar de publicações nas redes sociais. Eduardo Castro Marques, advogado, deixa alguns alertas e esclarece dúvidas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

As várias vertentes da "doença das pernas gordas"

Fri, 26 Jun 2026 15:00:00 +0000

O lipedema, mais conhecido como doença das pernas gordas", exige uma abordagem multidisciplinar. A médica Marta Padilha, a nutricionista Maria Inês Antunes e a psicóloga Ana Carina Valente, deixam alguns conselhos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 milhões de embalagens recolhidas através do sistema Volta

Thu, 25 Jun 2026 15:00:00 +0000

Passados pouco mais de 2 meses tem sido expressiva a adesão ao novo sistema de depósito e reembolso de garrafas, o Volta. 25 milhões de embalagens foram recolhidas, adianta Leonardo Mathias, Presidente da SDR Portugal.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os microplásticos circulam em nossas casas e no nosso organismo

Tue, 23 Jun 2026 15:00:00 +0000

O consumo de plásticos é excessivo, está a contribuir para o aumento da poluição e a por em perigo a nossa saúde. Joana Prata esclarece os perigos dos microplásticos, que estão presentes em nossas casas e no nosso corpo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os refugiados não são apenas números, são pessoas

Mon, 22 Jun 2026 15:00:00 +0000

São crianças, idosos, famílias, que são arrancadas às suas vidas, despojadas de condições básicas e nalguns casos, violentadas. Soraya Ventura diretora da Portugal com ACNUR, fala da situação atual e de como pode ajudar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Casais adiam pedido de ajuda para engravidar

Fri, 19 Jun 2026 14:45:00 +0000

Neste mês dedicado à fertilidade, Miguel Lopo Tuna falou da importância de os casais portugueses não adiarem o pedido de ajuda para engravidar. O Médico Especialista em Ginecologia e Obstetrícia, esclarece as dúvidas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como lidar com os exames e a escolha do curso

Tue, 16 Jun 2026 15:00:00 +0000

A época dos exames nacionais e saber que curso tirar podem gerar inseguranças e pressão. Luísa Ribeiro Barnstorf, psicóloga clínica, deixa dicas aos estudantes para lidar com o stress.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

É preciso travar o assédio laboral e procurar ajuda

Mon, 15 Jun 2026 15:00:00 +0000

O Assédio Laboral é um "flagelo gravíssimo" e as estatísticas nem sempre refletem esta realidade. Nuno Cerejeira Namora ajuda a perceber os sinais e a saber como se pode defender.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não se deixe enganar com alugueres de férias

Fri, 12 Jun 2026 15:00:00 +0000

Infelizmente já são muitos os esquemas e fraudes com casas para alugar nas férias. Nuno Sá Costa, especialista em direito penal, ajuda-nos a identificar estas burlas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Consumo álcool continua a ser um problema em Portugal

Tue, 09 Jun 2026 15:00:00 +0000

Encarar o alcoolismo como uma doença crónica foi uma conquista importante. A realidade tem mudado ao longo dos anos, mas nem sempre para melhor, explica Ricardo Dinis Oliveira, especialista em toxicologia.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Evitar lesões com mergulhos e brincadeiras no Verão

Mon, 08 Jun 2026 15:00:00 +0000

Nas férias as atividades de lazer podem tornar-se pesadelos. Seja no campo ou na praia, há cuidados a ter com os mergulhos ou os trilhos. O fisioterapeuta Marc Reis deixa dicas e conselhos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dizer "não" e dar más notícias às crianças

Fri, 05 Jun 2026 15:00:00 +0000

Falamos sobre emoções nas crianças com a psicóloga infantil Mafalda Navarro. Nem tudo o que há para dizer é fácil, mas existem estratégias e formas de agir para minimizar impactos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

As expressões artísticas na ajuda à superação

Wed, 03 Jun 2026 15:00:00 +0000

São muitos os casos de crianças tímidas, vulneráveis, inseguras, entre outras fragilidades, que se superam através das artes. É sobre criatividade e expressões que falamos com Ricardo Galrito, que partilha inúmeros casos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Teatro Musical na Academia Almadense

Wed, 03 Jun 2026 14:00:00 +0000

Um curso frequentado por miúdos, mas também por graúdos. O Pedro Miguel Ribeiro falou com o mentor, o ator Rui Andrade, e com algumas das crianças que frequentam o curso e que mostram muito entusiasmo!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Combater a obesidade infantil

Tue, 02 Jun 2026 15:00:00 +0000

A maior pandemia do século começa cedo. Há cada vez mais crianças obesas ou com excesso de peso. Nesta semana dedicada a pais e filhos, oiça a nutricionista Inês Pádua sobre este importante tema.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Exercício físico com o filho ao colo

Tue, 02 Jun 2026 14:00:00 +0000

Não é por ser pai ou mãe, por ter de passar mais tempo em casa, que tem de ser sedentário. Fazer exercício físico em casa é possível, como atesta o preparador físico David Antunes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reencontro com a família Pinto que teve 12 filhos

Mon, 01 Jun 2026 15:00:00 +0000

Há 12 anos a Rita Roque deu-nos a conhecer a família Pinto. Hoje reencontrámos os pais Madalena e António e as filhas Matilde e Mónica, que partilharam como tem sido de lá para cá.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Filosofia e o mundo atual

Tue, 26 May 2026 15:00:00 +0000

Há quem pense que a Filosofia não nos pode ajudar nas sucessivas crises que vivemos - guerras, instabilidade política, dificuldades financeiras e problemas climáticos, mas o Prof. Luís Lóia mostra como pode ser útil.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Problemas de tiroide, como identificar e o que fazer

Mon, 25 May 2026 15:00:00 +0000

Este ano a Semana da Tiroide dedica-se à nutrição. A endocrinologista Maria João Oliveira esclarece o que são os problemas de tiroide, a que sinais devemos estar atentos e como devemos proceder para lidar com a doença.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pode a IA e aumentar a produtividade no trabalho?

Fri, 22 May 2026 15:00:00 +0000

Portugal continua na cauda da Europa em termos de produtividade no trabalho. O investigador António Cabeças explica se a Inteligência Artificial pode ajudar a melhorar estes níveis, apesar dos riscos que existem.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Falar de amamentação sem pressionar as mães

Wed, 20 May 2026 16:00:00 +0000

A amamentação é a opção mais saudável para os bebés, mas é preciso cuidado para não se tornar um peso ou criar um sentimento de culpa nas mães. Hugo Rodrigues, conhecido como "pediatra.para.todos", esclarece as dúvidas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma consulta especial na rádio

Tue, 19 May 2026 15:00:00 +0000

No Dia Mundial do Médico de Família, a Filomena Crespo convidou a sua, a Dra. Marta Pimentel do Centro de Saúde da Parede, para uma conversa sobre estes que são "o coração dos cuidados de saúde".

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ajude a acabar com o estigma relativo à Síndrome de Tourette

Mon, 18 May 2026 15:00:00 +0000

O músico Lewis Capaldi tem falado na 1ª pessoa da Síndrome de Tourette, que provoca tiques, movimentos involuntários e sons que não se conseguem controlar. A psicóloga Rita Ferreira da Costa ajuda a acabar com o estigma.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ter um animal de companhia não dever ser um impulso

Fri, 15 May 2026 15:00:00 +0000

As regras da Comissão Europeia para viajarmos com animais de companhia foram clarificadas. O veterinário Paulo Afonso ajuda a perceber o que implica ter um animal, quais são os direitos, mas também os deveres.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A cultura ao serviço da saúde mental ajuda a acabar com o estigma

Thu, 14 May 2026 14:00:00 +0000

Há 10 anos que o Festival Mental tenta acabar com o estigma e a ligeireza com que se fala das questões relacionadas com a saúde mental em Portugal. Ana Pinto Coelho, diretora do Festival, faz o balanço desta década.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Enxaqueca afeta quase 2 milhões de portugueses

Wed, 13 May 2026 15:00:00 +0000

O impacto das enxaquecas na vida pessoal e profissional não deve ser desvalorizado. Madalena Plácido, presidente da Associação MIIGRA, fala desta doença e do trabalho que está a ser feito junto das empesas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os ecrãs prejudicam capacidade de falar das crianças

Tue, 12 May 2026 15:00:00 +0000

Não é novidade que o uso excessivo de ecrãs prejudica as crianças, mas a terapeuta da fala, Alexandrina Martins, explica como se está a limitar forma de falar e a capacidade de atenção dos mais novos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Medicamentos biológicos eficazes em certas doenças

Mon, 11 May 2026 15:00:00 +0000

Não são para todas as doenças ou para todos as pessoas, mas os medicamentos biológicos são eficazes em algumas patologias. O imunoalergologista João Fonseca, ajuda a esclarecer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cristina Branco e o Coro Infantil da Voz do Operário

Mon, 11 May 2026 14:00:00 +0000

Na tarde do Duas de Prosa, o Coro Infantil da Voz do Operário surpreendeu a cantora Cristina Branco ao interpretar ao vivo "Canção de Embalar" de José Afonso

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Testemunho de quem enfrenta cancro do ovário

Fri, 08 May 2026 15:00:00 +0000

O cancro do ovário tem uma alta taxa de mortalidade e é difícil diagnosticar. Cláudia Fraga, fundadora de um movimento de apoio às mulheres e doente oncológica, partilha a sua experiência e esclarece dúvidas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Equilibrar alimentação com comportamentos saudáveis

Wed, 06 May 2026 15:00:00 +0000

Os extremismos estão a prejudicar a forma como algumas pessoas lidam com a comida e com o seu corpo. TO preparador físico Tiago Guimarães, explica como se consegue chegar a um equilíbrio.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A língua portuguesa é única graças aos seus falantes

Tue, 05 May 2026 15:00:00 +0000

Neste Dia Mundial da Língua Portuguesa, o linguista João Costa diz que ninguém pode ser penalizado por usar a sua língua. No caso do português, são os diferentes sotaques e a diversidade de falantes que a tornam única.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Adultos devem dar o exemplo e ter momentos offline

Mon, 04 May 2026 15:00:00 +0000

O uso excessivo dos ecrãs continua a prejudicar o funcionamento cognitivo e emocional das pessoas. Os adultos devem dar o exemplo e assegurar que há momentos e zonas offline, defende o neuropsicólogo Bruno Peixoto.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como a qualidade do ar afeta a nossa saúde

Thu, 30 Apr 2026 15:00:00 +0000

A poluição do ar é hoje um dos maiores riscos ambientais para a saúde, contribuindo para milhares de casos de doenças respiratórias todos os anos. A pneumologista Amélia Feliciano ajuda-nos a enquadrar este tema.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

As profissões que acarretam problemas de saúde oral

Tue, 28 Apr 2026 15:00:00 +0000

No Dia da Segurança e Saúde no Trabalho focamos na saúde e na saúde oral em particular. O médico dentista Jorge Patrão dá múltiplos exemplos de como certos trabalhos aumentam o risco de desenvolver doenças orais.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Depressão é mais do que tristeza e mau humor

Mon, 27 Apr 2026 15:00:00 +0000

São vários os sintomas da depressão, um estado persistente que nos coloca numa espécie de "buraco negro". A psicóloga Cristina Castro, especialista na matéria, explica esta sensação de apatia geral e desequilíbrio.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conhecer os diferentes sinais de Ciberbullying

Tue, 21 Apr 2026 15:00:00 +0000

No Dia Nacional de Sensibilização sobre o Ciberbullying o psicólogo clínico, Mário Veloso, apela a que se dê apoio às vítimas, que se denunciem os crimes e que estejamos atento aos sinais.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A proteção das crianças funciona quando ninguém falta

Mon, 20 Apr 2026 15:00:00 +0000

"A proteção funciona quando ninguém falta". Foi este o tema da CPCJ da Amadora, neste mês dedicado à prevenção dos maus-tratos das crianças e jovens. A especialista Joana Pinto alerta para o que todos podemos fazer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Afine a voz e preserve-a

Wed, 15 Apr 2026 23:00:00 +0000

No Dia Mundial da Voz, recebemos Clara Capucho, conhecida como a Dra. Voz entre artistas. A especialista em consultas da voz deixa dicas e aconselha rastreios.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stress, ansiedade, fadiga...aprenda a quebrar o ciclo

Tue, 14 Apr 2026 15:00:00 +0000

A pressão do dia-a-dia, o cansaço mental, os problemas de sono... É stress? É ansiedade? O psicoterapeuta Tiago Casaleiro ajuda-nos a diferenciar estes conceitos e, principalmente, a descobrir como podemos melhorar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alimentos proteicos são uma "moda" saudável?

Mon, 13 Apr 2026 15:00:00 +0000

A "moda" dos alimentos proteicos tem vantagens, mas é preciso ter consciência dos riscos que podemos estar a correr. A nutricionista Mónica Sousa ajuda-nos a perceber os prós e os contras.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jovem cria aplicação para prevenir idosos de serem burlados

Fri, 10 Apr 2026 14:00:00 +0000

A avó de Rita Barbosa serviu-lhe de inspiração para criar a aplicação Guardião, que tem como objetivo bloquear burlas. A jovem venceu um concurso na Alemanha e já tem parceiros de peso para implementar o projeto.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Testemunho de quem vive com bipolaridade

Thu, 09 Apr 2026 14:00:00 +0000

Joana Ferrari fala-nos de como é viver com transtorno bipolar. A autora do livro "A primeira vez que tentei desaparecer", cujas vendas revertem para a APAV, aborda temas como depressão, suicídio e violência doméstica.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

É ou não é um automobilista atualizado?

Wed, 08 Apr 2026 15:00:00 +0000

O regresso das férias da Páscoa leva mais gente para as estradas. Será que os condutores - de carros, bicicletas e trotinetes - sabem os seus direitos e deveres? Respostas com o solicitador Francisco Serra Loureiro.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como evitar as doenças cardiovasculares

Tue, 07 Apr 2026 15:00:00 +0000

Continuam a aumentar os fatores de risco das doenças cardiovasculares, como hipertensão, obesidade, diabetes, tabagismo... A cardiologista Ana Rita Francisco insiste na importância de mudar os hábitos de vida.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A maternidade independente é solução?

Mon, 06 Apr 2026 15:00:00 +0000

São diferentes as razões que levam uma mulher a optar pela maternidade independente. Há dúvidas, receios, desafios e até estigmas sociais sobre os quais conversamos com a psicóloga Alexandra Grade Silva.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Relações tóxicas e o longo caminho a percorrer

Wed, 01 Apr 2026 15:00:00 +0000

A psicóloga Joana Alexandre fala das relações tóxicas e da forma como aquilo que vemos, por ex. nas redes sociais ou televisão, pode contribuir negativamente para a conceção de relações saudáveis entre os mais jovens.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A menopausa tem de deixar de ser invisível

Tue, 31 Mar 2026 15:00:00 +0000

A Menopausa e Direitos Humanos - foi este o mote que levou ao encontro entre políticos, profissionais de saúde, juristas e outras entidades. Cristina Mesquita de Oliveira, presidente VIDAs, destaca o que está em causa.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vai viajar de avião? Atenção aos contratempos

Mon, 30 Mar 2026 15:00:00 +0000

Chegam a Primavera e as férias e chegam também as viagens em força. Quando são de avião, por vezes, acontecem percalços para os quais deve estar preparado para responder da melhor forma. A Graça Cabral da DECO ajuda.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tatanka embarca em viagem solidária em Moçambique

Fri, 27 Mar 2026 16:00:00 +0000

O músico Tatanka juntou-se ao fotógrafo e realizador Arlindo Camacho e partiu para Moçambique onde atua a ONGD Helpo. A experiência única que está a viver vai resultar num hino, com as comunidades mais desprotegidas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Luz ao fundo do túnel para as angústias pós gravidez

Thu, 26 Mar 2026 15:00:00 +0000

A Universidade de Coimbra está a trabalhar em soluções para as depressões durante a gravidez ou no pós-parto. A investigadora Ana Ganho Ávila explica o que está em causa e o que já é possível fazer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não deixe que as alergias lhe estraguem a Primavera

Wed, 25 Mar 2026 16:00:00 +0000

Para algumas pessoas é impossível escapar aos espirros, comichão nos olhos na garganta ou ao pingo no nariz, típicos das alergias. O especialista em imunoalergologia, Tiago Rama, explica como se pode aliviar os sintomas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

As lutas, as conquistas e os desafios dos estudantes

Tue, 24 Mar 2026 16:00:00 +0000

Neste Dia Nacional do Estudante recordamos as lutas e e o foco dos estudantes das diferentes gerações, com Ana Isabel Pinto, especialista em Ciências da Educação.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cancros do cólon e do Reto não têm de ser fatais

Mon, 23 Mar 2026 16:00:00 +0000

Por ano são detetados cerca de 10 mil novos casos de cancro colorretal em homens e mulheres. Marília Cravo, presidente da Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia, insiste na importância de se fazerem os rastreios.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Campanha Uma boca Feliz éUm Corpo Feliz

Fri, 20 Mar 2026 16:00:00 +0000

Há 90% da população mundial que está em risco de sofrer de doenças orais. Os cuidados com a saúde da nossa boca e dentes devem ser levados a sérios, em todas as idades, avisa a médica dentista Rita Lourenço.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Efeitos da COVID Longa: o testemunho na primeira pessoa

Wed, 18 Mar 2026 15:00:00 +0000

Seis anos depois de ter sido decretado o 1.º estado de emergência por causa da COVID-19, escutamos a história de Dora Sargento, uma médica, infetadas múltiplas vezes, cuja vida foi gravemente afetada.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O que ninguém explica às mulheres depois dos 40 anos

Tue, 17 Mar 2026 16:00:00 +0000

A perimenopausa, as alterações hormonais, a fadiga crónica e o aumento de peso inexplicável são alguns dos fatores de envelhecimento que afetam o bem-estar das mulheres, como nos explica a médica Marta Padilha.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mais literacia alimentar precisa-se

Mon, 16 Mar 2026 16:00:00 +0000

Hoje falamos de literacia alimentar, dissecando o estudo que a Associação Portuguesa de Nutrição lançou. Helena Real explica que idosos e famílias de baixos rendimentos têm mais dificuldades nesta área.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Consumidor: Não fique a falar para o boneco

Mon, 16 Mar 2026 15:00:00 +0000

Os assistentes virtuais são a forma cada vez mais usada pelas empresas para o apoio ao cliente. A DECO escolheu este tema, que tem gerados muitas queixas, para a edição deste ano do Dia do Consumidor.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Portugueses continuam a dormir pouco e mal

Fri, 13 Mar 2026 16:00:00 +0000

O défice de sono afeta mais de 50% das pessoas, o quer tem efeitos na sua saúde e bem-estar. Neste Dia Mundial do Sono ouvimos os conselhos da pneumologista Teresa Costa.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lidar sem tabus com a incontinência urinária

Wed, 11 Mar 2026 16:00:00 +0000

O pós-parto e a menopausa, no caso das mulheres, ou as operações à próstata, no caso dos homens, podem causar este problema. E não há que ter vergonha, é mesmo preciso pedir ajuda, sublinha a fisiatra Raquel Costa.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ainda vamos a tempo de combater a pandemia digital

Tue, 10 Mar 2026 16:00:00 +0000

A autora do livro "Ainda vamos a tempo", a psicóloga Ivone Patrão, explica-nos como recuperar os bons hábitos, como ajudar os mais novos e as famílias a lidar com os ecrãs e a ciber dependência.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Crianças e pais beneficiam com terapia familiar

Mon, 09 Mar 2026 16:00:00 +0000

Às vezes os pais precisam de ajuda para perceber as emoções das crianças, para saber lidar com as suas dificuldades e reações. Joana Rombert, terapeuta da fala e familiar, partilha algumas dicas.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como comunicar e compreender crianças que não falam

Fri, 06 Mar 2026 16:00:00 +0000

Seja pela idade ou por alguma doença há crianças que não falam. Por isso, o choro, os olhos, os gestos, os trejeitos são a forma de se expressarem. A psicóloga Olga Madeira explica como podem os pais ler as suas emoções.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tratamentos e soluções para combater a obesidade

Wed, 04 Mar 2026 15:00:00 +0000

A obesidade continua a ser uma pandemia grave, mas não tem de ser uma fatalidade. Gil Faria, médico e investigador, fala das hipóteses que existem para os doentes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Estigma quanto à disfunção erétil prejudica homens

Tue, 03 Mar 2026 16:00:00 +0000

Em Portugal cerca de 50% dos homens, entre os 40 e 70 anos, sofre de disfunção erétil. O médico Nuno Tomada ajuda a identificar os sinais, as causas e os tratamentos disponíveis.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Desafios no TikTok continuam a ser fatais para jovens

Mon, 02 Mar 2026 16:00:00 +0000

O mais recente foi o desafio do paracetamol, mas Ricardo Dinis Oliveira. O toxicologista e especialista em drogas, acredita que não vai ficar por aqui e fala das consequências a curto e longo prazo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Proibição do uso de redes sociais aos sub-16

Fri, 27 Feb 2026 15:00:00 +0000

Sim ou Não? Foi o que perguntámos à presidente do Conselho de Especialidade de Psicologia da Educação da Ordem dos Psicólogos Portugueses, Sofia Mendes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Esteja atento à suas pernas e mantenha os cuidados

Wed, 25 Feb 2026 16:00:00 +0000

A Doença Venosa Crónica não desaparece com o Inverno. É preciso manter os cuidados e ficar atento. Escute os conselhos do cirurgião vascular Luís Loureiro.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Analisamos as nova pirâmide alimentar dos EUA

Tue, 24 Feb 2026 16:00:00 +0000

Os Estados Unidos mudaram radicalmente as orientações alimentares. Liliana Ferreira, da Associação Portuguesa de Nutrição, explica o que muda e compara com o que temos em Portugal.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cáritas Lisboa assinala 50 anos de serviço aos outros

Mon, 23 Feb 2026 16:00:00 +0000

Quer na resposta a catástrofes naturais ou conflitos, quer no dia-a-dia, a Cáritas continua a estar presente para apoiar quem mais precisa. Carmo Diniz, diretora executiva, partilha o trabalho da Cáritas Lisboa.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A importância da amamentação e do leite materno

Wed, 18 Feb 2026 16:00:00 +0000

Esclarecemos e prevenimos sobre este tema, contribuindo para decisões mais informadas e seguras, com a ajuda da farmacêutica e consultora de amamentação, Rafaela Fernandes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A vida com síndrome de asperger

Wed, 18 Feb 2026 15:00:00 +0000

Bruno Mendes tem síndrome de asperger e, ao lado da mãe Júlia, conta a sua história, no dia em que se alerta para este síndrome do espetro do autismo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.